每次去高級salon、hair spa，其中亮點，就是豪華的護髮專業產品。通常一些好似Hair Culture、Private I、Il Colpo、Leighton Aveda、La Mod，都會提供高級的洗髮護髮產品，令頭皮頭髮健康成長。

對自己好一點，讓自己處於身心平衡、愉快、健康、纖瘦的狀態，是靚仔靚女必要的長期保養和功夫！平時，都要好好保養自己頭髮，因為你每日都要洗頭，選擇用什麼產品好重要，對於你的頭髮甚至心靈狀態，都有決定性影響。做得好，什麼都會有提升。如果你享受去Aveda做頭髮護理、hair spa、絕對不可以錯過這個特別專輯。（自購評論，沒有收到任何品牌的贊助）

（出街做hair and scalp treatment好正但好貴！如果學識自己做，可唔可以用十分一價錢做到？）

在hair salon和在家做treatment的分別，最主要在產品的質素。一般商業用的產品質素，功效比較高，而且經過髮型師的專業意見，通常也能夠為顧客找出最適合現在情況的相應頭髮產品，免了客人自己胡亂試導致敏感等等的後果。

在外面找專業意見，當然是最好做舒服，可惜價錢亦貴，現在的髮型中心做hair treatment、scalp treatment，加上洗頭費價錢最低消費$1000幾，多數都要$2000幾元不等！不是每個人都能夠承擔！

專業髮型屋使用的產品，例如Keratase、Shiseido、Goldwell，一般都只供商業用途，超級市場、家庭用品中心沒有出售。而其他的品牌例如Aveda，即使有零售都好，價錢都昂貴，一支頭皮護理精華，零售價接近＄700。

一般超級市場品牌的質素十分普通，但勝在價錢平，但是，今天我就教你，點樣可以用好少的價錢，就可以得到去外面髮型中心的專業後果。

我會教你去邊度買，點樣買，才可以確保最佳的效果，屋企也可以獲得專業星級salon的體驗！最重要的是，我會教你點樣慳錢，你可以將原本只足夠一個人做treatment的昂貴價錢，變成足夠大家一齊分享！把超高質素的美髮產品買回來，和家人、朋友、老公老婆一齊體驗五星級的護髮，並能夠持之以恆地做多次療程，分享改善頭髮的喜悅。係時候對自己和家人好一點！

採購專業salon級美髮產品：直闖旺角佐敦髮品店

自己學識做treatment，就能夠突破出街去昂貴salon的價錢限制，學會自己做，又可以令更多的家人朋友得益。

無論你有幾多錢，都有權愛護你身邊嘅人。採購專業質素的美髮產品，讓BF、GF、家人也有機會使用較高質素的產品，而不是因為經濟限制要使用一些質素低劣的產品，這正是我介紹這個專題的目的。

今次就要教大家點樣去入貨，搵到一啲超高質素、專業髮型師都會使用嘅產品，而且唔需要再經過專門店、專櫃購買。

你喺香港尖沙咀、銅鑼灣、金鐘、九龍塘見到嘅高級髮型店，佢哋使用嘅Shiseido、Keratase、Nioxin、Goldwell Kerasilk產品，多數來自原廠。

一般消費者入唔到原廠購買，最主要原因因為他們只向salon供貨，完全唔做零售生意。原廠做生意，會做好多宣傳，贊助髮型show、時裝周，提升整體產品形象，再由stylist劈落消費者，這是他們的business model。就算Keratase在尖沙咀The Mira、Aveda在各大商場有專門店，價錢亦好貴。買兩件已經超過＄1000。

想又靚又平，位於旺角、佐敦嘅髮品店就最適合入門級的美男美女入手。呢啲地方專門供應俾髮型屋，簡單來講就係批發。

為咗靚，同埋介紹更加多好用抵用美髮產品比大家，我就會帶你地去平時可能好少出入嘅廟街、佐敦，尋找隱世髮品店！

（著名位於旺角佐敦廟街的髮品店「髮品站」）

（外表普通其實產品極多極新！佐敦髪品店是尋找專業美髮品天堂）

（佐敦旺角另一髮品店）

（我推薦這間FCC髮品站）

唔好睇小旺角佐敦髮品店，行開高貴商場嘅你哋，可能會覺得環境好一般，香港好多髮型屋、高級salon、個體戶著名設計師、都喺呢啲地方入貨！Shiseido、Keratase、Nioxin、Goldwell Kerasilk都有，仲好齊。

