【醫學美容】令你變靚,變瘦,變有錢的50+個美顏心得分享

1月 25, 2017


(男神吳亦凡bb)

新年許個願,祝你繼續保持年輕,纖瘦,越來越靚!作為美容達人,我記錄了超過50個美容瘦身小貼士,令你今年越來越靚!

各位靚仔靚女新年快樂!


美容篇 

1 IOPE韓國護膚產品同神仙水真的又平又好用。大推!(香港專櫃設於Hysan Place)

2 如果有錢,SKII神仙水、Dermacept C10維他命C原液可以日日用!

3 要面部緊致,就一定要打理皮膚的真皮層。RF射頻、HIFU、Thermage等等的高能量聚焦都有用。

4 慷慨同自尊是最好的化妝品;妒忌會令人變醜

5 不要參加過分平價的美容院,他們的產品質素低劣。也不要去彩豐行買護膚品。如果冇錢就買innisfree。一分錢一分貨。

6 保濕,對於皮膚位置年輕狀態好緊要。要面部緊致,一定要做足補水!

7 市面上不同品牌的「水光針面膜」都是絕對無用的。全部都無用!不要浪費金錢。

8 表情比化妝重要。最討好的,不是化妝,是表情。

9 RF射頻瘦面真的要勤力做,RF真的可以令你看起來更年青,面尖尖!就算不可以每周都做,一個月起碼要做兩三次。

10 25歲前不需要做醫學美容, 25歲後不可以不做醫學美容!

11 用透明質酸隆鼻,劑量不需要多,最緊要靚!不要因為貪多導致不自然。

12 Botox瘦面不是打完立即有效,最少要等四星期肉毒桿菌才可以發揮效果!所以,如果你要有效果,就要早早作出行動。

13 HIFU回復青春真的好有效。但必須找認可美容中心,不要貪平!

14 醫學美容之前同醫生、護士溝通好重要。不要人云亦云,一定要自己做足準備同研究。網上有好多有用的資訊,請自行閱讀,不要去到診所才開始研究風險!

15 儘量減少甜品,甜品累過量的糖分會結合蛋白質造成你面部鬆弛。如果忍不住口,就不如飲奶香綠茶,起碼綠茶有抗氧化成分。

16 菊花水已經被醫學證實有抗氧化作用。每晚睡前飲一杯菊花水。

17 要面部持續青春,就要每日攝取維他命C補充品,維他命C可以阻止細胞衰老、防止肌膚發炎造成鬆弛。

18 Q10也可以試試。

19 benefit修眉服務真的好好!推薦給大家。

20 每晚燃點天然精油香薰,有助改善睡眠。睡眠足夠面色也會變好。

21 出席重要場合之前的化妝,一定要給閨蜜看看,他們會給你最中肯的意見。你寧願聽真話而靚,也不要在人面前出醜!


減肥瘦身篇 

22 盡量不要食飯。用蔬菜代替。

23 想瘦,不吃任何茶餐廳食物,包括麵包。茶餐廳的麵包,多油,多糖,貪口爽的結果就是變成豬西!

