2020年4月26日 星期日
2019年5月8日 星期三
【醫學美容】冷凍溶脂VS熱光溶脂！減肥原理價錢效果副作用教學
editor
5月 08, 2019
潮流興做gym減肥、做瑜伽、有機飲食！擁有良好fit爆身段，代表你有知識、有紀律、而且擁有好嘅潮流觸角！所以各位靚仔靚女，唔好再俾籍口自己肥落去！建立良好生活習慣，學懂健康營養，再借助高科技醫美儀器定位纖體溶脂，基本上係達到完美身段嘅金三角，缺一不可！今次會同大家介紹市面上最流行嘅兩種做機減肥方法，包括：「冷凍溶脂」同「SWISS REJU熱光溶脂™」。一次過，你會學識點樣去分辨，同埋點樣選擇最適合自己嘅減肥儀器！
冷凍溶脂、熱光溶脂呢兩種方法其實原理上各有不同，效果，收費，副作用亦都不同。建議大家一定要先了解清楚，了解咗每個減肥方法嘅好處，風險，先決定選擇邊一個！以免造成浪費金錢、得不到效果嘅情況。
醫學美容中心不告訴你的減肥機秘密
現代生活繁忙，運動量普遍不足，造成大家新陳代謝緩慢、容易積聚脂肪嘅亞健康狀態。所以大家去到醫學美容中心嘅時候，好多時顧問會建議大家做機減肥。但係，做機減肥嘅真正價錢、效果、副作用、優點、缺點等等，好多時候顧問都唔會詳細同大家解釋。有啲地方亦都為咗快快做完可以空出位置，唔會詳細為手臂、小腿、肚腩等等位置所需要嘅不同作出詳細講解。
開始之前，要同大家講講減肥嘅原理理論。大家可能以為，肥，做運動咪得囉。使乜要去學美容中心做機減肥？其實，做運動、減少卡路里攝取，的確可以令到身型比較纖瘦，但係只做運動，或者只減少卡路里本身，並不足以做到「定點纖體」、「定位修型」效果。
減少卡路里與及運動，只能夠做到整體比較瘦，但一啲脂肪容易積聚嘅位置，例如肚腩、大髀、臀部，其實未必幫得到。
減少卡路里與及運動，只能夠做到整體比較瘦，但一啲脂肪容易積聚嘅位置，例如肚腩、大髀、臀部，其實未必幫得到。
積聚脂肪、體型未如理想，醫學美容儀器、做機減肥可以幫得到你。但係，選擇適合嘅機亦都好重要。無論係冷凍溶脂、熱光溶脂，千其唔好人做你又做！
今日教學重點包括：
冷凍溶脂：原理、價錢、功效、安全性、副作用
SWISS REJU熱光溶脂：原理、價錢、功效、安全性、副作用
市面上流行的減肥儀器比較
冷凍溶脂
冷凍溶脂，英文名叫做Cryolipolysis。冷凍溶脂整體來講，屬於安全有效可以少部份減少脂肪的方法。
冷凍溶脂係近年市面上熱門嘅減肥療程。無論香港、台灣、中國大陸都有好多診所專門對接呢個療程。
冷凍溶脂好處包括，修復期快，比起傳統抽脂（Liposuction）手術，痛楚程度大大進步。冷凍溶脂首先於2009年出現，在2012年時候，獲得美國FDA應可用作腰間脂肪處理。在技術以及科學原理上，是屬於可行性高，有相當多支持的技術。
冷凍溶脂的原理，就是用低溫度，將脂肪凍死、凋亡。
每一次，最多可以減少總脂肪的20%左右。
好多低質素的美容blogger、盲毛美容丐幫，一面倒跟從客戶宣傳，聲稱：「冷凍溶脂絕對安全，因為得到FDA認可」
之後我會詳細解釋，冷凍溶脂機唔係絕對安全。
另外，如果你真係對醫學美容有足夠認識，就會明白到，FDA其實只係approve包括三個部份：Flanks腰側、Abdomen腹部、Thighs大腿。
美容丐幫，低質blogger唔識，就唔好扮專家！真係失禮死人！
冷凍溶脂香港常見儀器會係Coolscuplting。價錢大概萬多元，一個部位，例如臀部、腰，$10,000到$15000左右。大部份醫學美容中心會將大腿左右兩邊、左右手臂計算作為兩個不同部份收費。
冷凍溶脂副作用包括：痛楚、水腫、紅斑、神經痛等等……一般會於一兩日內消退。但是，冷凍溶脂曾經出現過一些不理想的情況，CoolSculpting製造商曾經向有關當局提交報告，經過治療的位置，可能會造成脂肪組織不規則「增長」！
根據現有位置，受影響的人數其實不算多，每一萬人之中，就會有約一人遇到這種不理想的療程後狀況。
冷凍溶脂原理看似簡單，但其實儀器的操作相當複雜，無論是溫度、探頭大小、位置等等，絕對會影響效果。所以這個儀器的操作，絕對不是一般人以為的簡單。
CoolSculpting如果擺錯位置，不單止會大大影響效果，對於脂肪的處理，亦會有嚴重不良影響，例如凍傷！
CoolSculpting如果擺錯位置，不單止會大大影響效果，對於脂肪的處理，亦會有嚴重不良影響，例如凍傷！
所以如果你決定想去做Coolsculpting或其他類似的冷凍溶脂療程，一定要做一些有醫生在場的地方，否則後果自負！（大家要留意，好多連鎖店收費很貴，但其實沒有醫生幫你做）
冷凍溶脂的效果，不會在療程後即時出現。效果其實會在12星期內慢慢出現。所以，冷凍溶脂只適合一些有耐性，與及有一早計劃的顧客，否則如果你想即時見到效果，這個療程其實並不適合。
另外一點要注意，就是這個療程絕對不適合自己DIY使用。之前外國就有例子，有人在網上看過有關冷凍可以減少脂肪的簡單原理資料後，自己嘗試購買乾冰模擬效果，結果佢造成嚴重創傷。記住，冷凍溶脂只適合去最貴、有醫生的地方做！千萬不可以DIY ！
冷凍溶脂
市面上流行冷凍溶脂儀器：Coolsculpting
市面上流行冷凍溶脂儀器：Coolsculpting
價錢：約$10000-$15000一個身體部位，左右手臂、左右大腿一般動作兩個部位計算。
功效：3/5 （只適合小位置的重點纖體）
安全性：4/5 （如果經過醫生處理），1/5 （自行操作或由未經訓練治療師操作，風險非常高）
優點：非入侵性，downtime修復期短
缺點及副作用：痛楚、紅腫、水腫，一般會於兩日內消散。
推薦指數：3/5
SWISS REJU熱光溶脂™
另外一項市面上hit爆的，就是「熱光溶脂」。熱光溶脂是一項無創減脂技術，使用世界各地的醫美瘦身科技，正版療程由SWISS REJU獨家設計提供。
SWISS REJU熱光溶脂™
，原理主要利用「1064nm激光」或「650nm紅激光」，可以同時配合高周波射頻，從底層融化脂肪。
呢類型減肥機嘅好處，就係效果快，相比起用冷凍嘅方法，直接用激光和射頻，基本上好快（講緊同一日之內），已經開始見到效果。而且減肥嘅效果，會係跟住落嚟嗰幾日，繼續進行。就算療程已經結束，但係減肥嘅能量，先至啱啱開始！
所以，如果你想即刻瘦，繼續瘦，不斷瘦，呢啲激光或者射頻嘅療程，就比較適合。
好多人想知，熱光溶脂究竟會唔會感覺比較痛？其實，療程本身係冇乜感覺，主要嘅感覺，係溫暖、加熱嘅感覺。
所以，如果你想即刻瘦，繼續瘦，不斷瘦，呢啲激光或者射頻嘅療程，就比較適合。
好多人想知，熱光溶脂究竟會唔會感覺比較痛？其實，療程本身係冇乜感覺，主要嘅感覺，係溫暖、加熱嘅感覺。
熱光溶脂、激光或射頻減肥呢類療程嘅重點，就係一定要夠熱，先至會有效果。如果唔夠熱，減肥嘅效果亦都唔會太過突出。所以如果你接受得到，就同顧問或治療師講可以開大少少。加強效果。
大家可能有疑問，如果將能量開到咁大，會唔會燙傷自己？其實現時市面上大型嘅醫學美容儀器，一般已經有能量裝置，可以將能量較大，或者係適當嘅時候較細。由於多極射頻、高周波本身係利用電阻發出熱力，表面係絕對唔會有熱力。熱力只會係深層發生，所以表皮會係安全。就算係激光嘅技術如Le Shape，亦都會係表皮加設冷卻裝置。
熱光溶脂的原理同研究基礎，已經超過10年。所以係市面上比較成熟的技術，佢有另一個好處，就係價錢比較平，而且覆蓋嘅範圍比較大。
相比起冷凍溶脂，熱光溶脂可以覆蓋大範圍，唔會好似前者咁樣，每次只能夠針對20%。
冷凍溶脂主要原理，係令到脂肪細胞死亡排出體外；熱光溶脂並唔會減少細胞嘅數量，但係會將積聚嘅脂肪變成液體化，隨着新陳代謝流出體外，做到纖體減肥效果。
大家可能有好大疑問，其實呢啲咁神奇嘅儀器，效果究竟keep唔keep得到？
以肚腩來講，一般可以期待2cm-4cm的改善。效果可以維持1年以上！
之前有一個有關射頻減肥的研究發現，在接受療程的4年後，減肥效果仍然得到70%維持。喺不用開刀不用打針嘅情況來講，非創傷性嘅醫學美容儀器可以做到咁嘅效果，其實算係相當理想。
