2016年6月4日 星期六
【醫學美容】Thermage香港價錢及邊間醫美做最好？ 2020最新原創專題
editor
6月 04, 2016
Thermage可以話係呢幾年香港最成功嘅醫學美容療程，電波拉皮毋須開刀，就可以令膠原蛋白自生，年紀望上去即刻後生好多年！網上討論區同埋香港台灣嘅beauty blogs都有好多實證。
Thermage係有非常強大嘅醫學研究數據支持，呢個療程的確可以令皮膚皺紋減少，膠原蛋白重生，面部輪廓更加緊緻，更加V面。但係同時，對於一啲有興趣試吓Thermage嘅人來講，都要先解決價錢、副作用、真假機等等嘅問題。
如果你有興趣做thermage，我就準備咗一個原創自費嘅研究，希望你有更加多嘅獨立資料，去判斷自己係咪適合呢個療程。（本文是自費評論，沒有收到任何醫學美容中心、藥廠的贊助或折扣）
考慮Thermage療程之前，了解多少少，就更加能夠確保用咗咁貴價錢買嘅服務，每一蚊都物有所值！
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究竟Thermage個科學原理係乜嘢？點解可以收緊面部？
Radio frequency，簡稱RF或RF射頻，係少數得到醫學界研究證明有效嘅促進膠原自生療程。
RF同好多山寨嘅V面方法唔同，佢係用咗刺激真皮層，促進膠原自我生長嘅方法，來改善面部輪廓，佢會利用熱力破壞真皮層嘅膠原蛋白（fibrous septae），當皮膚重新生長嘅時候，就可以改善鬆弛皺紋等等嘅問題。
好多醫學美容儀器生產商都有出產用RF射頻電波拉皮嘅大型美容儀器。除咗香港人最熟悉嘅Thermage之外，仲有Accent、Venus Freeze、Pollogen Appollo等等牌子。點解Thermage會特別受香港人歡迎呢？除咗因為廣告夠多之外，更多嘅原因係因為佢嘅歷史同埋可靠性。
Thermage 療程係Solta醫療儀器生產出品，由第一代到而家已經超過十年，即係第一個獲得到食物及藥物管理局FDA認可嘅射頻美容儀。Thermage每隔幾年都會出新一代，係功能上面亦都改變左唔少，一啲上一代嘅問題，例如痛楚度等等都得到改善。
你係咪真係需要做Thermage？
好多正在考慮係咪參加Thermage療程嘅香港人，都會想問「究竟依家係咪真係需要做？」「究竟仲有冇其他嘅方法可以改善到面部鬆弛嘅問題？」
其實你係咪適合適合呢個年紀做Thermage，好取決於皮膚嘅狀態。如果你嘅面部已經出現咗皺紋、下垂、雙下巴等等嘅情況，你就要注意自己骨膠原蛋白嘅流失。醫學研究發現，二十幾歲之後嘅成年人每年面部膠原蛋白都會逐漸減少，造成皺紋、下垂嘅現象。而不幸地，呢啲現象「不會」因為你用多咗保濕面膜（包括透明質酸面膜）、精華，就會有好大嘅改善。膠原蛋白流失咗，再用100個面膜都未必有用！因為，面部下垂嘅原因，係因為真皮層膠原蛋白與及彈性蛋白嘅流失。
香港有好多地方出售所謂嘅抗衰老、V面面膜，但佢哋其實只能夠幫助你嘅表皮層，未能對於真皮層有乜嘢幫助。要真正做到面部回春，減少皺紋及鬆弛，就一定要求一啲好似Thermage嘅RF射頻儀器，刺激真皮層膠原蛋白重生。否則其他類型嘅補水面膜，都只能夠改善表皮層，未能針對問題核心嘅真皮層。
根據美國醫學美容學會The American Society for Asthetic Plastic Surgery嘅研究顯示，Thermage呢個療程大概可以為皮膚緊致度帶來5至20 percent嘅改善。
係香港做Thermage，價錢大概幾多？邊度最好？
香港越來越多地方都有得做Thermage，有一點要注意，就係一定要去由醫生主理嘅地方做。
理論上，醫學儀器生產商Solta只會將機器售賣俾醫生。但係根據個人觀察，香港市面上的確有啲美容中心可以有平價Thermage做，未必一定有駐場醫生親自做。
至於去邊度做最好，除咗價錢之外，就好取決於醫學美容中心本身嘅信譽同埋規模。係香港做Thermage主要有三大類型：
第一類：皮膚科醫生、醫學美容診所
呢類型由個體戶醫生自行開辦嘅診所，好處係多數由醫生主導，連埋護士等規模都不會超過20人，通常服務會比較專業而且有相當深入嘅醫學美容知識，會有護士在場，而冇一般大型集團高壓銷售。在銷售方面都比較醫學嚴謹，一般都冇明星代言，銷售重點都係醫學技術同埋知識。