可能大家都有啲震撼，無錯呢個係事實。識搵，一定喺呢度尋寶！

髮品店外表平平無奇，甚至有啲舊，但入到裏面就發覺簡直係美髮天堂、髮型師嘅夢想！ 

位於旺角、佐敦的髮品店，有好多美容專業產品出售。除咗專業級嘅salon洗頭水、護髮素之外，亦都有salon必備嘅毛巾、圍裙、風筒、剪髮鉸剪、各種著名美髮牌子護髮精華、染髮劑、數十種護髮油、hair spray、電髮產品等等 ……基本上你在salon找到的，呢度都有出售！

位於佐敦旺角髮品店嘅好處，就係有好多出邊買唔到嘅商用品牌！例如日本高級髮廊最流行使用的Shiseido Professional系列。香港呢個系列有錢都未必間間都搵到！

我就喺髮品店搵到上次salon做過嘅Shiseido Professional頭皮護理精華！上次出街做，淨頭皮護理療程都要＄500 ，今次買咗成支返屋企，夠用一個月，都係＄450 !

除咗各大品牌嘅精華之外，仲有好多海量嘅電髮器、直髮夾、焗油帽等等。

由於產品接近成本價發售，外面＄1000甚至＄2000的treatment，在這裏只需要幾百蚊就可以做到。而且一定有剩，做多次使用，可以繼續幫朋友家人使用。

高級髮型師的秘密

對一些對美容冇任何要求的人，髮品店的產品，都不會夠超級市場的開架產品平。（除了少數供應下價理髮店，超平價雜牌洗頭水外。）好多人甚至會問，究竟有冇分別？

係有分別㗎！

如果你想頭髮靚，就要學識分辨產品成份，以方便你選擇價錢平又好用嘅產品。

對一些高級的髮型師來講，自己洗頭都會選擇好的產品好重要，因為他們理解，salon級洗頭水和普通家用洗頭水的分別。

一些價錢低廉，普通個人護理專門店都買到的家用洗頭水例如P&G head and shoulders，通常在清潔方面，都做到要做的效果。這些普通超級市場洗頭水基本上都可以清潔徹底清潔頭皮上的油脂，但普通平價洗髮水的缺點，就是清潔力太猛烈，造成頭髮枯黃、開叉、糾纏的問題。

現在就教你如何分辨高質素和低質素的洗頭水。

解構你支洗頭水的成份

徹底改善髮質，其中一個方法，就是找對洗頭水。現在都一齊了解一下，你的洗頭水成份是什麼。市面上出售的洗頭水都包括以下幾種主要成份：

清潔劑（Detergents）：負責洗走頭皮的污垢、油脂、死皮、殘留的產品等等。市面上的產品，都會包含Lauryl Sulfate（

Sodium lauryl sulfate, triethanolamine lauryl sulfate, and ammonium lauryl sulfate）同Laureth Sulfate等等，好多人一見到呢個SLS字就即刻彈開，但其實經過詳細了解之後，就發現在皮膚學上的角度來講，其實SLS成份係一種優秀的清潔劑，能夠將皮膚上的油脂有效地洗走，同時製造泡沫。

起泡劑（Foaming Agents）：幾乎一種shampoo都會加入，但職業的髮型師、美髮達人都知道，起泡劑在洗髮的過程中，並沒有特別大的作用。極其量只是幫助產品比較容易在皮膚上推開，並無其他實際效果。但一般的洗髮精護髮素都會加入產生大量泡沫的SLS，原因就是一般消費者都以為，泡泡越多代表清潔能力越大！

增厚劑（Thickeners）：一般的洗頭水其實可以半水狀，但市面上產品的質感比較厚杰。洗頭水質地越杰越好？其實同洗頭的清潔程度無關係。市面上出售的洗頭水，大部份都會呈現一種杰的狀態。但其實，這是人為的效果，好多產品都加入了根本無需加入的增厚劑glycol distearate、PEG150，加不加glycol distearate，對於清潔頭皮頭髮冇特別幫助。好多產品都加入，因為好多消費者都以為洗頭水是越杰越乾淨，並不知道其實這種濃郁，是人工加入glycol distearate、PEG150的結果。

酸鹼度調節劑（pH Adjusters）洗髪水護髮素PH酸鹼度影響頭髮質素：ph5.5最好。

護髮素（Conditioner ）：洗發水的清潔成分，可以帶走頭髮的污垢，但是洗頭之後有光澤，就必須加入改善髮質的護髮素。

Hair Spa at Home洗頭的準備

今日教你的是平日的護理和打理，最佳效果當然是同時光顧高級髮型設計師，同時也在家定期護理。因為除非你真是超級富豪、城中名媛，每個禮拜都去private i整頭髮，有點奢侈！