市面上流行熱溶脂療程：SWISS REJU熱光溶脂™
價錢：射頻約$1000-$2000一個身體部位；激光約$5000一個身體部位
安全性：4/5 （可作大面積減肥，或小位置的重點纖體）
優點：無痛，同時有收緊肌膚，去紋，改善肌膚品質的效果，價錢比較平。大概做6至10次有明顯減肥纖體、定位修身效果。
缺點及副作用：過程比較熱，如果體質敏感人會感覺到有少少痛
推薦指數：4/5
推薦指數：4/5
事實上，熱力瘦身幾部機都有效，如果以一般消費者來講，建議由比較大眾化價錢嘅SWISS REJU熱光溶脂開始，如果減唔到，先用一啲比較貴嘅儀器。其實大部份人用一般嘅儀器已經得到理想效果，唔需要每次都用到最貴嗰幾部機。除非你唔嘥錢唔安樂，本身係富二代有好多錢去浪費！
如果達到最佳減肥效果
醫學原理研究發現，最佳的方法，就係同時利用冷凍溶脂、熱光溶脂術！
如果大家去過陳法拉做代言人嘅醫學美容中心Elyze ，都可能聽佢哋嘅顧問，會建議兩樣療程都同時進行。
醫學上來講，的確係兩部機同時做效果最理想。
但係實際操作方面，前者價錢好貴，後者價錢都唔會太平。
醫學上來講，的確係兩部機同時做效果最理想。
但係實際操作方面，前者價錢好貴，後者價錢都唔會太平。
一般亞洲人肥胖情況冇西方人咁嚴重，可以教大家一個方法，唔敢話可以完全相同於做晒兩部機，但係起碼效果會比較好！
小小建議俾大家：大家可以集中做「熱光溶脂」，之後嗰幾日，瘋狂運動出汗、由汗水、小便將溶化嘅脂肪排出體內，你會發現做完機嘅效果相當良好，而且減得快，只需要做幾次，已經完全冇咗個肥胖嘅位！
由於價錢平，整個療程完成都係幾千蚊，但係可以做到大概幾萬蚊嘅冷凍溶脂療程效果！
小小建議俾大家：大家可以集中做「熱光溶脂」，之後嗰幾日，瘋狂運動出汗、由汗水、小便將溶化嘅脂肪排出體內，你會發現做完機嘅效果相當良好，而且減得快，只需要做幾次，已經完全冇咗個肥胖嘅位！
由於價錢平，整個療程完成都係幾千蚊，但係可以做到大概幾萬蚊嘅冷凍溶脂療程效果！
2018年5月12日 星期六
2018年4月14日 星期六
2018年4月5日 星期四
2018年3月23日 星期五
【香港Spa推介】淺水灣Sense of Touch Repulse Bay自費測試：終極名媛體驗
editor
3月 23, 2018
Sense of Touch Repulse Bay位於淺水灣酒店映灣園。一個漫長的下午，一個令人煥然一新的經典獲獎Opium療程，令人印象深刻。一個療程，除了煥發身心以外，更體驗了名門世家、望族生活的優裕閒情。
（本文是自費測試，沒有收到任何的贊助、折扣或免費試用）
淺水灣，是一個陽光明媚的地方。
除了歷史陳跡，經典下午茶，還有那媲美外國蔚藍海岸，天上人間的富裕階層氛圍及渡假環境。
或揚帆出海，或在沙灘上閱讀，都是高雅及品味的生活。在淺水灣這個甚有渡假小港閑情的地區，在海灘上打排球溜狗，和朋友在酒吧閒聊，都令人有外國海岸渡假感覺。
在繁忙工作之後，好想在周末，來一次療癒身心的一日小旅行。
近期工作真的很多，數量多到有點令人喘不過氣的感覺。身體差了胃口又變大！直覺告訴我，是時候去spa，是時候放假去調理一下。
辛苦了那麼久，一定要好好對自己，好好放一放假，到一些可以看到天空和海洋的地方，呼吸、放鬆、休息。
有智者說過，Love your neighbor as you love thyself。
但是，如果過量的工作令你磨蝕身體，又扭曲了你的心智，你是沒有足夠力量去愛別人。
如果連自己都不夠愛，又怎麼可能真正愛人呢？if you don't love thyself you can't possibly love your neighbor!
要維持旺自己旺別人的最佳狀態，令到你身邊的所有人大家都好，首先一定「做好你自己」，「對自己好」。
第一件事，不要做工作狂，不要將工作的問題帶回家，你的家人、伴侶和朋友，一定比工作重要。第二件事，就是要好好經營好你自己工作以外的生活。
生命中最重要的是首先經營好你自己。只有把自己過好，你才有能力去幫助其他人，身邊的人才會過得好。
一個優質spa treatment，能夠令你身、心、內、外，重新平衡。
沒有什麼好得過按摩。敞在按摩床上，利用專業治療師的手法，去重整身體。舒緩平日工作緊張帶來的僵硬，幫助身體排出毒素，平衡你的內分泌、改善睡眠問題。
當身體回復，你的心情也回復變好。
你會發現，你的人際關係也會比較順利。
在海灘上、在SPA中、在天地之間，釋放心念，等到因緣成熟時。
於是，我放下那些思緒，向淺水灣出發。
淺水灣Sense Of Touch秘密花園
OneCaratBeauty.com是一個自費測試的美容網站，有過百萬讀者點擊的原因，就是因為只推介隱世好東西。
Sense of Touch Repulse Bay其中一個特點，就是非常寬敞的戶外花園，這個神秘後花園，身為具有外國峇里島的風情。適合幾個朋友在療程之前或之後閒話當年，拿着一杯英國紅茶，品味悠遊時光。
Repulse Bay秘密後花園，中間有個英國式的帳篷。這個帳篷其實足夠幾個聊天。在翠綠的樹陰和植物包圍之下，渡過一個慢活下午。
Sense of Touch Repulse Bay
對於Sense of Touch這個品牌的各種Spa，我是蠻喜愛的。亦是我經常推介的高質素美容中心之一。
之前去過同系列的Sense of Touch將軍澳酒店分店，服務水準和性價比超高，絕對是一去再去之選。
在療程之前，在秘密花園遊覽一下，閒坐一下，感受那氣氛。
Sense of Touch系列Spa是外籍人士經營，經營的理念以外國的酒店和渡假村作為標準，和市面上的港式連鎖集團劈場黑店不一樣。
Sense of Touch Repulse Bay和同系spa一樣，不會作出甚麼銷售。整個療程，都可以完完全全地放鬆，也沒有什麼顧問房、海鮮價，一切，都是西方社會文明的高質素明碼實價。
就是這個原因，令我在想一個人清靜、整理、休息的時候，就決定去淺水灣酒店的Sense of Touch，來個半日的放空。
Sense of Touch Repulse Bay為主的環境其實是映灣園商場的一部份，就是所謂「淺水灣酒店」的一部份。雖然叫做商場，但完全沒有港式商場那種擠擁和單一標準化。
映灣園商場甚至可以用人煙稀少來形容。在闊寬敞的空間，只有英文書店、高級傢俬精品店、咖啡店、外籍小孩托兒中心。像是一個高級外國社區會堂，多於傳統的港式商場。
而且，Sense of Touch Repulse Bay的社區，是一個超高收入的外國朋友富豪小區，低密度、開闊、人數不多。住客都是一些商會代表、跨國企業管理層、金融專才、CEO、MD精英階層。
我經常覺得Sense of Touch Repulse Bay這類型的美容中心，就是一個上等人限定的Spa。上等不單只是金錢，而是生活形態。
內地水貨客、旺角行人專用區高聲亂叫亂跳的痴線大媽大叔、外型猥瑣詞不達意的孤寒憤青毒男、和品德差劣居心不良的港女，並不適合這裏，這裏也不適合他們。
這裏，只適合想安靜優雅地渡假，懂得安靜之美的人。
上等人這個字眼可能有點冒犯性，但事實上，做個財政充裕品行優質的人，又有什麼不好？在這個過分強調政治正確的虛假年代，我只想理直氣壯地做一個優質靚人。
Sense of Touch Repulse Bay在於映灣園的一個幽靜角落，在尋找的過程，那5分鐘的步程，戶外的走廊竟然寧靜得丁點兒人聲也沒有。只有，那大自然的聲音。風的聲音，與及鳥兒的聲音。
今日，終於可以放下手機，放慢速度，用閑情心態，漫步淺水灣，做個矜貴寵愛的spa treatment。
在海風和陽光之間，化解你的疲勞，放下你的煩惱，放下、蛻變。
Francis Bacon説過，Silence is the sleep that nourishes Wisdom。
So well said!