第二類：大型醫學美容連鎖店
Perfect Medical、Dr Reborn、Dr Protalk
係出咗名嘅美容劈場，即係非常之hard sell 。佢嘅好處，就係會幫你一站式改善皮膚嘅問題，通常呢一類型大嘅劈場，會有明星代言，價錢會收得比較貴，但係同時亦都會有其他嘅免費贈品，例如按摩、Facial等等。如果你係鍾意貪少少禮物，呢度就會唔錯。而且佢哋嘅地點方便，旺角、銅鑼灣、中環都有分店。
（Dr Protalk醫學美容中心都有提供Thermage服務）
第三類：小型美容店
一啲屋村屋苑、會所嘅水療中心美容中心，都有提供同類型嘅美容服務。
根據我個人經驗同埋朋友嘅觀察，喺香港做Thermage呢類醫學美容療程，最好都係搵皮膚科醫生開辦嘅醫學美容診所，其次就係上市大集團，最後先係小型美容院。
點解最好都係去醫學美容診所做，而唔好隨便信一啲不知名嘅美容中心呢？第一，市面上已經出現咗一啲由普通射頻機改裝而成嘅假Thermage，呢啲由強國生產嘅假Thermage機，對於你嘅皮膚有極大嘅風險，如果你要做表情，就最好選擇一啲正貨嘅保證，例如大型嘅醫學美容集團、可靠嘅醫生等等。千祈唔好係一啲不知名嘅小型美容院做。
第二，療程本身係有一定嘅風險，使用不當可以導致皮膚灼傷，甚至留下疤痕，所以一定要有醫生在場。
第三，好多美容院代言人係好靚，但你唔知道佢做咗邊幾多個療程、邊幾個treatment，為免自己失望，一定要先搞清楚。
你要注意，根據香港嘅法例，並無規定只有「皮膚科」嘅醫生先可以幫客人做Thermage呢個療程。香港法例只係要求有醫生嘅資格，所以如果你有興趣做，就一定要先問清楚，究竟個醫生以前有冇做過皮膚相關嘅療程，係唔係皮膚方面嘅專家。
Thermage係咪真係傳說中咁痛？
Thermage真係幾痛，最新一代嘅Thermage機已經改善咗呢個問題，但係有啲人如果怕痛，係可以要求用麻醉膏或用其他方法麻醉。
香港做Thermage價錢有啲貴，聽聞泰國、台灣都有平價嘅Thermage？
好多香港人都會考慮醫學美容旅行，即係去一啲比較平價嘅地方好似泰國、台灣等等地方做醫學美容嘅療程，價錢就會比香港平大概三分一左右。
係醫學美容程序來講，Thermage都算係有小小風險。如果你選擇慳錢唔喺香港做，而去其他地方做，你就要考慮清楚，同醫生溝通、或者出現突發狀況時候嘅情況。醫療保險亦都係其中一個要考慮嘅地方。
另外，有啲不法分子生產嘅冒牌Thermage，已經流入台灣！所以你要分辨真假，唔好淨係睇價錢。（下面會詳細講述如何分辨真假）
如果經濟狀況未必許可喺香港本地做Thermage，我都會建議你買一啲家用RF射頻儀器，好似Tripollar Stop呢一類，價錢只係出街做Thermage嘅十份一到五份一，如果你能夠持之以恆，都有好好嘅面部拉提緊致效果，適合一啲想嘗試射頻拉皮嘅香港人。
想收緊面，做Thermage定係Ulthera好？
香港嘅醫學美容界，好多人都想知究竟如果想瘦面，究竟應該做Thermage好啲定係Ulthera好啲。
我首先就講講兩者嘅分別，Thermage嘅原理係RF射頻(radio frequency)，Ulthera嘅原理係超聲波(ultrasound / HIFU)。
操作方面，Ulthera HIFU會使用超聲波幫助醫生進行了正嘅時候作出實時real time嘅觀察micro thermal zones ，確保每個要治療嘅位置都得到適當嘅照顧，以達致最佳膠原增生嘅效果。Thermage就會全面平均地注入能量。
Ulthera HIFU亦都提供左唔同嘅，分別係4.5mm，3mm同1.5mm，分別用嚟拉皮與及改善皺紋。如果純粹比較能量注射嘅深度，Ulthera會比Thermage勝一籌。如果開到最大火力，Ulthera可以比Thermage注射深50%。
不過Thermage亦有佢嘅好處，根據美國醫學監管，Thermage除咗面部之外，身體都可以應用，但係Ulthera HIFU就只可以批准用於面上，直至另行研究安全為止。
據聞已經有啲強國山寨假Thermage機流入香港，點樣去分辨真Thermage同埋假Thermage？
