【減肥】Yogi Tea和Aveda Tea茶包大揭秘:花茶香草茶的功效和比較

2月 20, 2016

近日在香港和台灣爆紅的香草茶,就一定是Yogi Tea同Aveda Comforting Tea。Yogi Tea這源自美國的品牌,一下子在香港和台灣走紅,其中濃郁又芬芳的薰衣草、菊花、薄荷、荳蔻、香草味,成為很多追求心靈平衡人士減重美體、舒緩壓力、改善身心狀態的大讚推薦飲品。而以高級天然花草作為賣點的高端品牌Aveda,在專門店與及spa為顧客免費提供的特別茶飲Aveda Comforting Tea,亦引來大量好評和熱烈討論!(本文是自費評論,沒有收到任何品牌贊助)

Yogi Tea同Aveda Comforting Tea這兩種產品的獨特之處,就是吸引了好多平時根本不愛喝茶的人,都會喜歡上這兩種特別的產品。

(Yogi Tea品牌最著名的Stress Relief同Bedtime香草茶,對於改善睡眠質素與及放鬆身心有極大的好處)


飲茶的好處,原來也是一個人的修行

Yogi Tea同Aveda Tea之類花草茶的好處,就是不含咖啡因,所以絕對不會影響你的睡眠,反而香草茶的天然成份,有助舒緩和改善睡眠。

飲過Yogi Tea的人都表示,Yogi的功效相當明顯,能夠平衡情緒,舒緩壓力,深度呼吸,改善睡眠,甚至改善皮膚質素!主要原因,是因為其中的香草成份含有天然物質。

由於香草茶本身是源自一些文明古國,例如印度、波斯、中國,香草茶相比汽水、酒精類飲品、所謂的energy drinks,更為正氣,也別有一種異國旅行的情調與感受。


Yogi Tea的背景

對第一次接觸Yogi Tea這個品牌的人來說,要首先說明一下,這個並不是一種茶,而是一系列不同的茶。其中包括了不同成份的配搭,有些是幫助睡眠、有些舒緩身心、有些排毒、有些減肥。

每盒茶裏面包括16小包的茶葉,全部獨立包裝。yogi tea主要成份包括薄荷葉,菊花,薰衣草,豆蔻等等。

Yogi Tea品牌系列的產品,富有豐富的印度色彩,和yoga、冥想、身心合一彷彿有不可分割的關係。但其實這個不是印度的產品,而是美國。品牌的總部,其實設立於美國的Oregon,品牌開始的時候主要售賣給瑜伽人士,但現在已經越來越受歡迎,在美國的大型超級市場都可以找到Yogi Tea這個品牌。現在甚至香港的高級超級市場Marketplace by Jasons同c!tysuper都有發售。



(以前買Yogi這個品牌的茶要經過網購或美國代購,現在由於市場反應熱烈,yogi已進駐香港的高級超級市場,讚!)

Yogi Tea這個品牌的產品,和瑜伽與及印度教有非常大的關係,就像它的盒子裏面有帶有一種蓮花的圖案,令人不期然想起印度教、佛教等等的東方宗教與及哲學思想。神秘又充滿禪修的魅力。

相比起不同的健康產品、營養補充品,Yogi Tea品牌產品有種原始純樸的味道。

至於產品的安全性方面,由於Yogi Tea的成份只是常見的茶葉、薄荷葉、薰衣草、蜜糖等等,很難說得上有什麼重大的健康隱憂。

Yogi Tea這個產品的最大的特色,就是他的包裝,看着那種和印度教、佛教不解關係的包裝,與及銷售對象都是一些yoga、對於靈性、靈修、神秘主義有興趣的顧客。


(每盒Yogi Tea分為16小包,獨立包裝,茶葉的包裝是用了蓮花的設計,甚為有東方色彩)


而Yogi Tea每包茶的茶包紙,都暗藏一個訊息,內容都是一些關於生命的智慧,隨機抽樣,每次也不同。感應宇宙的神秘訊息,也是飲用Yogi Tea的樂趣之一。例如:


Socialize with compassion, kindness and grace.

When ego is lost, then universality exists.

Live through consciousness, not through emotions


The heart of happiness is to serve all.

Where there is love, there is no question.

Intelligence and Intuition are two friends.