名媛望族體驗
到達Sense of Touch櫃臺之後，隨即有外國職員為我登記，裏面的環境真的好特別！完全是外國的設計和擺設，令人恍如置身某個英國的郊外渡假村。
特別喜歡的，就是安詳的香薰。
之前就聽講過Sense Of Touch Repulse Bay這裏有一個著名的身體護理療程，叫做Opium。
Opium這個身體護理療程，是屬於這裏的獨家王牌，連同系列的其他分店也沒有，只有在這個淺水灣酒店才會獨家提供。
這個身體護理療程，甚至獲得水療專業雜誌AsiaSpa的推介獲獎！
Opium Treatment，其實就是利用煙草，去做磨砂去角質，再配合香薰精油按摩，令到皮膚由枯乾粗糙變成幼細。整個過程，包含去角質及傳統的按摩。
職員邀請我進入房間的時候，真的眼前一亮的驚喜！
房間不大，但設計非常優雅，點着幽幽的蠟燭，
按摩師是一名外國的女性，手法純熟，磨砂的時候身體完全沒有疼痛的感覺，可能由於按摩油豐富，一直也有滋潤身體的效果。
治療師的專業態度和禮貌，令人留下深刻印象。真的，和一般市面上的平價按摩店完全兩個世界！
溫柔的手法令我完全放鬆，覺得自己實在太幸運，在這個名門望族的氛圍，體現了一次皇室級的體驗。
按摩的過程簡單但有效，很快，身體就進入深層休息的狀態，不經不覺，就完成了整個個半小時的療程。
突然間很想睡覺。
這就證明了平時的睡眠是如何不足。身體，其實一直都在告訴我們究竟要怎樣去做，只是我們平時太忙，意志太堅強，反而令我們無視了身體的需要。太多的咖啡因，也不敵你要睡覺，要休息的天然生理呼喚。平時沒有足夠睡眠，週末的時候就特別想睡覺。
在半夢半醒之間，我發覺原來我已經漸漸成為了小時候渴望可以成為的那種大人。
小時候，我經常都希望不要被社會污染；我希望仍然可以對美麗嚮往，對於藝術、旅遊、交朋友、文學，仍然有一定的興趣，當然，在職業及收入上也希望自己可以領先。
好好彩，現在我們也在這個目標的路上慢慢出發。
年紀成熟了，進階了，我希望活出一個充滿歳月涵養與性格魅力的醇美人生。
人大了可以去像Sense Of Touch這種地方，是一種肯定和福氣。
除了世俗所謂的「成功」、「靚」之外，更重要的，是每一天，都充滿愛、信任、溫柔、快樂、慷慨、自由、果斷和獨立。
讓你的思想與愛融合，在完美的某一刻，將此情此景，化作永恆。
2018年2月24日 星期六
2018年1月19日 星期五
【醫學美容】日韓美魔女秘密「桑葉茶」與「蜂皇漿」凍齡奇蹟功效教學！
editor
1月 19, 2018
高顔值靚女同帥哥，最怕年紀大咗，新陳代謝慢咗會癡肥同老化，被迫降呢加入平庸低質一族！唔知大家有冇留意，日本同埋韓國嘅美人同帥哥，即使年紀大咗，仍然keep得相當好？今日就同大家講解介紹一下，日本同韓國頂尖瘦身美人最愛嘅「桑葉茶」、「蜂皇漿」嘅神奇功效。蜂皇漿功效咁神奇，一包都只係幾百蚊。桑葉茶仲平，只係幾十蚊！但就可以媲美萬元抗老化產品效果！仲有排毒、減肥效果！
大家仲要留意，所有Facebook留言人士可以免費抽奬，抽「抗老桑葉茶」同「韓國蝸牛面膜」！記住like同comment個post !👍🏻😘
（本文係自費評價，並沒有收到任何的贊助或使用）
（日本超人氣美魔女，有不老仙妻之名嘅「水谷雅子」，已經47歲！47！佢激發我追尋日韓美魔不老飲食習慣嘅興趣！）
其實，現代生活好容易會令人病！其中一個重要致病因素，就係飲食唔夠健康，同休息唔夠。香港人一般食得唔足夠有營養嘅食物，而垃圾食物，就食太多。
西方醫學之父Hippocrates，出生於公元前430年古希臘，佢提倡嘅，就係醫食同源，將食物當藥。「Let food be thy medicine and medicine be thy food.」係西方醫學重要思想。
用食物去調理身體，係千古不變嘅真理。改變飲食同生活習慣，就可以改善健康。原來，仲可以改變肌膚質素，調整DNA!「桑葉茶」、「蜂皇漿」嘅神奇功效究竟係乜嘢？點解真係有用？有冇副作用？今次一次過講解。
（凍齡無分男女，韓星成勛三十幾歲，但仍然BF-able！）
你飲食比上一輩更健康？未必 ！
上一輩嘅有錢人，炒樓炒股成功脫貧，就以為富貴，就係唔使做，日日嘆紅酒、暴食、賭錢、溝女、嫖妓。我識有個暴發有錢uncle，成日去灣仔「皇朝會」打麻將、去「深灣遊艇會」狂飲大食、經常性攬着幾件國產鄕土北姑model「助手」，話去北上做生意其實去尋歡，出國旅遊就以暴飲暴食、賭場豪賭、到當地紅燈區叫雞作為旅遊重點，唔識節制……佢以為保養，就係買啲名貴中藥，定期進補就可以。
每次見到佢，佢都一定要飲一兩罐可樂！個身，重有一陣老人味、老人臭。
亦都因為咁，因為唔保重身體，50幾歲就因為心血管疾病早享極樂！
直接啲講，其實佢係食死自己 ！
可能，你都會同好多新一輩嘅人都覺得，自己唔會好似上一代人咁老土！
但係其實，喺唔愛惜身體方面，原來我哋同佢哋，大家實在不遑多讓！
「吓！點解？我明明冇咁差㗎喎！點解都話我唔愛惜身體？」可能你會好大反應。
咁樣，你有冇食曲奇餅？
有冇飲珍珠奶茶？
有冇食台式餐廳超勁爆味精牛肉麵、鹽酥雞？
有冇一邊煲劇膜拜Oppa一邊食韓國零食？
有冇Starbucks、Pacific Coffee一推出買一送一優惠，你就第一時間當水飲？
有冇一星期叫外賣超過一次？
有冇一見到同事萬歲下午茶，你就姣婆守唔到寡咁比自己藉口「歡送」、「teamwork」大飲大食？
有冇飲疑似「健康」、「低糖」嘅無糖汽水？
有冇一見到中環酒店靚靚下午茶tea set就雙眼發光？
一日三餐裏面，你自己整左幾多餐，又有幾多餐出街食？
有冇食高級日式法式蛋糕店嘅西餅？
有冇收工嘅時候順便買魚蛋、燒賣、煎釀三寶？
有冇八點幾先開始食飯？
有冇食消夜？
有冇試過喺networking events大吃大喝？
現代香港人實在太多飲食陷阱！快餐劣食成行成市，癡肥心臟病密密送，大量進食碳水化合物，珍珠奶茶當水飲，經常參加甜品自助餐，又經常光顧高熱量低營養餐廳為主打嘅food app，又或者將三餐完全outsource俾IG廣告經常見到嘅所謂低卡食物外送服務「營養飲食專門店」。
又或者，無故節食亂絕食，對於營養知識只係參考八婆forum一知半解網上資訊……
你可能都試過嘗試改變飲食，參加唔同類型嘅diet，south beach diet，Paleo diet，low carb diet，detox減肥乜乜乜！但係都冇用！
減唔到肥，仲搞到面黃、便秘、月經亂晒、半條人命？點解？
好似網上潮語話，人類總是犯上同一錯誤！
因為短暫性、暫時性嘅diet係絕對唔會有用，一定要改變生活習慣，養成「容易瘦」體質得好先至對你有長期的幫助！
「桑葉茶」、「蜂皇漿」嘅神奇功效，在於可以改變你嘅體質，令到你比較容易減肥，亦都比較容易維持年輕外表。
（蜂皇漿）
之前我有啲朋友，大家年齡相近，但係佢美容知識貧乏，完全未聽過「桑葉茶」或「蜂皇漿」嘅功效，經常被sales亂咁sell佢參加唔同treatment，花費兩萬幾蚊去做乜乜七七「第N代電波拉皮抗老化」、「神化黑心美白針」之類醫美療程，加上每月用一萬幾千蚊使用「La Mer」同「SK-II金瓶」（即係比普通更貴嗰種），但係做完一大堆treatment同使用無數高級產品之後，都唔見得有乜嘢效果，仍然係一個豬X！之後又見到佢即刻去食酒店下午茶嘅西多士！
我一睇就覺得，唔怪得知你減肥抗老化失敗啦！
咁鐘意西多士，人都西多士化！
當大家盡量keep住20幾歲美容盛世、9 out of 10索爆外表嘅時候，佢已經「身材樣貌大暴走」！
退化成為一個疑似人生失敗組嘅肥C9！據我所知，佢老公近期仲成日好多藉口返大陸添……
要keep住外表抗衰老，係需要高智商、充足知識！
食物選擇得好，抗衰老凍齡效果可以超越萬元產品效果！
桑葉茶、蜂蜜蜂皇漿，功效神級，係不可不食！而其他類型嘅碳水化合物同糖分，就要減少！
醣分，即係碳水化合物，唔可以唔食，但更加唔可以亂咁食。
今日就同大家講下，糖分，同減肥、抗老化、健康、皮膚狀態嘅複雜關係！絕對唔係自己大家諗得咁簡單，去除糖分就可以。
（台灣女神張鈞甯亦都有為台灣蜂皇漿產品代言）
用桑葉茶、蜂蜜或蜂皇漿，去代替街上出售的coke zero及台式飲料
「桑葉茶」嘅神奇功效，在於接近零卡路里，但從細胞層面抗老化、抗氧化能力超高。
「桑葉茶」神奇在於，可以減低你身體對於糖分嘅吸收。
你身體嘅細胞，其實唔需要好多糖分。亦都係點解如果要減肥，就一定要減低碳水化合物嘅攝取量。
好多OneCaratBeauty靚仔靚女讀者都知道，免得過都唔好飲咁多汽水！睇得呢個美人限定blog，大部份觀眾同讀者都係樣貌中上嘅「靚靚」同「帥帥」。我都相信大家唔會咁蠢走去日日飲汽水、珍珠奶茶！
如果你依家仍然有偶爾去飲汽水同珍珠奶茶嘅習慣，我要話俾你知，可樂類、珍珠奶茶飲品，會危害你嘅交感神經！而且，含糖飲料裏面經常使用嘅唔係高質素嘅糖，而係低質素「玉米糖漿」high frutose corn syrup。基本上所有加工食物都用呢一種廉價、對身體有害嘅玉米糖漿！
你知唔知道，呢一種糖，絕對唔係普通葡萄糖咁簡單，汽水、台式飲品、便利店飲品、珍珠奶茶呢一種「惡性玉米糖」，係特別需要你嘅「肝臟」去處理，好快，就會變成你身體裏面嘅「內臟脂肪」、「膽固醇」、「大肚腩」！
飲含糖飲料等於快速做大個肚腩！
你知唔知道，你平時進食嘅甜品、含糖飲料，糖分進入你身體之內，就會令到你身體出現胰島素抗性，進入你身體嘅糖分，仲會進入你血管，令到血管受損，令到身體長期出現慢性發炎狀態！
你體內多餘嘅葡萄糖，會同蛋白質結合，使其變形！產生出令人加速老化嘅最終糖化蛋白物AGES！佢會令你老化、影響你皮膚！血管！肌肉！令你嘅皮膚失去彈性，好似失去青春咁樣！而且，呢個只係你見到嘅表面，糖化產物，仲會令你動脈硬化！造成骨質疏鬆與及糖尿病！
專家發現，如果你每日飲一罐汽水、一杯珍珠奶茶（即係含糖飲料超過2份），你患胰腺癌的機會增加90% !