越來越多黑心美容中心非法使用假Thermage，早前香港警方就破獲不法分子利用顧客貪平嘅心態，使用一啲不明來歷嘅機器冒充高端美容儀器Thermage，對於一啲從來冇做過Thermage嘅顧客來講，根本無從分辨究竟係唔係做咗真貨。
假冒Thermage喺外觀上幾乎係一模一樣，但係成本就非常之平，一部假嘅Thermage機，價錢只需要＄2000人民幣左右！實在平得令人震驚又可怕！山寨假貨Thermage淘寶都有發售，亦可以送貨到香港，亦係香港市面上假機嘅來源。
去大規模嘅醫學美容中心連鎖店做醫學美容療程，比較有保證。但係其實如果要分辨係唔係用真機，都有方法嘅。就係要問職員攞返，就係要求職員俾你睇下個「探頭」。
如果使用嘅係貨真價實嘅原廠貨，就一定會使用原廠Solta製造嘅探頭。如果有任何原因，美容院未能出示原裝嘅探頭，你就要好警惕！佢可能唔係使用原廠機！甚至係使用山寨貨冒牌機！
分辨真假最好嘅方法，就係檢查探頭，作為顧客，你可以要求喺你在場嘅情況下先開封，咁樣避免一啲不法美容中心使用一啲回收、其他人用過嘅探頭。
真正嘅Thermage療程會使用原廠Solta一個用完即棄嘅探頭，絕對唔會重複使用。呢個係為咗保障顧客嘅衛生。同時，由於探頭經過精密嘅設計，重複使用可能會導致不可預見嘅灼傷，所以solta有呢個安全設計。
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2016年5月23日 星期一
【醫學美容】【減肥】一個月醫學美容級減肥成功神方法！（超詳細分析節食、蛋白粉、做機RF、減肥藥）
editor
5月 23, 2016
減肥減極都減唔到，或者越減越肥，又或者係減肥之後體重光速反彈，呢啲咁可怕的經歷，可能你都試過！市面上減肥嘅產品好多，包括溶脂酵素、排油丸、減肥中藥……有人甚至會用醫學美容開刀嘅方法抽脂、水刀減肥、RF射頻減肥、燃脂減肥精油等等，務求令到自己身材更加結實。喺你決定有用幾萬蚊抽脂、打針、推脂之前，不妨先考慮吓以下呢啲低風險而且一定有用嘅方法。
（瘦身fit爆係成為男神重要嘅一部分）
其實極速減肥，如果用啱方法，真係唔係咁難，但係好多人用錯左方法，導致自己新陳代謝減慢，影響減肥效果，最慘就係嗰種越減越肥，反彈比以前更重更核突嘅狀況。
如果你要瘦，就一定要用有科學根據嘅方法！一般嘅美容網站淨係教你食減肥藥、同埋一啲都唔知work唔work嘅方法，今次我同大家介紹嘅醫學美容減肥方法，係經過醫學界認同，完全有科學根據。
醫學瘦身101
好多人話減肥，但係減肥唔成功嘅人，係因為佢唔知道生物學同生理方面嘅解釋。究竟脂肪點樣形成？點解你減肥減唔到？呢啲都係好好嘅問題。我繼續講，我就講解一下你身體嘅脂肪係點樣形成。
你啲脂肪其實係點樣嚟？你啲肚腩、肥大腿、拜拜肉，其實係來自你進食食物之後裏面嘅糖分。太多嘅醣類，會變成肝醣，胰島素會變脂肪！
如果你要瘦，你就要阻止糖粉嘅吸收。
食物纖維素減少大腸有害物，水溶性嘅水果蔬菜可以阻止糖分吸收。
醫學減肥嘅重點在於進食，而唔係節食！
如果你有去開美容院、買開美容減肥產品，嗰啲美容BA姐姐就會教你減肥就要節食。但係如果你問吓一啲真係有醫學常識嘅醫生、同埋經過訓練嘅營養師，佢哋就會話俾你知，減肥最快嘅方法其實係「進食」。
如果你想今次減肥成功，就一定要知一點，減肥嘅重點，並唔係胡亂節食，而係食啱，食到飽！呢一點好多人都唔知道，甚至誤解左，以為減肥就要食好少野，搞到自己好餓，然後又辛苦，先減到幾磅，成個人就虛脫咁滯。所以，你要知道亂節食呢個方法係錯誤。亂節食，只會令你更加肥！
如果平時有用開personal trainer嘅人，又或者有研究開醫學美容減肥嘅人，就會發現，人體佢有自己嘅節奏，如果你要減肥，你就要利用呢個節奏去幫你，而唔係更同你個生理節奏對着幹。
點解我會話減肥嘅重點係進食，千祈唔好節食呢？係因為你一節食嘅時候，你人體嘅新陳代謝就會減慢，你嘅身體同大腦就會自動調節，將一有食物入嚟就就會更加諗住脂肪不放，所以導致人一節食減肥，就會好攰，一停止節食，體重就會立刻反彈！甚至比之前更加肥！所以你要知道，減肥一定唔可以用胡亂節食呢個方法。
