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1月 25, 2017
（男神吳亦凡bb）
新年許個願，祝你繼續保持年輕，纖瘦，越來越靚！作為美容達人，我記錄了超過50個美容瘦身小貼士，令你今年越來越靚！
各位靚仔靚女新年快樂！
美容篇
1 IOPE韓國護膚產品同神仙水真的又平又好用。大推！（香港專櫃設於Hysan Place）
2 如果有錢，SKII神仙水、Dermacept C10維他命C原液可以日日用！
3 要面部緊致，就一定要打理皮膚的真皮層。RF射頻、HIFU、Thermage等等的高能量聚焦都有用。
4 慷慨同自尊是最好的化妝品；妒忌會令人變醜
5 不要參加過分平價的美容院，他們的產品質素低劣。也不要去彩豐行買護膚品。如果冇錢就買innisfree。一分錢一分貨。
6 保濕，對於皮膚位置年輕狀態好緊要。要面部緊致，一定要做足補水！
7 市面上不同品牌的「水光針面膜」都是絕對無用的。全部都無用！不要浪費金錢。
8 表情比化妝重要。最討好的，不是化妝，是表情。
9 RF射頻瘦面真的要勤力做，RF真的可以令你看起來更年青，面尖尖！就算不可以每周都做，一個月起碼要做兩三次。
10 25歲前不需要做醫學美容， 25歲後不可以不做醫學美容！
11 用透明質酸隆鼻，劑量不需要多，最緊要靚！不要因為貪多導致不自然。
12 Botox瘦面不是打完立即有效，最少要等四星期肉毒桿菌才可以發揮效果！所以，如果你要有效果，就要早早作出行動。
13 HIFU回復青春真的好有效。但必須找認可美容中心，不要貪平！
14 醫學美容之前同醫生、護士溝通好重要。不要人云亦云，一定要自己做足準備同研究。網上有好多有用的資訊，請自行閱讀，不要去到診所才開始研究風險！
15 儘量減少甜品，甜品累過量的糖分會結合蛋白質造成你面部鬆弛。如果忍不住口，就不如飲奶香綠茶，起碼綠茶有抗氧化成分。
16 菊花水已經被醫學證實有抗氧化作用。每晚睡前飲一杯菊花水。
17 要面部持續青春，就要每日攝取維他命C補充品，維他命C可以阻止細胞衰老、防止肌膚發炎造成鬆弛。
18 Q10也可以試試。
19 benefit修眉服務真的好好！推薦給大家。
20 每晚燃點天然精油香薰，有助改善睡眠。睡眠足夠面色也會變好。
21 出席重要場合之前的化妝，一定要給閨蜜看看，他們會給你最中肯的意見。你寧願聽真話而靚，也不要在人面前出醜！
減肥瘦身篇
22 盡量不要食飯。用蔬菜代替。
23 想瘦，不吃任何茶餐廳食物，包括麵包。茶餐廳的麵包，多油，多糖，貪口爽的結果就是變成豬西！
24 要減肥成功，運動佔30%飲食佔70% !所以，要瘦，就一定要非常注意吃了什麼。蛋白質、纖維可以多食，碳水化合物就要避免。
25 睡眠對減肥好重要。瘦體素分泌會在夜間進行，必須在睡眠狀態，所以每日盡量爭取11點之前睡覺。
26 每日吸收足夠纖維同蛋白質，有助減輕肚餓感覺。令人全日都飽滿飽足。
27 減肥的秘訣在於減少胰島素分泌。盡量避開糖份、澱粉質，你就會瘦得快。
28 中式齋店是最搵笨的地方。味精多，油多，全部食物都重口味！以為食少左，卡路里卻比燒鵝更勁！千萬不要去這些中式地方食齋。
29 用新鮮的優質雪梨、蘋果，水潤有飽滿，滋潤你的身心。代替不健康又油的曲奇。
30 盡量做小小重力訓練。小小的重力訓練不會令你變成筋肉人。他會令你燃燒脂肪的速度變快，身形更靚。
31 運動中的蛋白質飲品可以減少你的食量，減輕體重。
32 怕去做gym的人，可以選擇行街。在海港城來來回回行兩三個鐘，消耗的卡路里也不少。行兩個鐘可以消耗1000卡路里。
33 薄荷茶、菊花茶可以幫你清除宿便。
34 每日洗澡後最好用高質素的body oil。用天然植物精油組成的身體按摩油，令你愛惜自己多啲，亦會比較鍾意體態，避免暴飲暴食。
愛情篇
35 愛情不是靈藥。令你幸福的，是「自尊、希望、自律」你必須學懂。
36 不要將自己的不足和不滿投射在別人身上。每個人都是一個獨立的個體，請學會為自己負責。