不斷湧入嘅糖份，就會好似糖漿咁樣，包含着你嘅器官，亦都係血管造成損傷，令到你身體產生胰島素嘅beta細胞，收到嚴重傷害。同時，你外表亦加速老化！
而且，專家發現，身體內大量無法吸收嘅糖份，容易造成暗瘡、玫瑰痤瘡等等問題。好多人花費大量金錢，購買唔同高級產品，希望改善暗瘡同玫瑰痤瘡問題，最後發現，原來只要減少碳水化合物，一樣可以媲美幾千蚊名貴抗老化產品嘅美顏年輕效果。
一般高價錢嘅美容產品，就係會幫你逆轉氧化、糖化。但你只要從源頭減廢，第一步開始已經做啱，唔俾佢老化，你就可以得心應手。唔需要再花費幾千蚊、幾萬蚊去買一啲抗老嘅產品。
如果你經常有玫瑰痤瘡、暗瘡、肥胖問題，就一定要注意飲食！一定要絕對減少糖分同碳水化合物。
減少進食糖分之後，你就會發現皮膚會好咗，少咗皺紋，透明感提升，拉提程度亦都比較高，冇咁衰老，亦都唔需要成日做咁多LLT雷射、Omega Light、 紅外線treatment、維他命C抗氧化注入療程，都keep得到。
好多人嘗試減少糖分吸收之後，就發現自己年輕咗，青春咗，體重降低咗。醫學美容同護膚品效果亦都更加犀利同見效。
桑葉茶Mulberry Tea，係一個價錢超平但係超有效嘅減醣抗老化產品，呢一個我哋特別醒俾你地嘅秘密，歐洲貴族家庭醫生為名媛準備嘅抗氧化功效性調理飲品，就係Mulberry Tea桑葉茶！呢一個抗老化秘密，連好多香港專業化妝師朋友、美容師朋友，都未必知道。但係只有少部份有醫生同營養師指導嘅超凍齡名媛先知道！
香港人根本就唔知道桑葉茶嘅功效同埋可貴之處，其實，桑葉中有效物質，已經被外國提煉成為抗癌藥！
「桑葉茶」神奇功效
點解，因為佢有豐富嘅茶多酚，有抗氧化、抗老化、調整血糖、改善血液循環功效！對凍齡美顏有科學證據！如果你想有內臟、血管、面部抗衰老，就要開始飲用！桑葉茶其實好多地方都有得賣，香港國貨公司就有。
桑葉茶人仲可以幫助降低胰島素抗性。如果你想凍齡抗衰老，一定要開始飲用以上產品！
當然，好多人就會知道要減少汽水、甜點、麵包、白飯呢啲嘅。但係其實，大家都要注意，原來，有啲糖，係對身體有益！
原來有啲糖，對身體有益：蜜糖可以殺菌抗衰老！
咁好多人會問，咁我基本上完全唔再食任何糖類食物咪可以？
有一種糖分，可以適當少量使用。呢一樣，就係蜂蜜！
你知唔知道，蜂蜜有強烈嘅殺菌作用，可以幫你修復發炎組織，有通便、抗衰老作用？
將蜂蜜加入水之後，就會產生雙氧，呢樣野，只需要幾分鐘，就可以進入體內血管，產生殺菌消炎作用！每日飲少少，對美顏美肌有好大作用！
除咗飲蜂蜜之外，蜂皇漿亦都對身體同埋抗老化有好大功效。
以前，蜂皇漿真係好貴好貴，只有一啲上流社會嘅真正名媛、大富之家為用作保養身體用途。但近年由於人工繁殖，價錢已經降低。大家一定要把握今年大量生產嘅優勢，提早保養，避免未老先衰。
可能你都聽過其他年紀比較大嘅人講，飲蜂皇漿的功效。咁究竟乜嘢係蜂皇漿？蜂皇漿根據維基百科嘅解釋：
「蜂王漿（英語：Royal jelly），又稱蜂皇漿、蜂王乳等，是工蜂的一種分泌物，餵食蜂后的食物。蜂王漿是由蜂群中的哺育工蜂，其舌腺和上顎腺等腺體分泌的漿狀物，初出生的蜂幼蟲，吃了蜂王漿，便會發育成為蜂后，否則就會發育成為工蜂。」
蜂皇漿係非常珍貴，你知唔知道，一個蜂巢，每半年只可以生產500克咁少嘅蜂皇漿！真正蜂皇漿好珍貴美容聖品。
大家要留意，市面上藥妝店、中藥店有好多類似係膠囊形式出售嘅蜂皇漿，但係，佢哋嘅效果，比唔上新鮮嘅蜂皇漿。
如果大家要買蜂皇漿，就要買新鮮產地直送嘅鮮蜂皇漿。
特別答謝活動
2018年1月6日 星期六
【減肥】香港秘傳中醫減肥法推薦教學，私密部位回春補腎暖宮自費測試！（PART 2）
editor
1月 06, 2018
對於減肥瘦身美肌，保持青春，中醫建議應該多做嘅養生、按摩、推拿等等。今次都會同大家做一個親生嘅自費測試！親自試用傳說中可以補身、強腎、暖宮，改善男女生殖功能嘅「艾炙強腎暖宮回春」療程！（本文是自費測試，沒有收到任何試用或贊助）
今次嘅「中醫減肥回春教學Part 2」，就比較深入、親密同私人！點解？因為今日唔單只會教大家點樣減肥，今次會深入咁樣教學，中醫透過保健「生殖機能」嘅方法，助你補腎、養宮、回春、抗衰老！點樣藉住保養下面（私密部位），令到上面（面部、頸部、胸部）都一樣光彩，令到你內在生理機能，同面孔一樣，同時間回春，細緻，粉紅，濕潤！青春荷爾蒙重回你身邊。
（接近40歲嘅關智斌狀態非常大勇！再次證明keep同唔keep只係個人選擇。佢嘅無限凍齡，逆天顔值，激發起我尋求東方補腎滋養，不老方法嘅熱切興趣）
大家千祈唔好怕羞！中醫保養身體，好多內地男女明星、藝人、模特兒都有定期保養，甚至專門用床技勾引別人，可以話係床上啪啪啪專家嘅小三妖精、小狼狗肌肉猛男，都識得呢啲身體保養術。大陸小三、狼狗個個都咁索咁猛，你估個個都真係天生咁索咁猛咩，後天保養㗎嘛。
每次同大陸朋友傾計，就會有好大嘅感慨，因為我哋香港人明明係中國最富有發展嘅城市，偏偏養生能力偏低，明明有好多錢可以買中藥、中醫服務，都唔識得去好好利用。完全唔識養生，現代生活中令到好多香港人不孕！香港人始終對於中醫認識唔夠，都唔識得保養身體！明明知道自己開始乾旱、枯黃、下垂，都諱疾忌醫，眼白白睇住自己時光流逝，吸引力下降。
市面上一般嘅美容blogger只會好表面、簡單咁樣教你點樣化妝護膚，今次我哋就要超越表面，從中醫理論入手，講解改變身體機能衰老方法。同時，親自自費測試，中醫「補腎養宮」「西藏熏蒸」「補腎艾炙」，同你分享抗衰老秘密。從裏面到外面，一齊逆轉時光，回到最青春最正！
你身體係青春定衰老？
青春嘅身體，係白、潤、緊、光！
衰老嘅身體，係黃、乾、下垂、暗淡無光。
呢啲唔係淨係講塊面，係指你成個身體，包括胸部，臀部，私密部位等等。
男仔10幾歲嘅時候，性功能良好，一柱擎天，一晚幾次，生龍活虎！
女仔10幾歲嘅時候，胸部挺，私密部位緊致濕潤，紅粉菲菲，皮膚白裏透紅光！
隨着歲月嘅工作壓力、空氣污染、不良飲食習慣、煙酒過多、睡眠不足、情緒困擾等等……你就會發現，唔單止塊面開始乾旱、暗黃、鬆弛、枯萎、冇生命力，你個身材，甚至下面，都一樣！
月經遲到紊亂，或精液減少稀薄……
OneCaratBeauty嘅讀者群大部份都係二十幾到四十幾，只係屬於初老，並未到真正衰老！但係已經搞成咁！
中醫穴位按摩推拿青春保健
香港唔少大街小巷，都見到好多腳底按摩、中醫推拿中心。由於而家人人都話自己識穴位推拿保養，令到市民好難選擇，都唔知邊個係真，邊個只係江湖術士！亦都令人好懷疑究竟穴位按摩、推拿、西藏蒸腳究竟有冇科學根據。
其實，今時今日日本、韓國嘅美容界別，都有使用穴道按摩去改善身體狀況，回復青春嘅做法。日本、韓國具有國家資格考試制度嘅醫療服務，其實係來自中國3000年前嘅傳統醫學。
喺公元七世紀，中國嘅使節去到朝鮮半島、日本，教授為首嘅中國傳統醫學。
世界衛生組織喺日本、中國、韓國嘅合作之下，制定出以英文作為標記，國際標準穴度名稱。而家，人體就361個穴位，得到標準化。
所以話，穴位改善生理狀態，絕對唔係亂咁講。
如果要以改善脂肪型肥胖、水腫型肥胖，同埋改善生殖功能，就一定要參考「湧泉穴」。
我今日呢就親身去咗Moon Zone滿足，親自去測試一下，佢著名改善男女生殖功能嘅「艾炙強腎」、「西藏薰蒸蒸腳」、「腳底按摩湧泉穴位」療程！
我要回春抗衰老！
我一直同大家講，要美顔逆齡抗衰老！
因為，見到同輩嘅人就算肯花錢去keep ，方法唔啱，唔肯去學，只係盲目相信面部護膚產品廣告，一樣會衰老！
最近，我見到一個以前識嘅舊同事，真係嚇一跳！
大家年齡只係爭三四年，佢都曾經靚女，起碼係公司毒男眼中嘅女神一名，但係，我喺街見到佢，佢竟然變成婆仔一樣！頭髮稀疏、寒背、皮膚黑、衣着奇怪，加埋佢本身唔高嘅身形，遠睇似賓妹，近睇似阿巫！大家一齊做個同事，知道佢思想狹窄local，嗰日見到佢拎住個電話係咁鬧人，言行負面，樣貌已經由最高峰嘅時候變成而家相當低分，儀態品格簡直負分！