當然出街做護理，也有可取之處，就是在一個愉快輕鬆的salon環境，放鬆下自己。如果懂得自己創造良好的環境，即是在家裏也能造出專業高級髮型屋的氣氛和效果。

有很多小可以提升洗頭沐浴的體驗，為你帶來更清新感覺。在洗頭沖涼的時候，我會點着一個香薰爐，會放新鮮的薰衣草油、甜橙、天竺葵油等等。

洗頭的時候，我也會開着音樂，即是沒有特別的音響裝備，只是你的iPhone ,也可以播放一點冥想、鋼琴、大自然聲音等放鬆身心的音樂。

在家做treatment，當然，設備越多越好啦。洗髮水、護髮素、hair spa髮膜……還有專門洗頭機、防水按摩器……

有時擺放鏡子與及花卉，都會大大提升浴室的空間感以及視覺美感。

定期更換使用的洗頭水、護髮素，也可以為自己帶來新鮮感。

「無矽」洗頭水護髮素的迷思

近期的購物熱潮，都圍繞着無矽靈（silicone free）洗頭水。究竟矽靈是什麼為什麼會製造如此大熱潮？

矽靈之所以大受歡迎，是因為好多消費者喜愛他能夠帶來那種暫時性的護髮「感覺」。而且矽靈能夠短暫性地保持頭髮裏面的水份。在視覺上，看起來會比較光滑一點。

矽靈添加物，在平價洗頭水、護髮素都會加入。它的好處，就是能夠為你的頭髮製造一種柔軟滑溜的幻覺。但這總是絕對暫時性的，不能持久，一洗頭，就會立即洗走，頭髮枯乾的問題就會一目了然，矽對於長線改善頭髮的法則，並無任何幫助。而且他本身有一定的重量，對於頭髮本身係偏幼人士，使用這種產品，很容易造成髮型扁塌的不佳效果。

如果你的洗頭水裏面有這個成份dimethicone， dimethiconol, amodimethicone或cyclomethicone，你就知道包含了矽。

有些髮型師會將矽靈比喻成為一種廉價的化妝品，它能夠讓你暫時看上去比較美白一點，但長期使用，就會導致毛孔閉塞、暗瘡等問題！亦會導致皮膚的呼吸有問題。

所以除非你的頭髮真的受到嚴重損傷，必須使用矽靈，否則無矽洗頭水會比較好一點。

之前好多美容部落格都討論過矽靈安全性的問題，究竟silicone in shampoo是否安全，是否會導致中毒或癌症？這個問題其實好多人都仍然在研究當中。

根據美國研究資料顯示，長期使用，有可能對環境有負面影響。動物測試中，也發現了長期使用可能有一點點的影響，但現階段，無證據顯示使用含矽靈的洗髮護髮產品會造成嚴重的中毒或癌症。

如果個人傾向支持天然美髮產品，想完全避免矽靈的話，也可以使用Avalon Organics系列的產品。

天然精油護髮的準備

之前講過，精油有美髮效果。

之前有研究天然材料對改善頭髮的幫助，發現椰子油對於改善頭髮上面的蛋白流失有幫助。

左一個研究中，比較了天然的材料包括椰子油、橄欖油，與及礦物油美髪效果。

研究發現，如果使用石油的副產品礦物油，對護髮完全沒有幫助，因為礦物油本身不能和頭髮上的維他命組織結合，只會造成毛孔的閉塞 ！所以要用油來美髮，最好就是用天然材料coconut oil，絕對不要使用mineral oil。

幸福、寵愛自己、享受生活甜蜜嘅感覺，有時唔需要好貴。好多好好用嘅護膚品、美體沐浴產品，價錢都相當平價抵用。而就算你有公主病王子病，只會使用一啲價錢貴嘅專櫃級產品，我都可以教你點樣只需要用一半到七成嘅價錢，就可以買得到Lane Crawford、Joyce Beauty、DFS同海港城facesss嘅優質產品！慳返嘅錢，夠你買多幾樣野同埋去高貴食tea！（本文係自費評論，沒有收到任何品牌贊助或折扣）