如果你要極速瘦，你就要好聰明咁你用食物去幫助你。有啲食物係會對身體好好，而且卡路里熱量唔多，食咗落去又有美顏作用。呢類食物你就要多啲食。咁邊啲係屬於有益嘅食物呢？例如蛋白質、蔬菜、水果等等就係。
一啲高質素嘅食物，例如西蘭花、紅蘿蔔、洋蔥、粟米、豆腐等等，其實都幾飽肚，雖然佢哋本身亦都有卡路里，但係佢哋含有非常大嘅抗氧化作用，本身對皮膚已經有好處，最重要嘅係，好少人會因為食呢啲野而導致肥，多數人減少食白飯嘅份量，多食呢啲野，都會變得更加瘦！係因為蔬菜一般都好飽肚。
同樣道理，生果都一樣。好多人一講起食生果減肥，就好驚，成日都驚新鮮水果裏面嘅果糖會導致身體肥胖！但係你仔細諗下，如果你只係食生果蔬菜，又有幾多人真係會肥呢？啲人話食生果會變肥，係因為佢哋飲生果汁！生果汁，包括鮮榨嘅生果汁，就要避免。生果汁嘅果糖好多，而且唔飽肚，GI過高，其實呢一啲就要避免。如果成個生果連埋纖維一齊食，其實係冇問題嘅。
想減肥美容嘅人，有兩種美容瘦身大敵：活性氧（Reactive oxygen species）同糖化產物（advanced glycation end products）。呢兩種嘢係非常邪惡而且美容嘅大忌，就係佢哋，造成糖化（Glycation）嘅現象，亦造成色班、面下垂、面黃！同時，醫學研究發現，過多嘅carbs仲會導致暗瘡同敏感性肌膚！
活性氧同糖化產物，兩樣都係可以通過不良飲食而惡化，同時，亦都能夠通過健康飲食而避免。兩種都係經過過量嘅糖份引起，所以食碳水化合物（麵包、白飯、甜品、含糖飲料）等等就要盡量避免，越少越好。
醫學減肥第一重點：你要多進食適當嘅高質素食物，包括蔬菜、水果、蛋白質；低質素嘅食物例如油炸食物、白飯、甜品等等，就要避免。少咗由過多糖份引起嘅Glycation，你唔單只會變瘦，皮膚亦會變得更加靚。
醫學減肥第二重點：進食嘅次序亦都好緊要。先食餸同埋菜，最後先食飯。食飯嘅次序都好影響你減肥嘅成功與否。如果你要減肥，開飯嘅時候就唔好用白飯你同餸一齊食，你應該用蔬菜同餸（肉類）一齊食，咁樣就可以導致你食多咗菜，飽飽地嘅時候先求其食少少飯，咁樣整體來講嘅吸收嘅卡路里就會大幅減少。
醫學減肥第三重點：食超慢，你就會變瘦！最好用三份一嘅速度進食。醫學同生物學上面來講，人體進食嘅時候，由肚餓到到飽肚嘅感覺，系有少少時差嘅。即係話，由腸胃吸收覺得飽嘅時候，到到你大腦釋放飽肚嘅訊號，時間係會有啲延遲。所以好多人佢都好餓嘅時候，就食好多野，一下子一發不可收拾，以唔知道吸收過量左，當你終於覺得飽嘅時候，你已經食咗好多卡路里！
所以醫生同埋營養師都會教你，食飯最好慢慢食！食得越慢，就越能夠理解食物當中嘅美感同埋豐富嘅味道，同時確保唔會食太多。最好用平時½甚至三份一嘅速度進食，你就會發現自己原來真係唔需要食咁多野，以對食物嘅享受，反而有所增加。
醫學減肥第四重點：中午食，好過夜晚食。好多人唔知道，同一樣食物，係唔同嘅時段食，對於減肥或者增肥都有唔同嘅結果。醫學界嘅研究發現，人體裏面有一種導致容易增肥嘅蛋白，叫做BMAL-1。BMAL-1下午2點分泌最少，凌晨2時最多！而分泌量係20倍！同樣食物，發胖反應可高20倍！
呢個亦都係點解食消夜嘅人好容易有肚腩嘅原因！
醫學減肥第五重點：足夠睡眠有助減低食慾。醫生發現，一個人瞓得夠，身體會產生瘦體素Leptin，抑制食慾；相反如果瞓覺唔夠，會產生肌餓素ghrelin，令脂肪囤積。
聰明飲食，可以幫助你膠原自生
有啲朋友可能用好多錢買美容護膚品同參加醫學美容療程（Reenex膠原自生之類），但係效果都唔太明顯，其中好主要嘅原因，就係冇好好打理自己嘅飲食。
面部下垂，係因為你真皮層嘅膠原蛋白同埋彈力蛋白隨着年紀而減少。要真正能夠抗衰老，皮膚回復彈性，你就要好好打理膠原蛋白嘅生長。當然，直接注射膠原蛋白（Collagen Injection）係一個方法，但係基於安全考慮，依家醫學美容已經越來越少用，多數都係注射透明質酸Sculptra、Jervuderm或幫助骨膠原自己更新嘅PLLA。
可能你都知道，膠原蛋白其實可以通過食物可以補充。但究竟要食乜嘢先有用呢？係啲化妝品店、藥房、成日見到標榜美容用嘅美肌骨膠原蛋白粉有冇用呢？