見到佢由女神淪落到咁樣，我都冇走去打招呼。我知道佢之前為咗錢，嫁咗俾一個老佢好多，貌似「高齡版譚耀宗」嘅新界有錢人。為咗錢而嫁，人生選擇已經錯晒！個人猜測，個男人六十幾咁老已經有心冇力，佢性生活都唔方好協調！難怪思想出現偏差，樣貌突變衰老枯乾。
冇錯，佢擺上網嘅相都經過修圖，望落去都見得人，但係真人，衰老感覺難以掩飾！難得，佢仲自我感覺良好自hi ，成日喺Facebook度講「我個樣都唔似XX歲」。我連like都費事，直接hide。
其實，佢唔真係唔似，佢似老啲！
每個曾經靚過嘅人，都要承認自己終於有一日會年華老去！每一個曾經嘅靚仔、靚女，都要接受現實，你唔再係17歲。如果你想要有17歲、23歲、27歳嘅身形同狀態，你一定要不斷努力去運動修型、西方營養學保健、醫學美容、中醫減肥、先至可以保持狀態，保養自己嘅性吸引力，比相同年齡嘅人更正，否則，就只會成為唔肯接受現實，永遠只活在自己幻想裏面嘅過氣has been阿婆、虧佬！
我之後，就積極上網搜集資料，搵吓邊度香港有得做有得做傳統改善男女生殖功能嘅「艾炙強腎」、「西藏薰蒸蒸腳」療程。之後，就發現左呢間叫做Moon Zone滿足，有三間分店嘅中式養生店舖。
Moon Zone滿足初體驗
我去到去尖沙咀金馬倫道嘅Moon Zone，屬於唐樓嘅2樓，由尖沙咀港鐵站行大概5分鐘，即係Cotton On對面。
其實Moon Zone之前網上都有唔同嘅評價，大部份都屬於正評，令到我都有啲信心今日嘅療程會幫我改善健康。
再次強調，呢一個係我自費測試，並無收到任何贊助！
上到去Moon Zone滿足之後，發覺尖沙咀店裏面環境其實唔錯。
尖沙咀按摩推拿地方好多，我上次都同大家介紹過同一條街嘅「胡桐足沐」。
Moon Zone滿足裏面嘅環境佈置，係傳統嘅中式環境，配合古典中國音樂，聲音適中，我坐低幾分鐘，已經覺得身心放鬆。
而且，去嘅時候啱啱落雨，客人唔多，Moon Zone有一種幽靜、養心嘅東方療法氣氛。
好快，負責人就同我介紹咗幾種唔同嘅按摩、熏蒸療程。負責人相當盡責，見到佢介紹比客人嘅療程，都係有根有據，唔係亂講。
可能見大家傾計都相當投契有緣份，負責人甚至去講解俾我哋聽，以我哋而家身體狀況，最適合使用乜嘢療程。
Moon Zone可取嘅地方，就係佢本身有提供衣物更換，亦有相當大嘅locker。
因為我而家會去做嗰個療程，就係一個傳統嘅西藏療程，會用水蒸氣，加入傳統中國藥草包，去蒸腳、歷時45分鐘。
療程開始之前，可以選擇唔同嘅草藥包，價錢有＄128到198不等。使用嘅中藥成分包括當歸、天馬、鹿茸、木香、紅景天、桑寄生、蓮花、頭骨草等等。可以根據自己需要嘅情況去選擇唔同嘅針對性治療。
唔知大家知唔知道，西藏蒸腳療程，主要幫助元氣虛弱、陰陽不調和、濕氣重、睡眠欠佳人士。
中醫認為，當身體寒嘅時候，就會出現各種問題。
蒸腳，就會趕走看戲。令到身體血液循環正常，亦都唔會出現飲食失調嘅問題，導致肥胖。
我換好衫之後，就準備開始！
之前我都去過其他嘅腳底按摩中心做過西藏蒸腳，今次去到Moon Zone做，發現水準真係高過出邊！
負責人首先幫我開咗個水蒸氣加熱機，仲幫我測試下水氣嘅溫度，適合嘅時候，就叫我擺入去。
負責人亦都一再提醒我，如果平時唔係做開，溫度就唔需要開咁高！以免造成身體不適。
佢指出，「開頭就會暖暖地，之後就會爆汗！」
我亦都好聽佢嘅意見，擺隻腳入去。如果你未試過做呢一個療程，我首先講解下點樣運作。
首先你會將雙腳擺入木桶，然之後木桶連接嘅水蒸氣機就會開始發放水蒸氣，全程，木桶上面都會放大毛巾，有吸收水蒸氣作用。如果想調整溫度，水蒸汽機都有呢個功能。
做西藏汗蒸開頭嘅時候，會感覺到水蒸氣嘅熱能。一段時間後，就會感覺到水蒸氣深入身體入邊。
唔單只係隻腳，你成個身體都開始發熱！
休養，收復，元氣開始回復。
10分鐘之後，我就開始不停排汗！
昏暗燈光，私人化環境，柔和音樂，與及中藥嘅香草味，加上用唔盡嘅周末時間，令人好舒緩，順身體需要排出汗水。
溫暖嘅水蒸氣令人昏昏欲睡，我小睡一陣。
出邊做相同療程嘅時候，我係會不停抖氣，熱到瞓唔着，有種呼吸短促嘅辛苦感覺。
但係，今日都不停出汗，但係可能水蒸氣溫度調校適中，激發血液循環，並無造成過熱現象，達到排汗排毒效果，唔算辛苦，亦都冇好似出邊咁做到喘晒氣！我係可以瞓覺。
45分鐘，輕輕鬆鬆咁就過咗，溫暖，舒服，不經不覺間，我原來已經出咗一身汗！
而且，感覺到體溫上升咗，我講嘢有時會唔夠氣，但係，做完個treatment之後，發覺身體有一種元氣恢復嘅感覺。呢種感覺難以形容，但係做過，就知道。
身體血液循環快咗，渾身有一種溫暖、放鬆、靈性、接近高潮嘅感覺。
而且，療程當日天氣相當寒冷，但係，我一啲食慾都冇。
當我仲係沉浸系呢一種愉快嘅身體反應時候，負責人就同我地講，艾炙已經準備好！
主角登場，就係「艾炙：強腎」。據說，下面保養得好，成個人都會青春。今日，我連下面都攞出黎同大家一齊測試！
艾炙，補腎養宮，增強男女生殖能力
我之前都有少少疑問，究竟點樣先可以做到「暖宮強腎」呢一個效果？（中醫一向認為腎主要睇男女生殖功能）
艾炙暖宮需唔需要除衫？需唔需要俾埋下面治療師睇，需唔需要檢查？需唔需要有任何身體接觸？
簡單來講答案係「唔會」。
負責人首先準備中藥專用艾草，燒着左之後，就放佢入去一張特製嘅椅子裏面。呢一張特製嘅椅子，上面有幾個小窿，方便熱力滲出，得到溫暖下體，保暖，強腎、暖宮嘅效果。
所有療程，會係一個私人房間進行，非常之高私隱度，全程，冇任何身體接觸，治療師將私人一次性內褲交俾你之後，就會離開房間，你只需要換上特定嘅紙底褲，就可以坐上特製嘅椅子上面，30分鐘。
淨係得你一個人喺間房入面！
療程開始之後，我發現坐張凳上面嘅時候，感覺到下面溫溫暖暖嘅感覺，但係就唔會有任何刺激，都唔會真係好熱。
一個人係間房入邊，坐係一張椅子上面。我感覺到熱力慢慢將私人部位溫暖，但係絕對係可以接受嘅水平，絕對唔會出現唔舒服嘅反應。
我再睇中醫研究，發覺其實無論男女，都可以用呢一個療程。你鍾意保養妹妹又得，細佬又得，菊花都得！
當然，treatment時你亦都唔需要故意腿張開去溫暖妹妹、蛋蛋、或菊花！只要好平常正常咁坐就可以。
就過咗半個鐘！
你話有冇一種好強烈火燒下面感覺？冇。
你話有冇一種刺激下面，性興奮嘅感覺？冇。
你話有冇特殊曖昧嘅horny感覺？都冇。
但係我感覺身體裏面溫度上升咗。
過程感覺，就係坐喺一張暖凳上面。
爆汗嘅感覺就冇蒸腳咁犀利，反而，之後慢慢感覺到身體嘅血液循環快咗。
「氣」好難形容，但係你自己感覺到。
做完呢兩個療程之後，我發覺我嘅「底氣」好咗好多！
Moon Zone呢個地方整體環境乾淨，已尖沙咀鬧市按摩地方來講，算係非常寬敞。價錢屬於中等，唔算太貴，而且負責人耐心講解，令到我覺得係可以一再回顧嘅地方。
同一晚，我瞓得好好，係完完全全深層睡眠。
第二朝起身，發覺面色紅潤，光澤，當然，我平時都狀態相當良好，但係今日，特別好。
因為身體冇咁寒冷，我可以繼續堅持我嘅健康飲食減肥法，繼續進食蔬菜水果。
身體機能，因為昨日療程，改善咗。
身體其實同面一樣，都要保養。
學習怎樣生活，讓青春湧入生命
我懷着感恩、幸福、滿足的心情，望向我房間外面的天空。我感謝我有足夠的中西醫學知識、好奇心、金錢、可以去大膽嘗試市面上不同的美顏回春方法。
我亦相當自信，相比起我之前在街上碰到的那位未老先衰的朋友，我的青春樣貌、身體、生理機能，一定優勝！起碼有仔生，要生一定生到！
回春，並不是要勉強回到17歲的模樣。反而，是令你的23歲， 27歲， 33歲， 37歲， 43歲，47歲，53歲。每一年，都散發出熱力，吸取生命的喜悅、自由。
同時留給世界，你的智慧，耐心，興趣、生命能量。
對生活，對自己，都有一種可愛新鮮感。
I am luminous with age.