唔好以為一定要好有錢先可以享受高質素嘅護膚。當然，如果你有錢去醫學美容，或者去六星級酒店嘅beauty spa保養，當然最好！但係，好多時日常生活嘅小小改變同知識，都可以令你多一個美麗選擇，幫你時刻表現最靚一面。高級嘅醫學美容護膚品，有佢特有嘅作用；平時嘅小小平價又好用嘅護膚保養，亦都有佢嘅樂趣。巧心思嘅護膚，都可以令你可以用好少嘅價錢，得到好好嘅美肌享受。

如果你本身預算唔多，我就會給你推薦以下幾種我個人試過又真係好用嘅平價護膚品。

Dermacept C10真皮營養液

要令你嘅真皮層都抗老化、抗氧化，改善下垂重拾青春，醫生認為最快嘅方法，就係為你嘅面部肌膚提供維他命C。食用嘅維他命C可以幫到你嘅皮膚，但係作用都唔及直接塗抹維他命C原液。直接塗抹維他命C原液，原本係屬於美國一啲醫學美容診所嘅獨有療程，由註冊醫生指導之下使用，呢對維他命C療程由於原液供應問題，只限於名媛、明星、模特兒使用。隨着呢幾年醫學美容品牌增加，競爭激烈，好多呢啲醫學美容及嘅藥物已經可以喺專櫃買到，而家連萬寧屈臣氏都買到。Dermacept C10維他命C經過臨床嘅測試，證實可以改善真皮層抗衰老，係名副其實嘅真皮營養液，一支改善去斑、美白、抗老化。價錢大概＄400左右，久不久就會有折扣，$300蚊左右都有交易，夠用一個月。

（上面呢幾支Dermacept C10、C20，我大大推薦！ ）

Olay多元修護霜（Olay Regenerist Super Cream）

呢隻Olay多元修護霜Regenerist Super Cream真係好好用，尤其係冬天嘅乾燥寒冷日子，佢嘅成份超滋潤，而且經過醫學鑒定，Olivem抗衰老，係開架品牌之中最好一種。而且佢嘅成份，同殿堂級美容品牌SK-II非常相似，而且同樣由母公司P&G嘅皮膚醫學研究中心研發。可以話係平民版嘅SK-II，不過價錢，就只係五分之一！價錢大概＄200左右，萬寧同屈臣氏都會輪住打折扣，夠用兩三個月。

除咗以上呢兩隻入門級護膚品真係平價又好用之外，其實即使你用開嘅高價品牌，分分鐘可以用一半嘅價錢就買得到！

講開好用嘅護膚品，老實講好多時真係一分錢一分貨！但如果你係讀緊書，又或者收入唔算太多，又想買到Lane Crawford、Beauty Avenue、Facesss等等地方會見到嘅專櫃產品，都唔係冇方法嘅。

好多人見到專櫃品牌好用，但係價錢好貴，都唔捨得，就唯有忍痛轉去使用一啲價錢超平但效果一般般嘅廉價護膚品（例如彩豐行、無數不知名台灣、韓國牌子）。你用開Jurlique、Dr Wu、Erno Laszlo、Bicelle、Elemis等等中高價貨品，就真係好難轉用一啲水準好大出入嘅劣質貨品。其實你只要識得去一啲批發嘅地方購買，價錢就分分鐘平一半！

有啲水貨美容護膚品專門店，睇落好似好普通，但係其實有乾坤！好多好正嘅高級品牌都有發售，而且啲貨都幾新鮮！

從批發地方入貨，慳好多！

你喺高級商場用零售價購買，同去用批發價購買，價錢真係差好遠。

聽化妝師朋友講，以前上一代嘅靚仔靚女，就會識得去尖沙咀嘅「龍城大藥房」入貨。係未有互聯網嘅時代，龍城大藥房都算係好齊，而且好多好貴嘅牌子都可以用六成至八成嘅價錢買到。

依家隨着互聯網同物流業嘅進步，水貨平行進口變得更加容易，而且成本更低。如果你識得搵一啲樓上鋪，就會發現好多鋪頭會將批發同水貨嘅護膚品出售，好似SalalaBeauty、Aroma Natural天麗護膚產品、天凝生活百貨等。當然，亦都有一啲從不明渠道得到貨品可以超平價發售嘅網店啦，始終有實體店感覺信心大一點，同埋買錯假貨嘅機會都會少啲。

SalalaBeauty

SalalaBeauty可以話係水貨價嘅始祖，佢話佢自己嘅貨源係來自世界各地採購，但點樣都好，啲價錢真係平。而且賣緊嘅品牌都係你會響專櫃見到想買嘅品牌。SalalaBeauty有實體舖，仲有九間咁多，包括港九新界！