如果你塊面出現咗下垂、皺紋、彈力不足嘅情況，你就要檢討下自己嘅飲食情況，睇吓有冇吸收足夠嘅蛋白質。因為如果你要又靚又飽滿嘅皮膚，你嘅真皮層就必須要有蛋白。你嘅飲食裏面，就一定要有足夠嘅蛋白，去幫助面上皮膚膠原蛋白同彈力蛋白嘅生長。否則你再外用幾多野都只可以有非常有限效果。
市面上有好多口服嘅骨膠原粉，好似Fancl膠原蛋白等等，佢哋對於你面上嘅膠原增生究竟有冇用呢？呢個問題我就要先同你講解一下，骨膠原粉係點樣進入體內。
進食呢一類口服膠原蛋白，你嘅身體就會將佢當成其他食物一樣，消化並將有用嘅物料同營養、熱量進入吸收體內。你嘅身體並唔會識得自己分別邊啲係從正常食物吸入嘅膠原蛋白，邊啲係額外補充品，甚至有時會將額外嘅膠原蛋白補充劑當係熱量咁樣吸收。你嘅身體會將吸收到嘅膠原蛋白同埋其他食物，一次過吸收而且自行分發到身體唔同嘅部份，但並唔會集中係你面上。所以一般口服膠原蛋白嘅用處，係輔助嘅形式。
醫學發展越嚟越先進，而家已經發得發現到幾隻囗服嘅膠原蛋白，真係可以有助面部皮膚嘅膠原蛋白增生，根據美國政府嘅資料顯示，有一隻膠原蛋白對於改善皮膚質素係有幫助。呢隻叫做Verisol嘅Collagen產品，通過實驗室測試，就的確可以改善皮膚鬆弛問題。
維持着高蛋白質嘅飲食，就會有助膠原蛋白嘅自生。無論係自然新陳代謝又好，你用射頻、去Reenex刺激膠原增生又好，適當嘅蛋白飲食好重要。
Protein Shake減肥可行性？
蛋白質除咗幫助你面部嘅膠原蛋白自生之外，對於減少你嘅食慾，都有好大嘅幫助。
GNC、Herbalife都有賣據說可以減肥嘅Whey Protein同Protein Shakes 。究竟呢啲係咪有科學根據呢？點解有啲人會越飲越瘦，有啲人就越飲越肥？
根據人體嘅構造，蛋白質較容易有飽肚感覺（Satiety）。
Protein Shake這主要成份都係蛋白質，一飲完，好快就會覺得飽飽地，而且食慾都會變小，久而久之，你食嘅碳水化合物、糖粉等等就會迅速下降，當你身體裏面再無其他由進食碳水化合物或糖分提供嘅能量之後，你嘅身體就會識得燃燒體內嘅脂肪去彌補，從而達到瘦身嘅效果。
蛋白粉Protein Shake嘅好處，就係佢非常之飽肚，令到人好自然咁食少左野。Protein Shake減肥呢樣野只要你小心行事，對於減肥係有一定嘅幫助。
點解我會提你如果你要用來減肥，你就要小心？個原因係第一，蛋白粉本身都有一定嘅卡路里，你要記住如果你某一餐飲咗蛋白粉，你就唔可以食正餐，否則你就會比平時吸取左更加多嘅熱量！
喺選擇Protein Shake、Whry Protein嘅時候，你都要留意，個產品本身有冇添加一啲幫助卡路里燃燒速度嘅添加劑。因為好多蛋白粉代餐嘅產品，成份裏面都添加左咖啡因（caffeine），如果你對咖啡因敏感，容易失眠嘅情況，你就要留意產品成份。
RF射頻減肥（做機） / Thermage / Tripollar Pose
一啲高級嘅美容院會提供，究竟是RF射頻減肥嘅有冇科學根據呢？
我上次就大篇幅咁討論過RF射頻V面嘅方法，當中分析比大家聽，RF的確有破壞脂肪令到脂肪細胞釋出細脂肪液嘅情況，從而對於部分減肥也有一定嘅作用。（一般運動瘦身多數會瘦全身，未必能夠好似RF射頻一樣，有局部減肥針對性嘅作用）。
Thermage、Tripolllar Pose一類RF射頻減肥機究竟有無效果，其實好取決於個人嘅情況。第一，你要睇部機本身係咪能夠有足夠嘅火力，深入你嘅真皮層，將射頻射入並破壞脂肪組織，一定要做到呢一樣野，先至可以有減肥瘦身嘅效果。第二，就係你本身脂肪有幾厚，我個人嘅觀察就係，射頻減肥對於一啲中等身形嘅人想局部改善身形，效果會最明顯，相反一啲身形比較肥胖嘅人，由於脂肪層真係好厚，即使完成左一個療程，脂肪液成功進入淋巴系統，由於身型都好肥胖，視覺上望落去分別不大。
食減肥藥
講開醫學美容減肥，曾幾何時，食減肥藥都係好流行，好彩呢幾年市民嘅知識增加，明白到減肥藥可能有好大嘅副作用，醫學美容有好多方法，未必一定要用到減肥藥咁誇張。
香港衛生署批准嘅減肥藥xenical，主要嘅作用係防止脂肪油脂份被吸收，所以亦被稱為痾油丸，理論上是適合一啲被醫學界評定為痴肥人士（BMI 30以上）使用，一般人用其他方法減肥可能更加安全。
瘦身美體
2016年5月14日 星期六