希望你們都一樣。
2017年12月30日 星期六
【減肥】香港秘傳中醫減肥法推薦教學，三個月減16磅年輕7年！（PART 1）
editor
12月 30, 2017
對大部份人來講，一年嘅過去，代表又老咗一年。但係對少部份人來講，真實年齡同身體不成正比，佢哋係逆生長！對於凍齡美魔女美魔男，今年比上一年年輕，而下一年，亦會比今年更加年輕！要鍊成美魔男美魔女逆天顔值不老體質，中醫減肥，內在年輕，可以話係一個最重要嘅健康瘦身美顏議題！但亦都係一個好多人忽略咗嘅議題！學識中醫減肥，你就可以美顔抗衰老，保健身體，改善血氣，改善體重，促進血液循環，避免未老先衰！
之前同大家講過Yanhee減肥藥嘅危險（冇效，對身體有害，非常不推薦）、韓星減肥法（有效但太chur你跟唔到）、同埋V面健康飲食體重控制（推薦），之後有好多人PM問，年紀有返咁上下，未必再可以好似以前一樣高速減肥，點樣先可以減肥又快又健康？點先可以逆轉時光，回到青春？相比起西方醫學同營養學，中醫減肥有相輔相成，相得益彰嘅效果。
唔好睇小中醫減肥嘅功效。事實勝於雄辯，中國人肥胖嘅比例，比西方人少好多！亦都青春苗條好多！
唔少成功人士、闊太都有定期搵中醫調理身體、減肥抗衰老嘅習慣。但去到香港著名中醫師嗰個層次，已經唔係錢嘅問題，因為出名有效、真係懂得中醫理論嘅名中醫師，年紀同埋客戶網絡已經有返咁上下，加上已經一早排滿期，有好多多年長期捧場客，根本上新客喺冇人介紹嘅情況之下係唔會有機會見面。好多係半私人、半退休狀態，就算你有錢，都唔會輪到你！
但係One Carat Beauty作為香港超高人氣醫學美容網站，就同大家揭露下一眾城中名媛、逆齡貴婦、內地凍齡明星，佢哋都識嘅中醫減肥保養方法，同嚴選幾個香港中醫減肥嘅推薦。
（泰國小鮮肉天菜男神Iknotus。點解要提醒大家時時刻刻唔可以鬆懈，一定要減肥逆齡，打造完美身材？梗係要keep住自己水準，先可以有機會同呢啲水準嘅人深入交流交往！Photo Credit: Iknotus Piinball Peverel）
（身體回春，荷爾蒙分泌一定旺盛）
（有句說話叫做，你的樣子如何，你的日子也必如何。其實係真嘅！稍為肥少少都唔敢擺咁嘅姿勢同著成咁，否則成為笑話！同一個衣著、姿勢去show off大包，靚仔小鮮肉男神做就係天菜、性感，令人花痴高潮尖叫；一個肥人、低顔值麻甩佬做同一樣嘢同一打扮，就被人嫌棄核突、猥瑣、唔要面。你地仲唔去減肥？ ）
中醫減肥：你有冇以下衰老肥胖跡象？
係講解中醫減肥之前，首先要同大家做一個檢查。你有冇以下嘅跡象？
體重忽高忽低，容易變肥
頭髮開始稀薄、枯乾
雙目無神
皺紋出現
身體容易水腫
血液循環差
生殖能力下降
情緒問題
荷爾蒙失調，導致身體容易積聚脂肪
如果有以上幾項，你就要留意！中醫美容減肥可以幫到你！
好似我成日都提醒大家，管理好營養、食物、生活習慣、同心理健康，係「因」。
美貌、年輕外表、良好體重，係「果」。
但係好多香港人倒果為因！濫用醫學美容。
香港人一講美顏瘦身，第一件事就諗起醫學美容。本來一啲因為生活習慣改變就可以改善嘅面部問題、身材問題，都傾向打針。
一攞起手機自拍，發現自己有問題，香港人就偏向用開刀、打針、打HIFU打RF嘅技術，希望可以極速改變。
面大？就即打Botox、Dysport、Xeomin縮面！或者去韓國大執，開刀放血抽脂。
面部下垂？狂打RF、HIFU。Thermatrix、Thermage、Ulthera一年打幾次。
面色差？胡亂購買食材進補，以為食燕窩一定美容，甚至返大陸黑市診所偷偷地打危險荷爾蒙針、人胎素、打奪命美白針。
皺紋衰老？唔理好醜，第一時間大量打Sculptra、PLLA。30幾歲已經冒險打咗幾次filler同水光針。
肥胖？亂咁節食，一知半解亂咁學人整detox water，胡亂購買網上不明來歷泰國減肥禁藥，或亂咁參HIFU減肥高能量聚焦、RF射頻爆脂、coolsculping冷凍溶脂療程。連自己做咗乜嘢treatment都唔知。
我唔係叫大家唔好做醫學美容，treatment對於改善狀態，提升吸引力，有好大作用，但係要適當咁做，而唔係濫用。
醫學美容嘅首要條件，就係你本身要健康，狀態OK。咁樣先至發揮到作用！
而事實上，如果你本身狀態差，唔健康，就算做咗醫學美容，效果都唔理想。
好似醫美天后Queenie Chan陳莉敏金句：「醫美療程都有微調作用，只做單一種，效果不大，也不持久。Thermage嫩化眼周的肌膚、Scarlet緊化眼尾、Botox放鬆眉心……但，一切hardware的調整，絕對無法掩蓋software缺憾。」
冇錯，醫學美容唔可以改善你體質問題，與及性格上嘅問題。
要靚，要健康，叫充滿希望同正能量，就要學中醫養生方法，健康瘦身美容！
我今日就教大家點樣用中醫方法減肥美容，全面提升自己嘅狀態，獲得健康，提升精神，增強抵抗力。用最自然方法，改善身心狀態。無論你自己之前同之後有冇做、會唔會做醫學美容，你都可以將你嘅美麗進一部提升，達到女神級男神級境界！
醫學美容，中醫美容，本來就應相輔相成
醫學美容，本來係錦上添花嘅小小改善，對於好多香港人，已經變成病態瘋狂注射，搞到塊面越來越硬，越嚟越膠！
只重醫學美容，而忽略中醫美容，雖然塊面係firm咗，但係體質差、容易病、蒼白、冇精神、性生活不協調、敏感嘅衰老問題，不單止冇減少，反而增加。
而且，就算做到面部硬膠冇皺紋，但係踏入25歲之後，身體狀態就會走下坡。
35歲，明顯老化，交友app直播app高顏值靚仔、大隻oppa唔再理你，IG型男大包仔仔取消關注，中環clubbing外國男人對你開始視而不見。被逼加入低顔值、肥胖、低收入、低水準騎呢剩女剩男交友圈；
45歲，如果唔及時打理，直情見到自己身體同心理極速枯萎，性生活滿意度低，冇男人對你再有興趣，連劣質麻甩佬都改為注意後生過你嗰啲，你自信心同體質下降到危險水平，更年期提早來臨！
身體狀態呃唔到人，行兩步就已經好攰，瞓極都冇精神容易起唔到身，容易病，就係身體老化危機訊號！
醫學美容同中醫美容，係相輔相成，缺一不可。
點解呢？係因為每一個醫學美容療程本身，只係針對指定嘅情況，醫學美容本身唔會改善整體身體狀態。
只有中醫調理身體，先至有健康、精神、提升生理機能呢個效果。
你有冇諗過，皮膚鬆弛，乾燥衰老，或者肥腫難分，有啲時候唔係因為你冇打針，係因為你本身生活習慣唔好，健康唔好？
咁我都要講個好消息比大家知，中醫減肥方法係真正有效，而且唔單止可以幫你減到肥，改善身體機能，更加可以令到你皮膚回復狀態，紅潤，天然，真正可以回到青春狀態。
中醫減肥方法，怎麼做先至有用？
今日就同大家講解一下，中醫減肥方法，背後嘅理念同埋學術根據。
總之減肥其中一個最重要嘅理念，就係調理「脾胃」。
中醫所講嘅「脾胃」，就係食物轉化為營養，將食物變成營養、養分嘅一個主要功能。
一個人嘅食物能夠有效轉化成為能夠滋潤身體嘅營養同養分，就決定咗一個人嘅皮膚狀態、身體狀態、脂肪比例、甚至血脈流暢程度。
中醫亦都特別發現，每日有唔同嘅時段，喺唔同嘅時段食唔同嘅嘢，吸收養份亦都會有提升。
西方嘅減肥着重卡路里計算。東方中醫嘅減肥，主要係運用一種「醫食同源」嘅概念。中醫減肥唔會好似西醫減肥一樣，計算卡路里，反而，佢會留意你食咗乜嘢食物，食嘅食物種性質啱唔啱。
一般人常見嘅問題，例如皮膚老化，失去彈性，脂肪比例上升，面色差，頭髮枯乾，性功能衰退等等，都可以經過中醫調理「脾胃」改善。
即係話，中醫「食療」去改善「脾胃」，可以幫你減肥美顔。
正確嘅食物，能夠改善鍾意水濕積聚問題，就能夠令到身體重新吸收應有嘅營養，得到滋潤，抗衰老，改善新陳代謝，令到身體年齡變得年輕，同時控制體重。
之前有好多人嘅方法錯誤，減肥失敗之餘，仲越嚟越肥。今日就教大家正確嘅中醫減肥方法。
中醫減肥方法一：一定要食早餐，碳水化合物早上食，水果11點鐘之後開始食
中醫建議，如果你想減肥，一日一定要食足三餐。
早餐食得多，午餐食夠，晚餐食得少。（呢一點同西方營養師專業建議相同！ ）
中醫師建議，9點前早餐應該食穀物類碳水化合物。而減肥神器水果，應該等待11點鐘之後先進食。
中醫認為，早上9點到11點，就係「脾經」運行嘅時間，係呢個時間，對於將營養素運送到身體唔同部份好重要。碳水化合物作為人體重要嘅營養素，呢個時候好需要去進食碳水化合物。
香港好多人鍾意用水果做早餐，但係中醫就唔太建議啦。因為，中醫認為，水果本身性質大部份都係比較寒涼，如果唔係未食早餐嘅情況之下進食水果，會好容易導致脾胃受到影響，令到人出現水腫、疲倦、腹脹嘅問題。
中醫認為，應該先係早上早餐進食左碳水化合物之後，大概11點鐘嘅時間開始，先至進食水果。
中醫認為進食水果最好嘅時間，就係上午11點到下晝1點。呢一個時間，就係「心經」活躍嘅時間。呢一個時間進食水果，就能夠利用水果比較寒涼嘅性質，可以平衡容易中午上火嘅身體循環階段。
適當咁樣吸收水果，就能夠補充營養所需之餘，亦都能夠有一定嘅飽足感，避免中午時間大飲大食，從而達到有效減低食量，減肥瘦身。
中醫認為有幾種水果特別有調理身體嘅效果。對於想改善身體機能，潔淨身體，將營養注入皮膚細胞，就要注意！
中醫認為，夏天，應該進食火龍果，西瓜；冬天，就應該多啲食雪梨、蘋果。檸檬、菠蘿、都可以進食。