都好多呢類型嘅批發、水貨店一樣，好多消費就最關心嘅，就係佢會唔會賣假貨。咁耐以來呢間鋪頭嘅信譽度叫做良好。

Aroma Natural 天麗護膚品

分店數目，Aroma Natural唔算太多，但係講種類齊全到，就好好。同時可以買到美髮同埋美容嘅產品，如果你用網購嘅方法，送貨就更加簡單。

呢個要特別讚一下，因為佢嘅服務，以水貨化妝品來講，真係算唔錯。

其實仲有好多類似嘅水貨、批發用品店，只不過呢兩間我信心高啲，特別推薦俾你地。

水貨店、批發店購物小貼士

SalalaBeauty、Aroma Natural呢幾間都算係香港比較出名，可以用到接近批發價購買嘅水貨護膚品專門店。佢哋嘅地點多數都唔太方便，多數身處一啲3、4線嘅商場裏面，而且冇乜裝修，冇乜售後服務，亦都冇乜試用。店員都係盡力解釋，但始終產品功效都要靠你自己上網研究。但佢有一個好處，就係平！

如果你覺得上飛機in-flight shopping 買免稅品平，呢度就更加平！

貼士一：先自行上網研究

SalalaBeauty 、天麗護膚品、天凝生活百貨呢類型嘅鋪頭唔係專門店，係平價批貨outlet。所以並無試用裝，所有嘢都係封晒口，所以如果你完全唔知道自己想要乜嘢，最好都係先上網蒐集資料，好過去到現場靠估。因為同專門店唔同，呢啲地方嘅產品係唔準打開。如果想先了解各種產品嘅功效、質地、包裝情況等等，都係先去上網，會得到更加多嘅資料。

貼士二：上網訂購，確保你買到你要嘅產品

呢類型嘅鋪頭面積都好細，感覺似係一個類似發貨點、自行提取貨品嘅地方，加埋有少少零售咁樣。通常面積都唔會超過200尺！

係咁細嘅空間裏面，冇可能會有晒全部嘅貨品。所以喺網上見到有你想要嘅產品發售，都唔好以為每一個零售點都會有存貨！基於貨源嘅安排，最好去之前都先打個電話問下，又或者直情上SalalaBeauty、Aroma Natural天麗網購買，確保一定有。

貼士三：留意到期日期

SalalaBeauty、Aroma Natural天麗嘅產品，都唔會特別賣過期貨呃人。但由於佢真係以平價取勝，就唔會好似專門店咁樣有人定期檢查有效日期。所以檢查有效日期嘅責任都係消費者身上。我自己喺呢度去批發鋪頭嘅個人購物經歷，都發覺佢的確係真貨，只要你小心檢查到期日期，唔係太近，就可以直接購買。

平價中伏雷品分享

買到平價護膚品係好，但係千祈唔好將貨就價，變相令自己用一啲價錢平但係冇乜好用嘅產品。

中伏：彩豐行系列

中伏：L'oreal Revitalift系列

喺我心目中，佢只係平價護膚品，唔算係平價好用護膚品。呢個只係個人意見，唔知點解我唔差唔多每次買L'Oreal Revitalift嘅產品，都係中伏，永遠都造成敏感、面紅、甩皮情況！係我個人嘅使用經歷當中，L'oreal真係認真麻麻。我明白到好多時候係個人因素，但係我亦都明白，唔止得我一個人容易皮膚敏感，所以真係要好小心。

平價好用天然護膚品

講開平價又好用嘅護膚品推薦，就不得不提起天然材料。

好多天然嘅物質，例如綠茶、茶樹油、橄欖油、海鹽、維他命C補充品……都會對美肌有好大幫助，價錢都非常之抵用，一啲都唔貴。呢啲係瞬間提升幸福感同美容效果嘅優質產品！

綠茶： 綠茶本身具有抗氧化作用，無論係飲用、定係用嚟開水洗面，做綠茶面膜，都可以令到肌膚抗衰老。

我有時會用一啲日本東洋風格嘅瓷器，沖一杯綠茶。

用綠茶製造面膜，用嚟洗下面，都會有好清爽嘅感覺。價錢真係唔貴，任何一啲綠茶嘅茶包，只要係用純正嘅綠茶，就可以用嚟洗做面膜。如果你係特別要求高，亦都可以用抹茶粉。

海鹽：好多人唔知道，海鹽對於身體減壓有好好嘅幫助。好耐以前歐洲人識得利用海水嘅天然礦物質養分，平衡身心。天然嘅鹽具有礦物成份，可以幫助你舒緩心靈同埋身體嘅壓力。而且個好處係基本上每個超級市場都有得買，價錢都好平。如果你屋企有浴缸，沖涼嘅時候，不妨加一啲新天然嘅海鹽，同埋少少香薰精油（可自由配搭，玫瑰、茉莉、薰衣草、尤加利、青檸、甜橙…… ）。有時，我仲會購買或者收拾一啲花朵，係浴缸裏面加入花瓣同奶！因為有啲幾種材料，就會做到天然礦物質溫泉嘅效果。就算幾忙喺屋企，都有一種去旅行做Spa嘅美好感覺。

