【深夜聊天】【改運】帶著勇氣往光亮處走:盧凱彤和余德丞的生命教育

8月 10, 2018

歌手盧凱彤和男神余德丞,兩個曾經在生死邊緣的明星,求生和求死,生命與死亡,希望與絕望,在這麼一瞬之間,各自走往一個相反的方向。 

無論任何時候,向光明、希望、正直的一方進發,才是王道。

成年人的生活,少不了辛酸、悲苦、無力感、抑鬱症。抑鬱症,是可以治療的,經過平常生活的良好習慣與及正確思想,可以令每個人重返正途。

愛,勇氣,力量,係每個人比自己最好的禮物。

今日,就同大家講下提升勇氣的習慣。

 


盧凱彤,余德丞:在生死邊緣的最後回望

盧凱彤輕生了,緊接其後,余德丞也傳來意外消息,因為運動而昏迷。

一個,就是自尋短見,自己選擇死亡;是求死。

另一個,在激烈運動後突然之間受到死亡威脅,一場驚心動魄搶救之後,剛剛才告甦醒、在死亡邊緣掙扎出來。是求生。

人,始終都要尊重與珍惜生命。

情緒病引發輕生,根本不應美化這件事。

情緒病,導致產生有輕生念頭,是一種影響生命的病,不應該妖魔化,也不應該美化。


由盧凱彤的灰暗抑鬱到余德丞的無限鬥志,我的親身經歷

盧凱彤因為情緒病而選擇離開人世,余德丞在死亡邊緣被救出。

令人感嘆一念之間,求生與求死,可以令人生死永隔。

抑鬱的可怕,我青春期年代都試過。盧凱彤深受病情困擾,她的苦,我都經歷過。

十多年後的今天,我不敢說自己是什麼成功人士,但起碼,生活自給自足,有生意,有拖拍,有健康的心境和身體,不錯的事業,良好人際關係,閃亮的外表,有閑錢投資、消費、旅遊,家庭都算和睦,品味國際化,出入不是Landmark就是Elements,連香薰蠟燭都只會選擇Cochine,整體來講,起碼算是中上。

說這些,並不是為了嘗試去曬命或教化其他人,因為胡亂安慰抑鬱症的病人,仲難聽過用粗口辱罵他們。

我說這些,其實就是為了和大家講解,就算再黑暗,再沒有希望,只要你不斷向有光的地方走,即使開始的時候只是一小步一小步,最後,你都會去到光明的地方。

最後,你總有能力可以一個人站起來。

不要再為別人卑躬屈膝,因為你就是女神,你就是男神。

只是你們自己一直不肯承認。

當你勇敢站起來,走出去,衝出去,你會發覺,我們的人生,生命本身就偏好有希望,有愛那一邊。

我們的人體細胞,懂得自我修復更新,即使受了傷,也會懂得自我修復成長。這是上天創造人類的時候給予我們的力量,不容任何人否定。

我們的遺傳與及傳宗接代,是因為兩個人的愛,最後產生的結晶品。大自然,會因為愛,而繁衍;不是因為失望、自卑、自我矮化而繁衍下一代,足以證明在人類過程之中,上天的力量,偏好愛多於絕望。

不要害怕你自己無窮的力量。

被攻擊,就要即刻還手,你做初一,我做十五。

你那種不甘心,會變成鬥志,會變成你一生的成就。

世界無論怎樣嘲笑、打擊、冤枉你,只要你還有一口氣,你也可鬥爭到底。

曾經有一段時間,就是青春期最寂寞抑鬱的時候,經過無數俾人欺凌侮辱之後,我突然發現,失望絕望真的無用,對於攻擊你的人,奮起還擊,最有用!

每個人的行為,係可以改變將來。

如果你改變行為,你也可以改變將來。

與其為了一些不喜歡你、不接納你的人傷心,不如,盡全力,變成一個超級的你。

霸氣和美麗,就是這樣練成的。

十多年,我由宮婢變成如妃。

那時候,雖然仍然不太知道怎樣改變,我發現,最少,我可以每日運動,令到身心狀態提高,可以不再和豬朋狗友浪費時間,集中精神學習,考得好分數。

我當時,就是靠一股「可以改變未來」的蠻勁,自己學習,自己嘗試,亂衝亂撞之下,竟然衝出一個美好的未來。

十多年過去,當天一念之差,我選擇離開絕望,向有光的地方一步一步出發,希望捱到有一天可以看到希望。

捱得過去,十年後的今天才有閑情、逸致、金錢和最重要的生命,在ICC Ritz Carlton華麗地下午茶,霸氣地觀賞維多利亞港的盛況。

當年的hater,不是做了痴肥失婚、離婚乾物剩女,就是變了不修邊幅低顏值低收入麻甩佬。做的工作都是沒有前途的三四流公司,就是長期待業咬縱緩。

就算不是金字塔的頂端,我再也起碼不是和這些loser人生失敗組同一層次了。由於收入、地位、圈子不同,出入的場所有别,十年前的那些人,連在公眾地方撞到我的機會和資格都沒有。