大概午飯之前一個鐘進食水果，就會令人有平靜心境、保養嘅效果，有助令到皮膚發光發亮。
同我之前俾大家嘅西方營養師美容瘦身建議一樣，千祈唔好嘗試用飲果汁去代替正餐！
中醫相信，果汁絕對唔可以用嚟減肥。
由於佢缺乏纖維同埋果肉，大部份嘅營養係榨汁嘅過程已經流失！剩返嘅，只係會令你血糖忽然升高嘅糖份，佢只會令你越飲越肥。成為豬扒而係唔係男神女神。
而且大量糖分會導致free radicals大量出現，加快你皮膚老化，令你的皮膚失去應有的年輕彈性；進食原個水果包括纖維、營養，先至可以有減肥效果。
中醫減肥方法：食少少適量碳水化合物控制食慾，幫助長期作戰
之前同大家分享過，好多人對於減肥嘅誤解，以為唔食碳水化合物就係好。好多人以為low carb就係no carb。其實錯晒！原來中醫都完全認同！
東方醫學認為，人體係需要碳水化合物、蛋白質、油脂、維他命、水，與及鹽。
六種物質都要吸收，身體先至會係最佳狀態。
如果完全唔食任何碳水化合物，就會加速衰老。
重點，係適量咁樣食碳水化合物，而唔係完全唔食。
因為完全唔食飯，導致身體更加想吸收糖分，所以你發現，自己好想食多啲餸！亦都係點解完全唔食飯嘅人好可能反而比以前更加肥嘅原因！
完全唔食飯令你身體糖分不足，反而刺激食慾同埋胃口！
食少少碳水化合物，其實有助改善食慾過大的問題。亦都避免食得太多其他類型嘅糖份、油分。
中醫師建議，中午時間就食飯！只要唔好過量就可以。當然，最好就係食紅米、糙米。
中醫減肥方法：進食蔬菜，積極減肥亮肌
中醫非常建議進食蔬菜，因為蔬菜本身有調整體質，養顏美容、改善皮膚質素、快速減肥瘦身嘅效果。
好多人並唔知道，生果同蔬菜，雖然都係植物，但係兩隻必須要同時進食。好多人減肥失敗，就係因為佢哋嘗試用水果，去代替蔬菜減肥。
記住！唔可以以為食咗水果，就唔使食菜！兩隻唔係互相替代！
根據黃帝內經指出：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣」
傳統正統中醫嘅角度，蔬菜同水果，係兩個唔同嘅分類。兩種都要食。
蔬菜本身含有好高嘅食物纖維，可溶性嘅食物纖維，可以令到人體淨化血液，強化內臟功能，積極進食紅蘿蔔、蘑菇、菜心、黑木耳、綠豆牙、蓮藕、白菜、冬瓜、蘆筍、車厘茄、豆苗等等，有助加強美顏瘦身。
專家認為，深綠色嘅蔬菜，營養價值，會比淺色嘅蔬菜更加好，而其中抗氧化嘅效果，亦都會更加強。對於改善皮膚顏色，令到皮膚光澤感增加，白中透光，效果更好，逆轉年齡。
中醫減肥方法：自己沖綠茶，逆齡抗老化
綠茶裏面嘅茶多酚，係有抗氧化、美肌、年輕化作用。但係一定要自己沖，先至會發揮得到最佳嘅抗氧化效果。
市面上你見到出售嘅，其實對身體無益。
市面上買嘅台式奶茶店、茶餐廳奶茶、便利商店樽裝奶茶，因為佢用大茶壺㷛，而且不斷加熱保溫，長期保持高溫，茶嘅有益物質，同有效改善身體質素嘅維他命C 已經完全氧化！
中醫減肥方法：梳頭刺激脈絡
除咗飲食之外，中醫亦都教大家適當咁樣刺激穴位，可以提升血液循環，亦都令到經絡有疏通嘅作用。整體體質就會上升。
好多人都唔知道，一個人的頭頂有近50個穴位！頭頂嘅「百會穴」，透過梳頭去刺激，可以改善血液循環，同埋養分嘅供應，一個人起身嘅時候記住要梳頭！
今次講住咁多，下次會詳細講述教學，具體操作，點去減15到20磅。
2017年12月21日 星期四
2017年12月17日 星期日
【醫學美容】逆齡面部穴位美容按摩，奢華溫暖能量玉石芳療DIY教學
editor
12月 17, 2017
今次嘅美顔分享，係一個季節限定嘅能量玉石「面部穴位按摩」美容療程，已經有幾百年嘅歷史，無論係韓國、日本、法國、意大利、中國，都得到皇室貴族、傳奇明星級數靚仔靚女嘅美麗見證。無需特定儀器，只需要一支玉石按摩棒同精油，就可以！絕對經得起時代測試及考驗！（自費評論，沒有收到任何的贊助或折扣）
呢個美顏嘅方法，無需擔心三分鐘熱度，因為「只要一日一分鐘」，已可感受到天然拉提效果！
而且，相比普通面霜面膜，「溫暖玉石穴位按摩」刺激組織、細胞、血管、神經。修復功能超全面！
目標，就係要令到睇起嚟年輕10年！
今次介紹嘅DIY玉石按摩美容芳療，就係結合左東西方面部按摩嘅精髓。適合任何天氣使用，能夠令你乾燥蒼白肌膚，帶來溫暖、光澤、提升血液循環。
呢個美顏嘅方法，無需擔心三分鐘熱度，因為「只要一日一分鐘」，已可感受到天然拉提效果！
而且，相比普通面霜面膜，「溫暖玉石穴位按摩」刺激組織、細胞、血管、神經。修復功能超全面！
目標，就係要令到睇起嚟年輕10年！
今次介紹嘅DIY玉石按摩美容芳療，就係結合左東西方面部按摩嘅精髓。適合任何天氣使用，能夠令你乾燥蒼白肌膚，帶來溫暖、光澤、提升血液循環。
任何天氣之下都可以得到緊致面形。刮走包包水腫面，令人行氣活血之外，而定期進行穴位按摩，更有改善面下垂效果。「玉石面部穴位按摩療程」，尤其適合做醫學美容之後的日常打理使用。
法國高級美容中心面部玉石按摩價錢本來十分昂貴，一個療程，$500-600Euro（港幣4000幾以上）。過去，只有達官貴人，康城電影節明星先可以使用。
法國高級美容中心面部玉石按摩價錢本來十分昂貴，一個療程，$500-600Euro（港幣4000幾以上）。過去，只有達官貴人，康城電影節明星先可以使用。
今日，就同大家介紹，面部穴位按摩回春正確嘅方法，等你可以用十分一嘅價錢，體驗頂級尊寵效果。
（法國著名頂級品牌Darphin面部按摩油，美金＄110 ，香港最平美容水貨代購，90mL都要超過＄2000 !）
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面部穴位按摩神奇美容效果
用特定嘅按摩方法，刺激面部拉提皮膚，打造年輕緊緻V面，喺世界各地都得到認同。
喺香港，一講起拉提V面，打造緊致面孔，好多人第一時間就會諗起用貴價嘅精華，面膜，或者醫學美容，打Botox、Xeomin、RF、激光、HIFU等等……但係其實，香港人日常打理方面，就真係要同世界各地嘅靚人學習一下。
用特定嘅按摩方法，刺激面部拉提皮膚，打造年輕緊緻V面，喺世界各地都得到認同。
喺香港，一講起拉提V面，打造緊致面孔，好多人第一時間就會諗起用貴價嘅精華，面膜，或者醫學美容，打Botox、Xeomin、RF、激光、HIFU等等……但係其實，香港人日常打理方面，就真係要同世界各地嘅靚人學習一下。
香港人普遍追求即時見到效果，用肉毒桿菌、超音波、紅外線、射頻等等嘅療程係會即時見到效果。
要做到全方位全面嘅美容回春，滋潤肌膚，重新生長，而唔係一味硬膠人工面，淨係用激光、射頻，其實唔夠。
無論係韓國、法國、日本、中國內地，當地嘅人都識得利用按摩面部穴位嘅方法去改善皮膚鬆弛問題。反而係香港，好多人會忽略咗買咗呢一步！
大家去美容院做facial嘅時候，都可能聽過「通淋巴」嘅面部療程。
所謂嘅「通淋巴」，其實源自法國嘅美容院（Institut de Beauté）。法國人好年輕，就會開始去保養自己，定期去美容中心做facial。
1930年代開始，歐洲醫學界開始發現喺裏面有淋巴系統。定期疏通淋巴，有助改善健康。咁當地嘅美容師、按摩師就喺平時嘅步驟裏面加入通淋巴按摩。
法國知名頂尖品牌Darphin，位於法國嘅美肌中心，就提供王牌玉石按摩療程Darphin Vitality Awakening Facial。
有關於面部按摩拉提可以改變面部鬆弛肌膚，喺韓國，都有一定嘅研究同分享。韓國知名品牌雪花秀嘅水療中心，都有提供玉石按摩面部嘅古法韓國漢方療程。
面部穴位按摩其實獲得日本東洋醫學、中醫同西醫嘅認同。喺中國醫學裏面，有三樣嘢，被認為好重要：
氣、血、水
氣，生命能量，體內的「氣」循環好，就不會容易肚漲、打嗝或放屁。
血，循環全身運送養分泉源，血液循環好，不會淤積出現血液過濃問題。
水，指唾液、胃液、淋巴、尿液。水循環好，就不容易水腫。
當氣、血、水停滯，就出現不適。如果你經常感到頭痛、冇精神、疲累，就可能係你氣血運行唔好嘅問題！
美顏面部穴位按摩，就係針對面部氣、血、水唔通嘅問題。如果你覺得眼腫腫，包包面，以下幾個穴位，可以重點按摩！
百會穴
目窗穴
絲竹空穴
（中國內地醫學養生臥虎藏龍，面部按摩、美容都有一定秘訣，如果有興趣可以根據上圖面部穴位美容，作出不同試驗）
今日就同大家講解一下，正確嘅使用方法。同你詳細分析點解，面部穴位按摩，你去自己做嘅時候冇乜太過明顯嘅效果，但係你出街做貴價嘅療程，又有咁明顯嘅美顏、緊致、紅潤效果。
首先，穴位絕對唔係亂咁按！你要根據上圖中國醫學研究嘅唔同穴位，係適當嘅位置，加以熱力同壓力，先至有舒緩、開穴嘅效果。
一定要按摩正確嘅穴位，先至有美顔、青春、美肌嘅功能。
第二，要用正確嘅按摩工具，玉石，係最好嘅按摩棒。絕對唔好聽網上討論區講，求其搵支棉花棒！棉花棒唔能夠加熱亦都唔夠受力。
第三，更加要用適合嘅精油、按摩精華。咁樣先至有修復皮膚屏障功能嘅作用。
價錢貴又專業嘅面部穴位按摩，美容專家會利用工具，可以提升療程嘅效果。其中一個用得最多嘅工具，就係「玉石」。
玉石按摩面部穴位正確步驟
要加強刺激穴位嘅效果，首先就要將工具加熱。方法好簡單，只需要將玉石棒，加入一碗熱水，浸5分鐘，天然玉石就會完全吸收熱力。