更多免費美容教學，平價好用推薦

去salon整頭髮，令你享受過程又享受結果。做一個高級hair spa treatment，可以令人愉快、幸福、滿足！近日我就去做咗一次傳說中能夠令到受損髮質大幅改善嘅Goldwell Kerasilk Treatment！

去一間時尚又乾淨的salon，由專業髮型師幫你分析頭皮及頭髮的健康狀況，建議使用最佳產品，可以令你知道自己最新嘅頭髮頭皮狀況。然後由髮型助理細心地洗乾淨頭髮，徹底清潔頭皮，然之後有用優質美髮產品修護。最近我就體驗咗一次專業salon級限定嘅洗髮護髮：Goldwell Kerasilk Treatment。真係一次令人驚喜嘅體驗，令我有機會了解到最新美髮科技。（這是本人的自費評論，沒有收到任何品牌的贊助或折扣）

（網上大熱，據說能夠大大改善受傷髮質嘅嘅Goldwell Kerasilk Treatment）

頭髮頭皮保養問題，你會唔會都有？

我好少去salon做treatment，因為以前試過，效果唔算明顯。都係自己去買一啲比較高級嘅日本洗髮水、護髮素，自己屋企攪掂。

直到近年，發覺自己嘅頭髮同皮膚狀態好似各走極端，經過多年嘅美肌、醫學美容學習，皮膚變得越來越好，但頭髮就變得越來越差！隨着近年嘅染髮同埋唔正確使用洗髮露護髮素，造成頭髮枯黃、乾旱、脫髮、頭皮紅腫、頭皮敏感等等問題！

對於醫學美容、美體健身，我同好多香港人一樣都有少少研究。但對於美髮，好多香港人都有頭髮和頭皮的問題，自己可能未必知道！現代社會的生活壓力與及空氣污染，容易造成脱髮和皮膚敏感。有些人可能出現頭髮乾旱、枯黃、開叉、脫髮的問題；而頭皮方面，就出現發炎、發紅、痕癢、種種皮膚狀況。

其實出現頭皮敏感、脫髮、頭髮枯萎的情況好普遍，原因各有不同。好多人喺萬寧、屈臣氏或超級市場，求其挑選一些護髮素胡亂使用，卻不知道如果使用錯誤，又或者使用含有刺激性化學品嘅護髮素，可能令情況更差！尤其係用品質低劣化學物質的中下價貨品，只會導致毛孔閉塞，製造出更多頭髮和頭皮問題。

而一些因為身體機能轉變、荷爾蒙導致的脫髮問題，因為不能及時對症下藥，而導致惡化，甚至不可挽回情況。

Goldwell Kerasilk Treatment絲蛋白重塑護理：一次療程可以keep到5個月？

Goldwell Kerasilk絲蛋白重塑護理香港嘅價錢兩千蚊左右，視乎頭髮長度同師傅。如果要俾超過HK＄2000做美髮保養，最低限度，要keep到兩三個月！畢竟，整個療程要$2000多元，如果冇中長期效果就太浪費太唔抵！如果只能做到護髮素都可以做到嘅效果，咁我就完全浪費金錢！

雖然我對於美髮行業唔太熟悉，但係對於美容院嘅運作算係熟悉。為咗避免因為初次購物而被狂sell ,買咗超大量冇用嘅產品，我就決定搵一啲價錢中等嘅普通商場salon，而避開一啲最高級嘅中環、銅鑼灣salon。如果你唔太清楚，髮型師、造型師本身係一個傭金為主要收入嘅行業，你買幾多療程，佢就按比例收幾多。所以要搵到客戶錢，髮型師就一定要游說客人瘋狂消費。我特登選擇一啲價錢中等嘅髮型屋，就係因為就算俾人呃，銀包都唔會咁傷。

對於頭髮嘅保養同美髮行業，可能我真係孤陋寡聞，去到髮型屋，同專業髮型造型師溝通過，先發現原來Goldwell Kerasilk Treatment系列有好多唔同嘅產品同服務，Goldwell KK絲蛋白重塑護理只係其中一個。

