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2021年1月22日 星期五

【健康】分析香港營養師減肥邊間好:公開隱藏價錢收費及常見減肥黑店陷阱

香港營養師減肥



營養師指導減肥,在香港已經很多年歷史。當中有些成功例子,可以幫參加者改善易肥、易攰、易病的體質!香港營養師有好多,freelance兼職平台、私人執業、連鎖店藥妝店都有。對於剛剛開始使用營養師減肥服務的人來講,並不知道如何分辨當中的不同之處。

對於營養師減肥邊間好,大部份人可能只能夠參考網上討論區意見。但討論區出名多打手,好多都係廣告文,尤其之前有幾間被踢爆根本沒有相關學歷的「假營養師」,經常在香港各大討論區搵食!市民好容易去錯hard sell黑店,要比大筆金錢!

香港營養師的收費亦有很大的分別,當中營養師學歷資格、服務範圍、收費模式、預期效果等等其實都有好大分別。而半官方機構、醫院提供的營養師服務,又和私人執業的營養師有很大的出入。所以如果你正在考慮用營養師減肥,首先就要了解這個行業本身的狀態,價錢收費模式、效果等等。

本文就會和大家介紹:

  • 如何判斷自己是否適合搵營養師減肥
  • 香港邊度可以搵到營養師減肥
  • 香港減肥營養師收費模式、價錢參考
  • 常見營養師減肥黑店陷阱


如何判斷自己是否適合搵營養師減肥


第一件事,就係首先判斷自己是否適合用營養師這個方法去減肥。因為其實不是每個人都適合。

營養師可以改善因為飲食而帶來的肥胖問題,但除了飲食習慣之外,新陳代謝問題、局部肥胖問題等等,亦有可能是導致你自己現在的狀態的真正原因。營養師是否最佳方法去處理,其實視乎每個人的個別情況。

如果你本身身型偏瘦,只是某一兩個位需要減肥,可能比較適合「做機減肥」。現代的做機減肥科技相當先進,可以定點修型,重點在某些身體位置(腰部肚腩、大髀肥肉)利用高能量去改變脂肪的狀態,例如冷凍溶脂,或者新一代更高性價比的「熱光溶脂」。如果你本身屬於正常身形,只是某一兩個位需要改善,直接做機減肥其實比較適合。

如果你自己評估過,發覺自己係全身都偏肥,有明顯肚腩、下半身肥胖問題,而且主要係因為卡路里攝入失去平衡的話,營養師減肥會係其中一個幫手的方法。(其實營養師減肥,與及做機減肥,可以一同進行,效果更快更好!)



香港邊度可以搵到營養師減肥


香港搵營養師減肥,好多人會從網上兼職平台開始搵,兼職平台上都有好多freelance自由工作營養師。但其實,這個並不是最好的方法。下面會詳細為你分析點解。

除了網上兼職平台之外,香港還有其他兩個地方可以搵到減肥專用營養師:傳統營養中心、與及政府及半政府機構。

傳統舊式減肥營養中心,可以話曾經光輝過,不過而家已經逐漸被時代淘汰!主要原因,因為佢經營模式幾十年如一日,都係見營養師、設計餐單、然後每星期去督促你等等……基本上所有嘅煮食、節食、運動等等全部都要客人自己做。

這種舊款營養師中心,只適合不用返工,有大把時間自己煮食,與及自制能力嚴重缺乏人士。如果你本身要返工,本身都有正常執行能力,面對網上大量健康飲食資訊,舊式傳統營養師中心其實冇乜value added!

另外一個可以搵到營養師地方就係政府與及半政府機構。基督教那打素社康服務、家計會等等都有,這些都是非牟利的正當營養師。但半政府營養師缺點都幾明顯,就係地點極為偏遠,天水圍、觀塘、九龍灣等等……仲要只開辦公時間,如果你本身有正職要做,要去見營養師就要請半日假!其實時間上都幾難去配合。另外半政府機構缺點,就係如果要購買營養補充品、代餐、餐包等等,通常不會在現場發售,你要另外再搵時間,去另外一個地點購買!