【醫學美容】V面方法總集合：瘦面facial，面膜，RF射頻（HIFU，Thermage，Tripollar），botox瘦面針的功效與副作用
editor
5月 14, 2016
市面上V面的產品好多，有V面面膜，V面神器，瘦面針，瘦面RF射頻（tripollar RF、 thermage、 Ulthera、HIFU），甚至削骨等等。過去幾年，我用咗超過幾萬蚊去嘗試令塊面更加瘦更加V。基本上日本、台灣、韓國、中國內地嘅電視節目有介紹嘅手段方法我都試過。由購買RF射頻瘦面機tripollar stop，到出街接受韓式RF射頻療程，到用瘦面面膜，到去醫學美容中心打瘦面針，真係洗咗好多冤枉錢，終於發現有啲方法系可以瘦到面，亦有啲方法係一定唔會work。今日我就特別講解一下我嘅V面心得。（本文係自費分享原創研究，並沒有收到任何品牌的贊助或試用）
（市面上有買嘅家用RF射頻機，Tripollar Stop係最有效之一。）
除咗香港最出名個幾款瘦面機之外，其實仲有幾種被認為係有效嘅RF射頻減肥瘦面嘅機器，遲啲有機會我會再仔細分享，佢哋包括左venus freeze，truSculpt，Exilis，Accent等等。
2. Botox與Dysport瘦面針
除咗射頻瘦面之外，第二個最多人用嘅方法，就係打瘦面針。
（市面上有好多聲稱可以瘦面嘅面膜，但係功效就真係好成疑！ ）
好多台灣嘅女仔同埋男仔，面目清秀，而且皮膚好，就係因為佢哋嘅食物，令到卡路里攝入量好低，對於皮膚同埋身型都有好好嘅幫助！
其他唔work瘦面方法：
更多有關醫學美容的原創研究，請按這裡
如果你想V面，就一齊睇下啦！
先了解包面原因，再對症下藥
如果你真係真心想瘦面，第一件事，你就要了解同分析，你自己包包面嘅原因係乜嘢。
好多產品都聲稱可以幫你令塊面更加V同尖，但係如果你想V面，你就一定要先搞清楚，你塊面包包嘅原因。有啲人係因為骨頭生得大，有啲人純粹係因為肥，有啲人係面部咀嚼肌肉大，有啲人就係因為面部鬆弛所以顯得面形下垂。
因為你塊面唔夠V嘅原因，係每個人都唔同，如果你稍為檢查自己，然後揀啱方法，你就可以事半功倍！方法揀得啱，最快兩三個禮拜就可以見到V爆靚靚嘅面形！
點解去到某個年紀，你嘅面會自動由青春年代嘅V面，變成越來越包、越來越臃腫難分？
首先，我要介紹一下你嘅皮膚，你皮膚分為兩層，表面嘅一層，叫做表皮層（epidermis）；表皮層下面，就係真皮層（dermis）。真皮層對於你塊面有幾尖有幾V，有決定性嘅作用。如果你要做到真V面，就一定要好好打理真皮層。
你塊面後生嘅時候非常緊致，到而家比較鬆弛嘅原因，係因為後生嘅時候，你嘅真皮層有好多膠原蛋白纖維，隨着時間嘅流逝，呢啲蛋白同埋纖維就會漸漸咁樣流失，造成面部鬆弛、低陷，失去後生時候V面嘅效果。
我依家就分析一下，唔同瘦面方法嘅功效。
（被譽為神級瘦面機嘅Thermage）
1. RF射頻機瘦面 同 超聲波瘦面（Thermage、Ulthera、Fraxel、Tripollar Stop、Dr Bauer）
如果你真係認真想令到塊面更加尖，其中一個最有效嘅方法，就係RF射頻(radio frequency)同超聲波。你喺美容院見過嘅Thermage、Ulthera、Fraxel，同埋家用射頻器Tripollar Stop同Dr Bauer，就係屬於射頻同超聲波瘦面。
RF射頻同超聲波可以收緊肌膚，令皮膚睇起嚟更加年輕緊緻。
射頻瘦面（radio frequency, RF）嘅方法同其他山寨V面方法唔同，佢係得到醫學界嘅測試成功同埋認可，本身係有一定嘅科學根據。根據最新嘅醫學期刊，同埋醫學研究報告，都發現射頻對於減少面部鬆弛越級皺紋，有一定作用。係醫學嘅角度來講，RF射頻唔能夠完全消除皺紋，但對於減少皺紋與及增加緊緻，醫學界有一定嘅共識。
咁我首先同大家解釋一下射頻嘅原理。RF科學原理就係利用3kHz到300mHz射頻，用熱力將肌膚底層加熱，令膠原蛋白收縮，令到脂肪細胞將脂肪液排出，並經過血液與及淋巴系統隨着正常新陳代謝排出體外。通常瘦面機會有一個安全設計，就係佢會利用射頻加熱真皮層，而表皮層就盡量避免灼傷。
根據醫學研究，當真皮層加熱到攝氏45到65度左右嘅時候，人體嘅膠原蛋白就會收縮，同時亦會幫助傷口瘉合。身體就會出產新嘅骨膠原、彈性蛋白。瘦面嘅功效就會漸漸浮現。