造型師建議，由於頭髮唔係太長，而受傷情況都唔係太嚴重，暫時唔需要用最王牌最昂貴嘅Goldwell Kerasilk絲蛋白重塑護理。頭髮太短想參加都唔得。哈哈！

反而Goldwell kerasilk系列嘅Repower Treatment包含有效成份Keratin同Elastin護理，可能更加適合。

Kerasilk同一般嘅洗髮露護髮素唔同，佢嘅成份加入左絲蛋白。

既然專業髮型師都建議，就咁樣，我就嘗試Goldwell Kerasilk Repower Treatment嘅產品。

造型師仲建議，由於我會有啲頭皮敏感、紅腫嘅情況，佢會建議用頭皮舒緩系列，針對因為刺激洗髮水引起嘅紅腫、頭瘡問題。

同髮型師溝通過之後，我就決定參加頭皮護理、與及Goldwell Kerasilk Repower Treatment。由於頭髮唔太長，價錢亦唔貴，兩個療程總共$1000，大概兩小時，包含洗頭、按摩，療程完結之後，會獲贈正裝專業級Goldwell Kerasilk洗髮露1枝，同Kerasilk護髮素1枝！

醒目嘅我，就即刻上網用手機查下呢兩支嘢嘅評價同價錢。發現原來評價都相當良好，而且外國都賣緊差唔多17euro同20euro，港幣都超過$310幾蚊！咁即係話，療程本身只係＄700。所有嘢都有人幫你搞晒，唔使自己搞，都算可以接受。

（Goldwell Kerasilk Treatment經歷都算係新鮮，因為實在太耐無去過髮型屋，做專業美髮療程。我去間salon頭皮護理同Goldwell Kerasilk全包$1000，仲送正裝專業級Goldwell Kerasilk洗髮露1枝，同Kerasilk護髮素1枝！）

（療程使用嘅Goldwell Kerasilk Treatment，療程後仲獲得一套免費全新！）

（返屋企持續美髮！）

Shiseido專業頭皮清潔與Goldwell Kerasilk Treatment程序曝光

Shiseido專業頭皮清潔程序，由髮型助理深層清潔、按摩、開始。佢會使用一啲專用嘅藥水，係洗頭嘅時候順便按摩進入頭皮。徹底清潔程序會將汗水、油脂、死皮洗走。然後再喺頭髮濕嘅時候，用特製嘅藥水搽喺頭皮上面，並用專業嘅加熱器幫助吸收。

呢個過程大概為時20分鐘左右，之後就係髮型師10分鐘嘅美髮常識講解，再加上30分鐘嘅吸收時間。

之後，我就再一次洗頭。Goldwell Kerasilk Repower Treatment療程正式開始。

髮型師將我嘅頭髮係仲係洗完頭濕潤嘅時候，用上特製嘅Goldwell Kerasilk Repower護髮精華，一執一執咁按摩、搽上。一定要讚嘅係，髮型師真係好有心機，因為唔係平時係屋企就咁一大隊搽抹，係真係好似染髮咁樣，一執一執詳細按摩，確保精華可以深入每一根頭髮之內。過程大概30到40分鐘左右。

過程有啲似絲蛋白重塑護理！如果係Goldwell Kerasilk 最著名嘅王牌「絲蛋白重塑護理」，就會用專用嘅加熱器將頭髮夾起，將精華夾入頭。呢隻Goldwell Repower療程比較簡單，就唔需要用熱力夾，而用一啲專業圓圈型加熱機。

經過塗抹之後，髮型助理會再次洗頭。髮型師吹乾之後，就會發現啲頭髮真係有好大的程度嘅改善！

即時效果係見到，最大驚喜係，第二日洗完頭吹乾之後，仍然覺得頭髮質地係改善咗！

（療程後繼續使用嘅Goldwell Kerasilk Treatment護髮精華，產品係由奧地利製造，根據髮型師意見，要每日使用）

（Goldwell Kerasilk護髮精華係呈現moouse狀態）

如何用最少錢達到salon級美髮效果

對於Goldwell Kerasilk Hair Treatment，我係會俾正評。不過，我會覺得呢個係nice to have，而唔係美髮must have。

可能因為我做嘅係普通keratin / Kerasilk 護髮，唔係最貴嘅「絲蛋白重塑護理」。感覺上覺得其實係屋企自己搞都可以。

如果你大把錢，的確可以成日出街做keratin treatment，有人幫你仔細清潔頭髮，的確可以改善頭皮同埋頭髮嘅狀況！但係我相信如果你買到呢啲專業級護髮產品，持之以恆地做，一樣有呢種效果。