（冬天來臨，台灣含有角鯊烯、甜橙、天竺葵、廣藿香、摩洛哥堅果油嘅Dr Wu角鯊潤澤全能護理油，最好用！加上美女台灣明星「昆凌」、大S代言，已經光速入手）
利用加熱咗嘅「能量玉石」，配合珍貴花萃「植物精油」，進行面部穴位按摩芳療。將天然植物嘅精萃，配合刺激穴位，令到面部重新獲得青春，美容盛放。
當面部充分按摩之後，再用上高修護性嘅韓國醫美、胜肽膠原自生面膜。
（相當好用DrWu面部修護油）
冬日暖潤玉石
當天氣溫度急降，加上工作生活壓力，好容易令到你皮膚乾燥、鬆弛、暗淡無光。
寒冷冬天裏面、利用加熱玉石，按摩面部穴位的療程，是必須要。每日幾分鐘，抗拒未老先衰。
無論係韓國、法國、日本、中國內地，當地嘅人都識得利用按摩面部穴位嘅方法去改善皮膚鬆弛問題。反而係香港，好多人會忽略咗買咗呢一步！
大家去美容院做facial嘅時候，都可能聽過「通淋巴」嘅面部療程。
所謂嘅「通淋巴」，其實源自法國嘅美容院（Institut de Beauté）。法國人好年輕，就會開始去保養自己，定期去美容中心做facial。
1930年代開始，歐洲醫學界開始發現喺裏面有淋巴系統。定期疏通淋巴，有助改善健康。咁當地嘅美容師、按摩師就喺平時嘅步驟裏面加入通淋巴按摩。
法國知名頂尖品牌Darphin，位於法國嘅美肌中心，就提供王牌玉石按摩療程Darphin Vitality Awakening Facial。
療程嘅重點，就係用溫暖加熱天然玉石，配合精華產品，按摩面部穴位。呢啲療程價錢比一般Facial更加貴，主要因為重點按摩完到能夠令到面部收緊，美容養分帶到面部，排走廢物，令到面部緊致嘅青春效果。
中國嘅清朝，當時貴妃、美人，已經識得用玉石去按摩面部，刺激美容穴位，令到皮膚重新回到青春緊致，效果明顯，喺冇針可以打，冇激光射頻療程可以做，冇醫學美容嘅年代，都能夠做到一定嘅美顏效果，連慈禧太后親自體驗！
中國嘅清朝，當時貴妃、美人，已經識得用玉石去按摩面部，刺激美容穴位，令到皮膚重新回到青春緊致，效果明顯，喺冇針可以打，冇激光射頻療程可以做，冇醫學美容嘅年代，都能夠做到一定嘅美顏效果，連慈禧太后親自體驗！
有關於面部按摩拉提可以改變面部鬆弛肌膚，喺韓國，都有一定嘅研究同分享。韓國知名品牌雪花秀嘅水療中心，都有提供玉石按摩面部嘅古法韓國漢方療程。
面部穴位按摩其實獲得日本東洋醫學、中醫同西醫嘅認同。喺中國醫學裏面，有三樣嘢，被認為好重要：
氣、血、水
氣，生命能量，體內的「氣」循環好，就不會容易肚漲、打嗝或放屁。
血，循環全身運送養分泉源，血液循環好，不會淤積出現血液過濃問題。
水，指唾液、胃液、淋巴、尿液。水循環好，就不容易水腫。
當氣、血、水停滯，就出現不適。如果你經常感到頭痛、冇精神、疲累，就可能係你氣血運行唔好嘅問題！
美顏面部穴位按摩，就係針對面部氣、血、水唔通嘅問題。如果你覺得眼腫腫，包包面，以下幾個穴位，可以重點按摩！
百會穴
目窗穴
絲竹空穴
（中國內地醫學養生臥虎藏龍，面部按摩、美容都有一定秘訣，如果有興趣可以根據上圖面部穴位美容，作出不同試驗）
溫暖能量玉石芳療
之前有朋友問起，點樣可以保持樣貌緊致年輕，已有唔會因為過度打針導致硬膠面？
之前有朋友問起，點樣可以保持樣貌緊致年輕，已有唔會因為過度打針導致硬膠面？
我就答佢，平時嘅面部穴位按摩好緊要。但係好多人都問，點樣先至叫做好嘅美容面部穴位按摩？如果去spa、美容院揼骨嘅地方，叫佢推淋巴嘅時候推埋塊面，又得唔得？
今日就同大家講解一下，正確嘅使用方法。同你詳細分析點解，面部穴位按摩，你去自己做嘅時候冇乜太過明顯嘅效果，但係你出街做貴價嘅療程，又有咁明顯嘅美顏、緊致、紅潤效果。
首先，穴位絕對唔係亂咁按！你要根據上圖中國醫學研究嘅唔同穴位，係適當嘅位置，加以熱力同壓力，先至有舒緩、開穴嘅效果。
一定要按摩正確嘅穴位，先至有美顔、青春、美肌嘅功能。
第二，要用正確嘅按摩工具，玉石，係最好嘅按摩棒。絕對唔好聽網上討論區講，求其搵支棉花棒！棉花棒唔能夠加熱亦都唔夠受力。
第三，更加要用適合嘅精油、按摩精華。咁樣先至有修復皮膚屏障功能嘅作用。
價錢貴又專業嘅面部穴位按摩，美容專家會利用工具，可以提升療程嘅效果。其中一個用得最多嘅工具，就係「玉石」。
玉石按摩面部穴位正確步驟
要加強刺激穴位嘅效果，首先就要將工具加熱。方法好簡單，只需要將玉石棒，加入一碗熱水，浸5分鐘，天然玉石就會完全吸收熱力。
（美容院專業級白玉面部按摩棒，放入熱水中幾分鐘，就能快速加熱，釋放煥顏能量）
小心！因為好多天然玉石嘅吸熱能力好高，你只需要將下半部浸係水裏面就足夠。絕對唔需要將一整支棒入水裏面，確保使用嘅時候唔好灼傷。
當你已經將支玉石按摩棒擺入熱水浸泡嘅時候，就可以準備面部精華按摩油。
當你已經將支玉石按摩棒擺入熱水浸泡嘅時候，就可以準備面部精華按摩油。
（一定要用美容油facial oil、加入底油carrier oil稀䆁嘅植物精油essential oil，化妝水唔可以，因為水份吸收好快，會容易造成皮膚表面刮傷）
如果你大把錢，當然可以使用上面介紹過嗰隻法國著名頂級品牌Darphin嘅美容油啦。正如官網所講：
Smooth away concerns about aging and lose yourself in fragrant delight while revitalizing, toning and restoring natural radiance to marked skin. Intensive, skin defense-strengthening concentrate blends pure, aromatic Jasmine, Apple and Date extracts, Ylang- Ylang, Rosewood Essential Oils and Raspberry Oils in an exquisite wrinkle smoothing formula.
一般來講，Argan oil摩洛哥堅果油、含有角鯊烷squalene嘅精油都可以用作面部按摩。
一般來講，Argan oil摩洛哥堅果油、含有角鯊烷squalene嘅精油都可以用作面部按摩。
個人推薦Dr Wu角山潤澤全能護理油。如果你冇摩洛哥堅果油，市面上有買嘅facial oil、橄欖油，都可以使用作穴位美容。官網資料：
角鯊潤澤全能護理油
完美調和植萃油脂及天然頂級精油，蘊含有「Liquid Gold液體黃金」之稱的有機摩洛哥堅果油，富含脂肪酸的古樸阿蘇果油與提煉自冷壓初搾橄欖油的高濃度植萃角鯊烷，滴滴珍稀精純，質地輕盈不黏膩，一次滿足深度潤澤、緊實、撫平細紋等全方位需求。天竺葵、甜橙、廣藿香精油釋放的清新香味還具舒緩放鬆作用，溫柔呵護使肌膚細緻柔嫩，透出黃金般晶瑩閃耀光澤！
主要成份：高濃度植萃角鯊烷Squalane、有機摩洛哥堅果油 Argan Oil、古樸阿蘇果油 Cupuacu Butter、天然椰子油CremerCOOR Coco 810、西班牙橄欖油Olea Europaea Fruit Oil、杜沙藻精萃CLC。
（冬天來臨，台灣含有角鯊烯、甜橙、天竺葵、廣藿香、摩洛哥堅果油嘅Dr Wu角鯊潤澤全能護理油，最好用！加上美女台灣明星「昆凌」、大S代言，已經光速入手）
呢個時候，就將植物精華油搽上面上邊。多啲都唔緊要。最緊要全面覆蓋滋潤。
直到玉石係熱水裏面，完全吸收熱力之後，就可以拎起！
使用之前，先用手將冇浸入水嘅部份拎起，再「隔住衣服」放上手部，測試溫度。確保溫度係你覺得舒適而唔會太熱嘅溫度。
然後，重點按摩面部容易下垂嘅位置。包括面兩邊、眼袋、眼角等等。
直到玉石係熱水裏面，完全吸收熱力之後，就可以拎起！
使用之前，先用手將冇浸入水嘅部份拎起，再「隔住衣服」放上手部，測試溫度。確保溫度係你覺得舒適而唔會太熱嘅溫度。
然後，重點按摩面部容易下垂嘅位置。包括面兩邊、眼袋、眼角等等。
利用加熱咗嘅「能量玉石」，配合珍貴花萃「植物精油」，進行面部穴位按摩芳療。將天然植物嘅精萃，配合刺激穴位，令到面部重新獲得青春，美容盛放。
當面部充分按摩之後，再用上高修護性嘅韓國醫美、胜肽膠原自生面膜。
（相當好用DrWu面部修護油）
冬日暖潤玉石
當天氣溫度急降，加上工作生活壓力，好容易令到你皮膚乾燥、鬆弛、暗淡無光。
寒冷冬天裏面、利用加熱玉石，按摩面部穴位的療程，是必須要。每日幾分鐘，抗拒未老先衰。
上次跟朋友聊到，真的，過了25歲、保養和不保養、差別好大！
長假期日子，就和自己、家人、好朋友、做一次頂級居家保養。
自然紅潤，神態自若，你們成為一個個凍齡美白奇蹟。
也讓年齡，成為你心中一個永遠的秘密。
購買方法
Darphin芳香茉莉護理精油
Darphin香港沒有專門店，主要喺海港城Joyce Beauty出售。水貨化妝品店Strawberrynet亦有出售，原價$3915，特價$2087。
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萬寧醫學美容專櫃有售，$520。AnthonG水貨店亦有出售，價錢比台灣更平！$289！
美容批發公司有售，單購約$250，批發約＄200。有興趣可在Facebook留名，如果有足夠人數下次入貨嘅時候幫你們留一支。