內容都是環繞着人生的智慧、禪修與東方哲學,令人有啟發與感悟。


(每個茶葉的包裝紙都有一句人生金句,小小的茶包竟然有驚人的大智慧,真的發人深省)

在紛紛擾擾的人生之中,可以有幾分鐘安靜、平靜、深呼吸的時間飲杯茶,讓那小小的人生智慧金句和花草香氣從世界的混沌中將你拉出來,別有一種滋潤心靈的效果。

Yogi Tea的品牌背景都令人好有興趣,因為我愛試用不同的產品,同時會比較注重安全,只希望買有經過安全認證,衛生條件比較好的國家所生產與及出售的品牌,而不會直接從第三世界國家買一些來歷不明的產品。於是我就做了一個背景研究。發現到市面上除了Twinings之外,Yogi這個品牌就最受靚人潮人歡迎,而且出產自美國,比較安全,所以就開始使用。


Yogi Tea的成份與分析

整個系列含有各種不同的配方,我會特別推介Yogi的Bedtime,因為效果相當顯著,改善緊張心情,改善睡眠完全有效,主要成份包括:

薰衣草 Lavender
豆蔻 Cardamom
菊花 Chamomile
月桂 Cinnamon
蜜糖 Goney
熱情花(西番蓮)Passionflower
纈草 Valerian

好多初體驗飲用香草茶的人,都不太懂得如何選擇高質素的產品。其實出產地都很重要,因為一些較為高質素的出生地例如日本,其中的土壤就會比較乾淨,不會受到鉛的污染。之前有研究發現過,在一些比較污染嚴重的地方出產的茶葉,含有的鉛成份較高。

經常飲用茶葉的產品,就會發現她對於舒緩心情,改善消化,平衡情緒,都有一定的好處。

Yogi Tea品牌產品的好處,就是經過認證,並沒有經過人工的基因改造。

美中不足之處,就是品牌的產品的好處(幫助睡眠,排毒,減肥),並沒有經過嚴謹的科學程序驗證,從而沒有得到美國權威機構FDA認可,所以嚴格來說,使用效果只可以說是見仁見智。但經常使用的人都可以以個人經驗告訴你,效果是有的。有幾多就以個人經驗各有不同。

這個品牌的茶,部份更是使用有機成分,有興趣可以自行留意包裝盒上的標誌。


Aveda Comforting Tea的背景

說到高質素的香草茶,就不能不提到Aveda品牌的Comforting Tea。

Aveda Comforting Tea是一種100%有機認證的草本茶。有機成分已得到認證。不含咖啡因,有舒緩、鬆弛、淨心的作用。

有去過Aveda品牌專門店及髮型屋,都一定會飲過這杯令人驚為天人的Aveda Comforting Tea!Aveda Tea專門店都會用透明玻璃茶壺配合茶袋盛載在那獨特的茶葉,又讓tea light加熱保溫,再倒在小小的紙杯上讓顧客品嚐,甚有一種異國的旅行風味。品牌的茶在專門店是免費提供的,但是如果你想回家的時候也可隨時隨地享受,也可以購買Aveda的茶包。這種茶可以說是我飲過最芬芳的茶之一。

Aveda founder是印度自然療法的提倡者,在很多年前已經在印度等古文明國家蒐集自然療法。除了採用大量的天然材料之外,亦了解過印度不同的概念,包括脈輪、輪迴、業力、因果等。創辦人亦是印度自然療法Ayurveda 的提倡者之一。





Aveda Comforting Tea成份分析

主要成份是:

甘草 Licorice
薄荷葉 Peppermint

第一次試Aveda Comforting Tea的時候,茶帶着神奇的清香,有種不能忘懷的甜美和回甘。而最神奇的,就是那麼清甜的飲品竟然沒有卡路里!

好多人第一次飲Aveda Tea的時候會問,究竟裏面有沒有添加了糖?因為實在非常之甜美。Aveda comforting tea,是全有機產品,而且沒有人造色素,沒有加糖,無需加奶,是非常健康的上上之選。Aveda茶包沒有糖份,是天然的薄荷葉、licorice製成。清甜解渴,而又不會有什麼卡路里上面的負擔。

而且Aveda Conforting Tea主要成份Licorice甘草,有改善胃氣,小腹脹的顯著作用,我個人的經驗就是每晚飲用一兩杯,不到一兩個鐘之後,肚子就會突然間平坦下來,胃氣不見了,直到翌日早上仍然有效。

這個產品真的要大讚一下。因為市面上有好多聲稱是健康的產品,其實都加了很多糖,和過量的咖啡因!所以飲用之後對於身體的負面影響,基本上和飲汽水沒有分別!尤其是一些以健康作為賣點的蜂蜜綠茶,其中的糖分成份就非常恐怖!市面上有出售的幾隻美國蜂蜜綠茶例如Arizona Green Tea,就尤其惡劣!

