【美容】冬天保濕、保暖、保養最佳方法(不斷更新,靚女靚仔必看)

上午5:28

冬季來到,如果你想好似韓劇、美劇裏面嘅靚人一樣,過一個時尚又充滿靈氣嘅冬季,就要留意。今日就教大家點樣用最佳嘅方法,冬天保暖、保濕、保養。(自費評論,沒有收到任何贊助或試用)

踏入冬季,紐約市嘅天氣,就會變得非常之嚴寒。街道漫天風雪,一片白濛濛景象,Rockefeller Center巨型聖誕樹吸引遊人,Central Park中央公園,亦吸引溜冰嘅人。

感恩節同埋緊接嘅黑色星期五Black Friday,就係奢侈品牌減價、名牌開倉嘅時候。Neiman Marcus、Saks、Nordstrom就充滿搶購優質時裝、珠寶、化妝品、護膚品、家電嘅時尙靚人!

外國冬季,就係家人、朋友相聚嘅日子。鋪滿雪嘅後院,節日氣氛嘅松果,散發溫暖光芒嘅香薰蠟燭,都造就難忘嘅冬季回憶。

近期急降嘅氣溫,令到當日冬季漫遊NYC,將近結冰嘅回憶,突然重現!冬日陽光,穿過雲層深處,落到冰涷腳下。突然轉變嘅天氣,令人好想享受一下冬天嘅浪漫。


(冬季最愛fresh skincare。Photocredit: VictorianAwnings.co.uk)


(中央公園溜冰,網上圖片)


過一個難忘冬季

仲記得以前喺美國住嘅時候,冬季滿天風雪嘅日子。12月氣溫會下降至零下十幾度,我就會著住乾濕褸去Saks瘋狂購物!買完返屋企,點着精油香薰,然後將Aveda relaxing oil浸喺熱水裏面,靜看窗外嘅松樹被冰雪覆蓋。

由紐約回歸香港,雖然香港唔會落雪,原來,都可以過非常之有特色嘅冬天!

位於亞洲嘅香港、台灣、日本、韓國,冬季,都有冬季嘅特色。今次我會詳細介紹點樣可以冬天保暖、保濕、保養。即使冬天,你都可以以最佳狀態,最苗條身段,最動人容貌,出現喺歡欣佳節!


冬季保濕方法:神仙水加面霜

香港同台灣嘅冬季,天氣都比較乾燥。無論係你面上嘅皮膚,定係身體手腳嘅皮膚,都好容易出現乾旱、缺水嘅情況。如果有足夠嘅保濕工作,就可以預防皺紋、乾紋嘅形成。

由於天氣唔穩定,一時濕冷一時乾燥,最好嘅方法,就係每日起身嘅時候,留意氣溫與及濕度嘅公布。當濕度低於60%嘅時候,你就一定要做足夠嘅保濕。

冬季面部嘅保濕,我就會建議大家用一啲好似SK-II神仙水(台灣稱為SKII青春露),先打咗個底,然後先用面霜。先用神仙水嘅好處,係會令到皮膚即刻吸收水份,然後再用面霜鎖水保濕,保濕嘅程度就會增加,基本上半日都唔使再做補充。

當然,如果你暫時未用SKII,與其亂買出邊街嘅雜牌水,我就會建議你用SKII同一母公司品牌嘅Olay嘅「淨白保濕露」。Olay淨白保濕露嘅成份,係Niacinamide,即係維他命B Five,亦都有甘油Glycein嘅成份,甘油係醫學界就已經係被證實對於幫助皮膚保濕有極大作用。對於皮膚係有幫助。根據個人體驗,Olay嘅「淨白保濕露」冬天使用真係一流,吸收快,水潤,幾個小時持續呈現水光狀態。之後再加上一啲保濕成分高嘅面上,例如Olay Regenerist Supercream,就算有少少寒風吹過來,都唔會即刻出現面紅爆拆嘅情況。




(Olay
淨白保濕露,含Niacinamide同甘油


冬季保濕方法:美容油beauty oil 

喺一啲古老嘅文明,例如中東、中國、波斯、印度裏面,都有使用天然美容油,去保護肌膚嘅學問。

當然而家市面上見到嘅美容油產品,就會比一般嘅食用油複雜好多,但其實方法同原理都一樣,就係用油形成一層接近天然油脂嘅保護膜。

Rose hip oil玫瑰果油,就係一種。

呢啲beauty oil產品,SK II、Melvita、Trilogy、Nuxe、Olay、fresh都有發售。成長於北美洲嘅愛美人士,對於呢度產品就一啲都唔會陌生,係亞洲,亦都開始流行。


(Trilogy玫瑰果油)



(Melvita玫瑰果油)


冬天保濕,千祈唔好噴Avene之類所謂活泉水噴霧!

可能大家睇美國電影、歐洲電影嘅時候,都見過一啲主角,會攞支Avene活泉水噴霧出嚟!