如妃,都是由宮婢做起。當年抑鬱,今年飛揚,真正今非昔比。


勇氣習慣一:不要抑壓情緒

小時候父母、宗教、學校教導你,不可憤怒,不可傷心。甚至傷心也不准喊。

經歷了這麼多,我可以好肯定地告訴你,如果你不能正確地宣洩情緒,是不可能有什麼成就。

抑制情緒,會令人憂鬱令人病!

成就,需要激情,激情包括了愛、改變未來的行動力、不安接受現實的憤怒、錯失所愛的傷感等等……

當你勇敢表達自己的情感,你就有力量。

憤怒、表達不滿,真的沒有什麼問題。

世界不只尋開心,尋找事情真相,尋找更好的自己,也可以。

好好善用不甘心,好好善用渴望出人頭地的野心,不要抑壓他們,反而,將他們用在好的地方。


勇氣習慣二:做足準備

對於未來和未知,人類有恐懼是正常的。要你再完全冇準備、冇認知的情況下,裝作勇敢,這不是真正的勇氣,這叫做傻!

面對大部份令人不安的情況,例如衝突、攤牌、分手、辭職、投訴等等,好多人不敢面對,其實是因為準備不足。

所有情況也可以通過充足的準備去增加成功的機會。熟讀有關的程序、法例、逃生路線,對你百利而無一害。

當你認識越多,有越多資料在手去幫助你思考問題與及準備下一步行動,你就不會在缺乏資料的情況下,感到慌張、無助。

有越多資料,你就越能夠有贏面。充足的準備、演習,會令人自信心增加。如果感到非常害怕,可以上網搜尋一些有關情景的短片去學習與預演一下。


勇氣習慣三:準備隨時walk away 

你怕,就是因為以為自己只有一個選擇,如果不能達成就會total loss。

這個世界沒有什麼人是不可取替,你是絕對可以被取替,而對方,其實亦一樣。

每個人的選擇是無限的,就算同一個選擇,態度不同亦有不同的效果。

當你自己不再懶散,主動去尋求不同的back up plan ,你就會發現,其實好多人都仍然有興趣與你合作、和你發展關係。你的籌碼比想像中多,當你有本事隨時walk away,對方反而不敢輕舉妄動。

當你有自己工作,正常社交圈子,正常飲食,生活有規律,有希望,有目標,先至會正常。

盧凱彤就算不做歌手,我相信總有其他工作可以做。優雅地walk away,接受現實,也接受自己本來就有各種各樣的才華,可以不斷發展和學習,其實最好。就算你看看那個老MK妹李蘢怡,最後竟然在30幾歲高齡完成大學課程,成功加入珠寶設計行業!人生,不是充滿希望嗎?


勇氣習慣四:make your parents proud!

余德丞發生意外之後,媽媽趕到現場醫院了解。

父母的愛,是最無條件。

在生命開始的時候,最初此的記憶之中,你和我,看見第一道光,可會想到,之後的生命會是怎樣?

絕大部份的人在人生最初的篇章,都是幸福的。父母、祖父母包圍着剛出生的寶寶,他們不單止賦予了你生命,亦都為你提供了一個家。

那個為你懷胎10月的女人,教會你如何進食,走路。

在他們的教導之下,你學懂了行路,進食,自行去廁所,在他們的見證下,你一步一步由一個寶寶變成小孩、青春期、大人。

潛意識裏面,你都知道,父母會老,或遲或早你肯定會變成無父無母的孤兒。

失去雙親,是每個人生命中總會經歷一次的事情。

你可以做的最勇敢的事,就是把握機會,在最後有限的時間之內,作出最好的人生規劃以及用長遠的眼光去判斷事情,make them proud!

盧凱彤和余德丞,和你一樣,都有父母,每個父母的學歷人生經驗不同,但他們都有一個共通點,就是想你好,想你健康快樂,而不會想你死。但究竟你肯不肯靜心去聆聽別人意見,絕對影響你將來會行的是一條越走越闊的路,還是一條死路。


向光芒的方向走

人們總浪費時間在不重要的事。真正重要、寶貴的事情,永遠做得不足夠。

好多重要的人生道理,生活技巧,都是在離開學校之後,在生活之中學習。

盧凱彤和余德丞的生命故事,啟發了我們。

你們的存在,喚起我們心目中的溫柔。

無論你在天堂,在人間,都希望你能夠繼續——

往光亮處走。














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