37 一起成長的，叫愛情；一起沉淪的，叫孽緣。如果要來折墮，那麼根本不要和那個人一起。要跌入深淵你一個人已經足夠自行完成，你要找一個和你一起成長的人。
38 自信不夠而自尊太強的人，註定愛得艱難。
39 同居需要心理上、物質上準備。最好仔細考慮。
40 懂得在適當時候享受孤獨，是一種智慧。
41 不要過度PS呃自己，肥，就去減。
42 千萬不要放過份PS的相上交友網站。寧願真人靚過相，製造驚喜同正能量。
43 比性無能更慘的，是愛無能。增強自己愛的能力，你和別人，也會好過一點。
擊退小三篇
45 不要怪小三。如果你男人不喜歡搞三搞四，小三根本無從入手。
46 真正的勝利，是做最好的自己。而不是為一個平庸的人爭寵，自低身價。
47 有智慧知道，無需為別人的暪騙上心。心水清但不一語道破，是一種很高的境界，對方根本未去到。
48 不要做小三，也不要和第三者分享伴侶，這不是你要的人生。
49 病態偷情的男人，早掟早享受。賤男人同西女人，let them have each other就是最好的報應。你搶贏咗，啲低質人嫁邊個先？留給別人吧。
增加個人魅力，氣場篇
50 適當的沈默，令人顯得有智慧。知道自己不足時，多聽少講。因為，愚者多言。
51 盡可能不要講是非，即使環境一般都不要罵街，做個有美貌有修養的靚人！
52 多讚美別人。
53 每一個人都是值得尊重的。不要見高拜見低踩。
54 用手機記低開心的事情，久不久回顧。這樣能夠提高成就感和自信心！
55 自信心來自紀律和計劃。有紀律，自然有信心！
56 多閱讀。尤其是成功人士的傳記。閱讀會令人有一種知性高貴的氣質。這種氣質，是無論行幾多百貨公司、用幾多個面膜都無法帶來的。
職業成功篇
57 專注學習。
58 每一天都是學習、成長的機會。不要嫌三嫌四。
59 目標要夠高，目標越高，成功機會反而越大。你可以去到你自己也想像不到的遼闊天地。
60 自己成功得多，也要令身邊團隊成員成功。甚至，主動幫人。次次都是你贏，點解唔試下一齊贏？
61 努力去找一間專業的公司，做一個專業的人。爽快地告別不專業的公司，因為它只適合更不專業的人。
62 做一個旺老板旺同事的人！
63 你要為你的生存負責。
64 好運是自己創造的，對人客和同事一定要細心。了解別人的需要，多聽少說。
65 以個人健康為重點，不要做一份損害健康的工作。如果要長期開OT 就要開始搵第二份工。
增強運氣篇
66 不要孤寒，有機會捐錢是你的福氣。代表了你有能力。
67 優雅慷慨的性格，會為你帶來想不到的好運。
68 關愛座，請自動留給有需要的人，無論他們年紀輕，還是年紀老。每個人生階段，都有好人和賤格的人。有優質青年也有廢青，有優質老年也有賤格老人。不要和廢青和廢老爭關愛座！
69 影集體照PS，不要自私自利地只執自己的樣貌，要幫朋友一齊P，這是基本禮儀！
70 為別人創造奇蹟，是獲得奇蹟最快的方法。
71 宇宙終究是公平的。請每個決定前，請記得這一點。
72 Faith is taking the first step even when you don't see the whole staircase - Martin Luther King
華麗新生活篇
73 與其驕傲地脆弱，不如堅強生活。柔軟、成熟、獨立、自信、開心、希望。
74 無論行好運定霉運，都別忘了尋找生活樂趣。享受偶爾的失敗。去看喜劇，做運動，欣賞藝術，這些事情，都不需要一定好心情才可以做。
75 新一年，又有機會重新開始，做最好的自己！希望你今年越來越瘦，越來越靚，越來越有智慧。
76 每個月都要準備少少時間，去按摩、做Spa做facial。滋養自己好重要。
77 飲食愈健康，情緒愈正面。
78 有時間可以睇下韓國、英國、美國、日本、大陸劇集，了解人性之餘，亦都點解其他人嘅世界。
79 性感但不濫交。
80 寫下你的新年願望。在手機裏寫下來留給自己看，令你更加接近成功。
謝謝你看完。
你努力的時候，我也正在努力。
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