無錯,呢啲產品係歐洲嘅冬季係相當受歡迎。

冬天濕度低,皮膚乾涸,好多人就會忍唔住去買啲好似Avene一樣嘅所謂活泉噴霧。無錯,短期內的確可以滋潤面部,令到皮膚瞬間得到潤澤。但係,我係絕對唔會建議大家使用!

任何有少少醫學、科學常識嘅人都知道,如果你就咁噴水上皮膚度,時間一過,空氣中濕度就會抽乾你面部嘅水,令到你越來越乾,比使用前更乾,更加敏感!

所以,如果你唔想越用越爆拆,越來越差,你就一定要避免呢類型嘅水份噴霧。最好嘅方法,都係使用有甘油成份嘅神仙水產品,再配以面霜。


冬季身體保濕:使用bath oil

相比起面部嘅小面積,身體仲有好多皮膚嘅範圍,喺冬天都需要得到佢嘅專寵、滋養。點樣先係最好嘅身體冬天保濕方法呢?如果你經濟許可,我就會建議你使用知名品牌嘅「沐浴油」Bath Oil。

L'Occitane、Sabon都有出產一啲以美容油(杏仁油、橄欖油、葡萄籽油)作為成份嘅沐浴用品,佢哋比起一般嘅沖涼用品好處,就係沖完涼之後會越來越滋潤,本身來自橄欖、葡萄籽、杏仁天然植物嘅油份,就會形成你皮膚上面一層天然嘅保護膜,幫你鎖住身體嘅水份,唔會好似番梘咁,沖完涼即刻乾晒、痕晒!

另一個大力推薦嘅身體護膚品,就係乳木果shea butter。咁多年來,乳木果的確可以幫助皮膚保濕,保持柔軟嘅肌膚!

冬季身體保濕產品推薦:

Fresh淨糖荔枝潤膚露

L'Occitane乳木果潤膚露

St Ives燕麥乳木果潤膚露

Nuxe Body Oil



冬季保暖:Spa、沐浴、風呂篇

由於天氣寒冷嘅關係,一般人會係冬天都有手腳冰凍,血液循環不足嘅情況。而如果你想改善循環,改善精神,最好嘅方法,就係去溫泉風呂,沖個熱水!

去京都浸溫泉,可能你都好想!由於香港本身冇天然嘅風呂溫泉,退而求其次嘅選擇,就係利用屋企浴室,打造一個冬季spa at home嘅經驗。

我會建議大家使用有溫暖身心作用嘅黑糖沖涼液、生薑洗頭水。黑糖沖涼液喺彩豐行、萬寧都有發售。

生薑本身有溫暖嘅作用,所以適量使用有助保持身心和暖。

同真正嘅風呂一樣,如果我係屋企浸浴,我都會準備香薰爐,同埋一啲樽裝嘅礦泉水,因為浸浴期間會流汗,身體會流失水份,我就會飲一啲天然嘅礦泉水去補充!Evian、Hildon、又或者係City Super裏面嘅日本牌子樽裝水都係唔錯嘅選擇,價錢都係$30以內,但係感覺就非常奢華,真係好似去咗spa resort、風呂一樣。

有時,我就會使用我上次介紹過嘅日本溫泉粉。溫泉粉末嘅好處,就係可以令到屋企都可以感受到天然溫泉嘅養分,而唔需要舟車勞頓去日本旅行。


冬季保養:香薰蠟燭篇

冬季寒冷嘅天氣裏面,香薰蠟燭可以提升房間嘅溫度,一啲溫暖、窩心、舒緩嘅香氣,會令人放鬆。

除咗Thann、Aromatherapy Associates呢啲比較貴價嘅香薰蠟燭選擇之外,我就會推薦呢隻來自韓國新沙洞,韓國靚人都會用用嘅香薰蠟燭品牌。

Innisfree 香薰蠟燭系列,我就大大推薦!因為佢嘅性價比好高,只係需要百幾蚊,就有一個有韓國著名香薰專家Soohyang設計嘅香薰蠟燭。燃點之後,房間瞬間變得沉穩、舒適、安心。香草同埋薰衣草嘅味道,令人舒緩。

我大力推薦innisfree Healing Moment。





冬季保暖:窩心飲食料理篇

為咗保持理想身形,好多人都未必會食晚餐,如果想當晚心情好啲,就會食少少甜點。

我會推介俾大家,來自日本嘅紅豆雪糕、宇治抹茶雪糕。呢個產品,好代表到日本對於冬季美學嘅體驗。

冬天嚴寒嘅天氣裏面,好多人以為要食好多野,呢個概念係錯嘅。唔係要食得數量多,反而係食得啱。食得啱,就係食一啲季節裏面適合你嘅食物。主要,就係成日啲溫性、令人輕微刺激性嘅食物。

食物包括左來自韓國嘅韓式蔘雞湯,南亞嘅印度菜。

飲品方面、台灣嘅黑糖薑茶、玫瑰四物飲,花旗參玫瑰蜜,抹茶都係選擇。

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