【深夜聊天】【改運】提升生命能量!愛與光之中蛻變的美好小習慣

 

美貌,你可能有。但抑鬱,你都一樣有?

自信心,生命能量,其實有跡可尋。適當地管理自己嘅思想同習慣,就會令你自信心滿滿。相反,任由不良習慣持續,就會令到你嘅自信心以及生命能量減低。

如果你發現自己近期諸事不順,生命能量低,對任何事都提唔起勁,就要留意今次教學。


當美貌支撐不起你的抑鬱時

無論幾靚嘅人,都有美貌撐唔住低落心情嘅時候。

再靚,亦都唔保證內心唔會黑暗悲觀。

現代醫學美容技術先進,無論要做任何類型改變,也非常之容易。無論係五官大改造、皮膚再生、只要搵醫生同美容師打透明質酸、打Botox、Laser Facial,最快半個鐘就搞掂!護膚、髮型、化妝、穿搭,亦可以令到一個人追上潮流、變得越來越靚。

外表改造,變得越來越美,喺醫學美容社會,其實唔難;但係,無論外表改做到點樣靚都好,如果內心黑暗,遺憾,絕望,缺乏正面能量滋養,人生亦都只係會黑暗、抑鬱、憤怒。

有啲人外表不錯,但人緣極差,氣場不好,父母朋友緣薄弱,即使吸引桃花都係爛逃花,事業上經常犯小人,做事吃力,事倍功半。好運,永遠都好似與你緣慳一面。

有啲人外表一般,卻散發出某種神奇幸福氣場,令到身邊的很願意接近同幫助。無論上司、客戶、同事、異性朋友,都很願意幫助。貴人多到數唔晒。

兩者之間嘅分別,在於你對你自己有幾愛。


不愛自己的人,不可能真正愛別人

呢個世界嘅所有人,可以分類為「愛自己」與及「不夠愛自己」嘅人。

愛自己嘅人,懂得分配時間,管理飲食,有足夠時間休息,而且,生活裏面都係吸取其他有養分。

愛自己嘅人,有以下習慣及特徵:

每晚都會花幾分鐘寫感恩日記(gratitude journal),去讚美自己、肯定自己
定時運動每週三次跑步、Yoga、重力訓練,保持身心平衡活力
打扮光鮮亮麗,衣着經過悉心配搭
會定期購買香薰、香水、化妝品、護膚品美化自己
抽時間做自己鍾意做嘅事情,包括閱讀、藝術、煲劇
注意飲食,每日係最少兩份蔬果、沙律
絕少飲酒
完全不會食煙
唔會過分上網,每日上網時間1小時之內
有正常興趣
會同朋友、舊同學食飯,有正常社交圈子
懂得原諒同放低
定期進行美容保養,Facial、按摩
懂得適當時候放手
對每件事分保持感恩、讚美嘅心
對於不再適合自己嘅工作會果斷分手
勇敢說出自己想要嘅生活方式
相信每一件事都係一個學習過程,只會令你越變越好
當你越來越好,你會輕鬆放低並接納有啲人會喺你生命中自然消失
不接受其他人嘅情緒恐嚇
定期剔除生活圈中負能量人士
相信並接納,你喺呢個世界係有一定嘅作用
每日默想,想像一年後成功發光嘅自己

真正愛自己嘅人,會尊重自己嘅決定,亦都唔會隨便比其他人嘅評語影響。佢哋對於自己嘅真正想要、真正要求,會抱有一種正面、正是、重視嘅態度。

另一方面,不夠愛自己嘅人,就有以下嘅行為特徵:

飲食習慣差,經常去快餐店食飯
每日唔吸收兩份以上沙律或水果
每日漫無目的上網超過一個鐘
做違背自己良心嘅事
講是非
不停抱怨別人,內心又經常批評自己
睡眠不足
為咗討好別人忘記自己

每一日,就係不停幫其他人做呢樣做個樣。自己真正嘅心理、生理、靈性需求、反而冇得到正確嘅正視。

如果你平時經常都感到攰,需要瞓覺瞓好多個鐘,真係要小心,呢個,其實係抑鬱嘅象徵。

如果你每日只係不停咁去嘗試滿足其他人,終於有一日,你會發覺好攰,成個人冇晒能量,陷入抑鬱。

感覺,就好似你嘅手提電話冇晒電話一樣!

正常人,其實唔應該每一樣野都令到自己咁大壓力,做到冇晒電嘅情況,其實絕對唔理想。

你有冇發覺,每次同一啲非常之愛惜自己嘅人一齊,即使只係傾談幾分鐘,你都感到元氣滿滿?如果同一啲唔夠愛自己嘅負面人一齊,只係傾吓計,成個精神狀態都會衰弱悲觀?

人,其實就係能量。

你嘅最佳能量狀態,就係充滿愛嘅狀態。

如果你希望同其他人嘅相處,中間有一種愛心嘅交流,你首先一定一定一定要提高自愛嘅程度。

當你好愛自己,你就能夠燃亮別人!

你真真正正照顧好你自己嘅飲食、休息、心情、並經常鼓勵你自己,寫低你自己嘅成就同正面行為嘅時候,你先至叫做對自己好。

不夠愛,你就要果斷分手。

對你唔好嘅男人,冇將來嘅男人,飛走。

不客氣又睇死你嘅同事老闆,飛走。

唔能夠令你發揮得好嘅工作,飛走。

經常否定你嘅人,飛走。

不斷蛻變,越變越好,唔好為世界上某個人而改變你自己。相反,你嘅目標,係要成為好多人都覺得為好好嘅自己。

以下嘅正面良好習慣,就要多多做!

每日發掘留意身邊人一個優點。

生活工作之中,同每一個人相處嘅過程,盡量放多一點點愛心與及體諒,感謝與及讚美。

不要吝嗇笑容,與及讚美。

每朝起身落床之前,做一個靜心感恩祈禱。

無論你任何宗教,宇宙同神,都一樣會俾愛與及慈悲,正直、感恩嘅心。

祈求天使、上帝、提供愛與及保佑。

每晚瞓覺之前諗一諗,今日做啱左乜嘢。每日要多多做。

祈禱,向宇宙發放你嘅感謝之心,正能量,正念同思想,要每日都多做。

愛上自己,肯定自己,讚美自己,你先有機會真真正正可以有能力去愛身邊人。

為你自己,為身邊人,創造希望與及奇蹟。

改變氣場,改變命運,讓你的生活再次充滿愛。

每日,都活在愛與光之中。在感恩、祥和、希望的氣氛裏面,越變越好。















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