射頻同傳統拉皮手術嘅唔同地方在於，傳統拉皮手術只能夠做到一樣野，就係拉皮。對於皮膚質感凹凸同埋皮膚質素差，拉皮嘅幫助就唔係太大。相反，RF射頻就可以同時達到拉提與及改善膚質嘅效果。
根據一啲外國醫學期刊、外國醫生嘅訪問報道，RF射頻最適合一啲初老，初初出現皺紋鬆弛嘅人士使用。RF喺呢啲人士身上個效果會係最顯著明顯。
RF射頻儀器可以分為單極（monopolar RF），雙極（bi polar RF），三極（tripollar RF）。三種射頻，都能夠產生即時收緊同之後收緊嘅效果。一般客人喺療程之後即時就會見到初期嘅收緊，跟住落嚟嘅幾個月，隨骨膠原自我更新，瘦面緊致效果會慢慢浮現。單極RF射頻嘅好處，就係佢能夠一下直達深層，效果會比較明顯，但同時痛楚感覺亦會比較強烈。
RF射頻瘦面嘅好處，除咗促進膠原增生之外，就係減肥。因為當能量通過面部嘅時候，專家發現有脂肪分解嘅情況，當射頻進入體內嘅時候，脂肪細胞會被破壞。射頻機嘅好處，就係唔單止你嘅骨膠原增生左，你面部嘅脂肪亦會減少左。
射頻機對於暗瘡都有少少功效，根據唔同嘅研究發現，一啲暗瘡嘅病患者經過接受療情之後，暗瘡情況都有所改善。醫學界認為當中嘅原因，係因為減少油脂分泌。
依家就逐一評論一下，不同瘦面機嘅好處功效同埋要注意嘅地方。
Thermage （生產商：Solta ）
Thermage CPT射頻瘦面，係使用單極射頻，將能量射入真皮層，美國FDA早於2002年初次允許使用作為改善皮膚質素嘅工具，亦係第一個獲得FDA認證，改善鬆弛與及皺紋嘅機器。依家香港見到嘅就係屬於第三代嘅thermage。
由於佢嘅能量非常大，Thernage使用之前醫生會先喺你面上貼一啲好似印水紙紋身嘅格仔，然後按次序逐一係每個格仔上面你用Thermage注入能量（打thermage ）。呢個嘅好處，係可以準確量度面上每個位置都得到適量嘅治療，全面得來又唔會重複打咗同一個地方。
功效方面，Thermage應該係市面上其中一隻最有效抗皺紋嘅射頻機，由於佢能夠將熱力打入真皮層，而佢比其他嘅射頻機更加深入，理論上佢嘅熱力會停留係真皮就更耐。
要注意嘅係，Thermage療程並唔適合心臟起搏器使用者，與及懷孕人士，如果有皮膚癌症歷史嘅人亦都不建議使用。
Thermage生產商Solta母公司，係海外上市嘅醫療集團。
Ulthera HIFU，HIFU，全名係high intensity ultra sound，係2008年被FDA認可作為眼眉提升嘅作用。
傳統射頻VS家用射頻機分別
簡單來講，家用射頻機同傳統射頻機嘅原理係一樣，只不過美容院係家用版的加強版，無論功效、好處、定潛在風險，都比較大！
美容中心商用嘅大機，由於力量非常之強勁，安全性係一個好重要嘅考慮，因為稍有不慎，佢就會造成灼傷，與及其他因為高溫帶嚟嘅皮膚傷害。呢類RF美容儀器只適合由醫生處理。
亦都係呢個原因，令到好多人開始考慮使用火力冇猛嘅家用RF射頻機。作為一個又有去美容中心做RF，又有用家用射頻機Tripollar嘅用家，我都有少少心得分享。
Tripollar Stop （生產商：Pollgen）
而係市面上林林總總嘅瘦面機當中，有一種我覺得可以推薦一下，就係Pollogen嘅tripollar stop。因為Pollogen呢間位於以色列嘅醫療用品生產商，改造同系列美容中心RF大機Apollo。當然家用版本tripollar stop冇咁強大，但係科學嘅原理係一樣嘅。
之前我都研究過香港幾種唔同嘅瘦面機，包括左Dr Bauer，Glycel 42，最後都決定左買tripollar stop。
暫時香港來講，Tripollar Stop可能係最好用嘅家用瘦面機。因為係醫學理論來講，佢真係完全超越左另外幾個對手，佢得到唔同醫學期刊嘅報道。
由於Pollgen本身已經有多年生產美容院專用RF大機嘅經驗，信心大好多。
作為一個已經用咗Tripollar Stop好耐嘅人，我都有少少心得可以講下，就係佢真係好work！
另一個心得，用Tripollar要注意一點，就係一定要用足夠嘅時間，先至可以令到真皮層皮膚溫度加熱，達到最佳功用。因為，瘦面機要刺激真皮層嘅膠原增生，最少需時十分鐘上，能夠按照指示有足夠嘅能量，係令你成功瘦面嘅關鍵。呢個亦都係我個人嘅心得之一，一定要有足夠嘅次數，同埋足夠嘅時間。