順帶一提,Aveda Comforting Tea在台灣有個非常老土的名字,叫做康福茶。我想應該是英文comforting的直接譯音吧。

Aveda Comforting Tea的茶葉絕對有種令人放鬆,身心舒緩的最佳效果,基本上是市面上最好的產品之一,不過價錢就比較貴,二百多元只有20個茶包。平均每個茶包超過十元,以茶來說是相當昂貴。價錢貴,就是這個產品的缺點。

好彩,對於追求生活品味的人來說,也有解決方法:品牌推出了家庭裝,就是讓經常飲用人士使用。家庭裝就是一樽茶葉的樣子,需要自行把茶葉放進茶袋之內再沖泡,但價錢就平好多。一整樽茶葉都只是$350左右。足夠飲用六個月以上!我會建議經常飲用的人可以使用這個慳錢的方法。



對一些有要求方便又要求價錢抵用的人來說,就可以考慮極相似成分的產品。Aveda Comforting Tea的主要成份其實是peppermint同licorice,和Yogi Tea品牌的其中一款產品Licorice Mint相當似,後者的售價低很多。好多人都會購買那一種代替。


花茶減肥?

好多健康愛好者表示,經常飲用汽水,當中的糖份易就會造成肥胖,相反經常飲茶,草本茶的天然成份就可以使你苗條,與及幫助你排出身體累積的毒素。

減肥專家經常聲稱飲用花茶可以幫助減肥。Yogi Tea有出產Bedtime、Detox等等的產品,減肥的作用究竟有幾有效,就一齊研究一下吧。

我個人的經驗就是,減肥花茶會令你的腸胃好一點,清淡一點,但由於性格比較寒涼,如果你本身體質不適合的話,又或者飲用過量,就會造成不必要地肚餓、血壓低、身體凍等等的現象。這種情況下,好多人因為要維持體溫,可能會食飯也食多了,不單只不能減肥,甚至增肥!


茶道與旅行文化

世界上每個源遠流長、具有歷史背景的古文明大國,都有飲茶的歷史和習慣。而世界上不同國家的不同地理環境,出產了不同的茶葉與及品茶方法。

茶在不同的地區也有不同的地位,有些地方更會在喜慶節日準備特別的茶。

薄荷茶,是非洲北部、摩洛哥一帶的流行飲料。

伯爵茶,是英國皇室成員最愛,擁有源遠流長的貴族歷史,是大英帝國東印度公司的貨品。

綠茶,是日本的茶道靈魂飲品。

珍珠奶茶,是台灣人引以為傲的創作飲料,帶動了整個大中華地區手搖飲品文化。

在世界貿易現代化之前,茶葉是極其貴重的物品,只有貴族與及少數富人才可以享用。

品嘗世界各地不同的茶,就好像上了一堂地理歷史課,從不同類型不同品種的茶葉,認識到十七世紀東印度公司的海洋貿易,到那日本京都的四月新茶,到英國多雨的Hampshire。

英文的destination「目的地」,別有一種探索世界的好奇與及對未知的興奮。世界之大,從一包茶葉就可以探索得到。而愛喝茶的人,會有好多機會從茶葉接觸到世界不同的文明,懂得尊重不同的文化,眼光也比較遼闊。

汽水,多出現於快餐店和便利店;而茶,則多數出現於高級餐廳和酒店。汽水有種不拘小節的快樂,而茶就比較成熟穩重,愛茶的人,可會有過人生的故事,體會到什麼叫做成就,得失和智慧。


療癒的暗門

清晨和暮色,最適合飲一杯茶。

茶葉無論來自瑜伽發源地,大象和恆河的印度,還是千年古山的中國,都是如果文明的連接,養生智慧的承傳。

茶葉本身,很天然簡單,背後蘊藏的意義和想像,卻無限深遠。

在世界寂靜無聲的時候,沖一壺茶,閱讀一本靈修書,點燃檀香木香薰,追尋靈魂和生命的真相。

一杯香草茶,原來包含了人生智慧、靈修、賦給、接受、原諒、祈禱。

從不停犯錯悔恨的輪迴中覺醒。放下不再有用的生活習慣,給自己機會重新開始。

飲杯茶,令你發現更真實的自己。茶是一種獨特的飲品,淨化身體之餘,也淨化你的靈魂。日出了,好好深呼吸,你會好起來的。


2 意見

  1. 這篇寫的很精采。感謝您。

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  2. 版大安安,在國內好像買不到 Yogi 茶耶台灣

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