所以傳統舊式營養管理中心、政府話半政府營養師,其實只適合日頭有大把時間,不用工作的人。

如果你想慳時間,慳錢,用最快速度減肥,其實建議你用新一代「健康管理中心」。健康管理中心其實係一個外國帶到香港的概念,就係一個地方,管理營養、體重、健康狀況!

香港的健康管理中心多數都有提供營養師建議服務,由註冊營養師提供有關膳食、營養、身體狀況等等資訊,和傳統的舊式營養師中心不同,新式的健康管理中心,一個價錢多種服務,還會提供世界各地的療法,包括日本最新身體數據分析、中式穴位熱療加速循環、甚至由西醫講解的身體分析報告等等。多數亦包括營養補充餐包、代餐,適合想快速減重人士!新型的健康管理中心價錢,在性價比上比較優勝。


香港減肥營養師收費模式、價錢參考

香港的減肥營養師價錢收費,主要分為初次見面諮詢費用,與及之後每個月後續跟進的費用。

第一次見營養師大概港幣$500-$1000左右,之後每個月大約$2000左右。

另外,大家要有心理準備,好多減肥營養師中心,其實會有一些隱藏收費。隱藏收費包括,營養師強烈推薦購買公司的減肥產品、排毒產品、營養補充品……就算不買太多,一個月幾百蚊,一年其實都需要用多五六千蚊!

一年,使用營養師減肥總支出,大約$20,000-$30000。

當然,有些人會選擇只見營養師一次,之後就不會再複診,不論是否成功到因為不想花錢而永遠不回頭。但減重營養師其實第一次可以分析和講價的資料也不會太多,半個鐘就算不停口,可以傳達的信息其實都有限。

如果你本身希望在獲得食物營養意見之餘,可以有更多的產品和服務,建議直接去「健康管理中心」!

香港新一代的健康管理中心,已經包括一對一營養師服務,而且相同價錢,一定可以獲得更多的健康產品和服務。包括身體檢查、中式穴位溫熱治療、日式加快新陳代謝療程、歐洲香薰平衡荷爾蒙等等。

香港健康管理中心的收費甚至會比傳統營養師平少少,建議可以先作比較。



常見營養師減肥黑店陷阱

用營養師減肥,其實有一定的效果,但必須要慎重選擇!

兼職freelance平台的所謂營養師,大家一定要小心分辨。好多,其實係傳銷公司!

一些市面上已經極為惡名昭彰的傳銷公司,往往會假扮營養師,在兼職平台出沒。出售一些不明來歷的減肥藥、減肥酵素。在一些油尖旺一帶的格仔舖、樓上鋪、廉價美容中心黑店,就最多!

傳銷公司獨立營運商往往缺乏真正的營養學知識,本身沒有營養師的執業資格,亦沒有其他營養學的正式資歷,減肥效果絕對值得商榷質疑。

如果一個所謂的營養師,見面第一次的時候已經開始向你銷售傳銷產品,這絕對是一個警號!大家要小心。

正正因為這個原因,通常都不建議在網上的兼職平台找尋營養師,因為質素實在非常參差!

他們有正當經營的,但很多都是沒有正式學歷的「營養顧問」、「營養治療師」。缺乏真正需要在香港執業的正式資格,往往是走法律罅的情況。

酵素和奶昔,正確使用的確會有幫助,不過,這些傳銷公司的所謂營養顧問,目的只有一個,就係出售傳銷公司產品。

如果一定要搵營養師減重,就一定要搵有獨立實體店的傳統營養中心,或者新一代的健康管理中心。

香港有幾間健康管理中心,有正當的營養師,提供體重管理、擊退三高等等的服務。之後會逐一和大家介紹。

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