24 要減肥成功,運動佔30%飲食佔70% !所以,要瘦,就一定要非常注意吃了什麼。蛋白質、纖維可以多食,碳水化合物就要避免。

25 睡眠對減肥好重要。瘦體素分泌會在夜間進行,必須在睡眠狀態,所以每日盡量爭取11點之前睡覺。

26 每日吸收足夠纖維同蛋白質,有助減輕肚餓感覺。令人全日都飽滿飽足。

27 減肥的秘訣在於減少胰島素分泌。盡量避開糖份、澱粉質,你就會瘦得快。

28 中式齋店是最搵笨的地方。味精多,油多,全部食物都重口味!以為食少左,卡路里卻比燒鵝更勁!千萬不要去這些中式地方食齋。

29 用新鮮的優質雪梨、蘋果,水潤有飽滿,滋潤你的身心。代替不健康又油的曲奇。

30 盡量做小小重力訓練。小小的重力訓練不會令你變成筋肉人。他會令你燃燒脂肪的速度變快,身形更靚。

31 運動中的蛋白質飲品可以減少你的食量,減輕體重。

32 怕去做gym的人,可以選擇行街。在海港城來來回回行兩三個鐘,消耗的卡路里也不少。行兩個鐘可以消耗1000卡路里。

33 薄荷茶、菊花茶可以幫你清除宿便。

34 每日洗澡後最好用高質素的body oil。用天然植物精油組成的身體按摩油,令你愛惜自己多啲,亦會比較鍾意體態,避免暴飲暴食。


愛情篇 

35 愛情不是靈藥。令你幸福的,是「自尊、希望、自律」你必須學懂。

36 不要將自己的不足和不滿投射在別人身上。每個人都是一個獨立的個體,請學會為自己負責。

37 一起成長的,叫愛情;一起沉淪的,叫孽緣。如果要來折墮,那麼根本不要和那個人一起。要跌入深淵你一個人已經足夠自行完成,你要找一個和你一起成長的人。

38 自信不夠而自尊太強的人,註定愛得艱難。

39 同居需要心理上、物質上準備。最好仔細考慮。

40 懂得在適當時候享受孤獨,是一種智慧。

41 不要過度PS呃自己,肥,就去減。

42 千萬不要放過份PS的相上交友網站。寧願真人靚過相,製造驚喜同正能量。

43 比性無能更慘的,是愛無能。增強自己愛的能力,你和別人,也會好過一點。


擊退小三篇 

44 越老實的男人越容易有小三,正因為佢老實,先咁多小三埋身

45 不要怪小三。如果你男人不喜歡搞三搞四,小三根本無從入手。

46 真正的勝利,是做最好的自己。而不是為一個平庸的人爭寵,自低身價。

47 有智慧知道,無需為別人的暪騙上心。心水清但不一語道破,是一種很高的境界,對方根本未去到。

48 不要做小三,也不要和第三者分享伴侶,這不是你要的人生。

49 病態偷情的男人,早掟早享受。賤男人同西女人,let them have each other就是最好的報應。你搶贏咗,啲低質人嫁邊個先?留給別人吧。


增加個人魅力,氣場篇 

50 適當的沈默,令人顯得有智慧。知道自己不足時,多聽少講。因為,愚者多言。

51 盡可能不要講是非,即使環境一般都不要罵街,做個有美貌有修養的靚人!

52 多讚美別人。

53 每一個人都是值得尊重的。不要見高拜見低踩。

54 用手機記低開心的事情,久不久回顧。這樣能夠提高成就感和自信心!

55 自信心來自紀律和計劃。有紀律,自然有信心!

56 多閱讀。尤其是成功人士的傳記。閱讀會令人有一種知性高貴的氣質。這種氣質,是無論行幾多百貨公司、用幾多個面膜都無法帶來的。


職業成功篇 

57 專注學習。

58 每一天都是學習、成長的機會。不要嫌三嫌四。

59 目標要夠高,目標越高,成功機會反而越大。你可以去到你自己也想像不到的遼闊天地。

60 自己成功得多,也要令身邊團隊成員成功。甚至,主動幫人。次次都是你贏,點解唔試下一齊贏?

61 努力去找一間專業的公司,做一個專業的人。爽快地告別不專業的公司,因為它只適合更不專業的人。

62 做一個旺老板旺同事的人!

63 你要為你的生存負責。

64 好運是自己創造的,對人客和同事一定要細心。了解別人的需要,多聽少說。

65 以個人健康為重點,不要做一份損害健康的工作。如果要長期開OT 就要開始搵第二份工。


增強運氣篇

66 不要孤寒,有機會捐錢是你的福氣。代表了你有能力。

67 優雅慷慨的性格,會為你帶來想不到的好運。

68 關愛座,請自動留給有需要的人,無論他們年紀輕,還是年紀老。每個人生階段,都有好人和賤格的人。有優質青年也有廢青,有優質老年也有賤格老人。不要和廢青和廢老爭關愛座!

69 影集體照PS,不要自私自利地只執自己的樣貌,要幫朋友一齊P,這是基本禮儀!

70 為別人創造奇蹟,是獲得奇蹟最快的方法。

71 宇宙終究是公平的。請每個決定前,請記得這一點。

72 Faith is taking the first step even when you don't see the whole staircase - Martin Luther King



華麗新生活篇

73 與其驕傲地脆弱,不如堅強生活。柔軟、成熟、獨立、自信、開心、希望。

74 無論行好運定霉運,都別忘了尋找生活樂趣。享受偶爾的失敗。去看喜劇,做運動,欣賞藝術,這些事情,都不需要一定好心情才可以做。

75 新一年,又有機會重新開始,做最好的自己!希望你今年越來越瘦,越來越靚,越來越有智慧。

76 每個月都要準備少少時間,去按摩、做Spa做facial。滋養自己好重要。

77 飲食愈健康,情緒愈正面。

78 有時間可以睇下韓國、英國、美國、日本、大陸劇集,了解人性之餘,亦都點解其他人嘅世界。

79 性感但不濫交。

80 寫下你的新年願望。在手機裏寫下來留給自己看,令你更加接近成功。


謝謝你看完。

你努力的時候,我也正在努力。




醫學美容 


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