同出街做Thermage唔同，家用版本並無一啲印水紙幫你量度邊個位做咗，邊個位未做，所以你自己就要特別留心，避免係同一個位做太耐，其他位置又做唔夠。真正有效嘅RF射頻拉皮，要全個面都覆蓋得到，先至叫做有用。
Tripollar副作用方面，同一般嘅RF美容機一樣，要根據說明書指示，避免過分灼傷肌膚。由於RF科技已經得到美國FDA認證，副作用基本上係唔大嘅。
值得一提嘅係， FDA對於拉提嘅效果研究，有非常科學嘅測試同量度，並唔係求其搵幾個不知名blogger嘅所謂自我評估。所以喺效果評估方面，就好值得大家參考。
除咗香港最出名個幾款瘦面機之外，其實仲有幾種被認為係有效嘅RF射頻減肥瘦面嘅機器，遲啲有機會我會再仔細分享，佢哋包括左venus freeze，truSculpt，Exilis，Accent等等。
RF射頻瘦面機嘅成效，好取決於幾個因素：瘦面器嘅溫度能夠到所需嘅溫度，接受療程嘅次數，治療相隔嘅時間等等，都好影響最終嘅成效。
2. Botox與Dysport瘦面針
除咗射頻瘦面之外，第二個最多人用嘅方法，就係打瘦面針。
注射肉毒桿菌瘦面嘅好處係功效快，價錢亦交去醫學美容中心做Thermage RF射頻拉皮平。如果你包面嘅原因係因為咀嚼肌過大，呢個方法亦未嘗不可。
3. 瘦面面膜、V面面膜、拉提面膜
去到一啲美容專櫃，就會發現好多聲稱能夠幫你拉提、瘦面嘅美容產品。
一般市面上嘅瘦面面膜，都係功效非常之有限。其中嘅原因，係因為瘦面面膜只係針對表皮層，未能夠針對真正令到面部下垂嘅真皮層。所以效果都係到喉唔到肺，付出多效果少。
一般嘅瘦面面膜，可以令到表皮Epidermis更加滋潤、水潤、保濕。呢幾方面，可能係有用嘅。但係對於真正真皮層dermis拉提，膠原增生，就真係好睇隻面膜本身嘅成份。好似我之前講過，如果有滋促進皮膚新陳代謝嘅成份，瞓到死皮脫落，exfoliate dead skin cells，盡快更新表皮，咁係視覺上對於減少面部皺紋係有一啲功效。
如果你嗰隻瘦面面膜，成份只係透明質酸、蘆薈啫喱之類嘅凍膜，效果就好成問題。因為佢只係一種滋潤補水，同真皮層嘅拉提基本上係冇關係。
4. 減肥，減少卡路里攝入（推薦）
有時最原始嘅方法，就係最有用嘅方法。減肥令到全身嘅脂肪減少，同時因為人類生物結構嘅構造，人類只要體脂下降，面部同埋頸部嘅脂肪亦一定會相應減少。
人類嘅面部係包含咗真皮層，表皮，同埋脂肪。脂肪減少，都會令輪廓睇嚟更加分明，更加sharp。嚴格控制卡路里攝入量，令到身體處於負卡路里嘅狀態，即係每日消耗嘅卡路里比吸入多，你塊面就會慢慢變尖。呢個亦都係我試過咁多方法裏面，其中一個最快嘅方法。我會建議你用減肥，配合做RF機，呢個會係最有效嘅V面瘦面方法。
如果你以前係面尖尖，而家你包包面係因為肥咗，比較豐滿，咁樣我有個好消息話俾你知，你要V面嘅方法好容易，只需要減肥就可以。
好多台灣嘅女仔同埋男仔，面目清秀，而且皮膚好，就係因為佢哋嘅食物，令到卡路里攝入量好低，對於皮膚同埋身型都有好好嘅幫助！
其他唔work瘦面方法：
V面神器
好多台灣、覺得好日本嘅電視節目都會介紹一啲減肥美容產品。但係有一啲產品就好似真係完全無科學根據同埋邏輯，啼笑皆非！
好似市面上一啲包裹着整個頭部嘅繃帶類產品「V面神器」，聲稱可以幫你V面，呢啲都係完全冇科學根據。因為塊面唔夠V，係因為真皮層膠原蛋白嘅流失，山寨瘦面法真係冇乜可能會有效。
總之一句講晒，要有拉提嘅效果，就一定要針對真皮層，否則就一定冇作用。
V面美容油、beauty oil
呢幾年香港多咗好多人用美容整容嘅精油，係滋潤，增加亮澤感嘅層面，呢啲係好有用，但係對於真皮層嘅拉提，係一啲作用都冇！
推淋巴瘦面
去到美容院，就一定會有人sell你做推淋巴瘦面。究竟呢一樣野有冇科學根據呢？
面部按摩、推淋巴可以令到水腫減少，可以好快嘅時間之內令到面部睇起嚟更加緊致，推淋巴瘦面個好處係成效明顯，個唔好處，就係只係可以維持半日，只要一飲返水，你就包面就會即刻返嚟！
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