今次去salon treatment，令我對於護髮有深入嘅了解，髮型師嘅講解亦都令我對於頭髮嘅知識增長不少。

但同時，我會諗，如果我下次，就可能會買返屋企自己做。而且，我應該會去價錢平一大截嘅髮品店直接購買。

隨着美髮專業化，好多美髮品牌都有自己嘅專門店同埋專櫃，就好似Shiseido、Goldwell、aveda同keratase。當然，專門店嘅價錢都唔會平得去邊，但係有心搵，就會搵到好多較為平價又效果良好嘅方案。

香港有好多髮品店會有一啲專業嘅頭髮護理產品出售。呢類型嘅髮品店主要供應批發俾美容院、美髮中心，但亦提供零售。由於目標客群係批發，呢度地方就有好多比專門店更加平價嘅原裝正貨。價錢大概係出面嘅五至八成左右。如果你識得想去呢啲地方，旺角、佐敦都有好多髮品店。

去到呢啲髮品店，知道treatment大約嘅成本價，就會知道成個美容、理髮行業嘅利潤係幾咁高。出面平均一次療程大概＄500左右，喺呢度已經足夠買一支大支裝嘅名牌理髮產品，足夠用半年。

（香港著名髮品店shampoo.hk嘅實體店，現場實拍）

香港較為方便嘅髮品店包括：

Shampoo.hk

旺角彌敦道577號高氏大樓1/F C室 電話: 23844377 

筲箕灣東大街59-99號東威大廈地下8A舖 電話: 21530628

可以網購，亦提供免費港鐵站交收

L's 髮品店

九龍旺角道58號地下B 鋪
旺角弼街68號地鋪
2563-7168
ig：lshairshop

呢次係一次好好嘅Kerasilk Treatment體驗，令我知道我嘅頭髮都仲係有得救。同時，亦都原來有好多方法可以用好低嘅價錢，都可以長期得到salon級享受。

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每次睇韓劇或者內地嘅BL耽美網絡劇，就會激發起爭妍鬥麗嘅心！因為裏面嘅主角，身形都fit爆，面尖尖、下巴兜兜、又夠高，着乜嘢衫都好好睇！

有啲朋友話，韓劇嘅主角唔可以作準，因為當地韓國人嘅飲食習慣，同香港人嘅飲食習慣始終唔同。佢哋食好多泡菜、蘿蔔、芽菜等等，係多蔬菜少肉嘅理想飲食。始終香港人飲食習慣始終偏向廣東粵式，出街食飯都會食多啲碳水化合物、肉類，所以好難完全變成韓國仔韓國妹slim爆咁樣。

如果香港人因為基因同飲食習慣，注定冇得做kpop男神女神，咁即係一世注定只可以做半桶水MK Pop？又未必！即使活在香港，平時食嘅係中菜，都可以靚到爆！點解咁肯定？因為我見過好多唔同國家嘅人都做到，強國人都得。

（圖中呢位面尖尖下巴兜兜嘅韓風靚仔，原來並唔係韓國人，其實係強國嘅明星高泰宇，主演人氣BL網絡電影「雙程」）

（鼻血已流，呢位哥哥仔樣貌身材都係索爆）

（高泰宇唔單止顏值高，似足韓國明星，身型更加一啲都唔會輸蝕，證明中國人通過健身同飲食，都可以去到韓國秒殺級美男嗰種咁靚嘅境界）

減肥，係長期鬥爭。一啲又靚又瘦嘅人，同普通人，分別在於平日飲食嘅習慣！今日就要特別講下，傳說中超有效減肥嘅5：2輕斷食減肥法。（5 2 Diet / The Fast Diet）

5：2輕斷食減肥法同一般減肥方法唔同，佢唔需要大量嘅卡路里計算，一個星期有五日，都可以隨意鍾意食乜就食，有兩日，就屬於低卡日，都可以進食，每日就食大概500卡路里左右。

5：2輕斷食減肥法嘅操作方法唔算太複雜，基本上五日就做你平時會做嘅野，當係要所謂嘅「斷食」個兩日，（其實都可以照食，大概600卡路里）就自然食少啲。5：2輕斷食減肥法個好處係，唔需要太過介懷平時嘅卡路里計算，每個禮拜只有兩日需要計算卡路里，而且都唔係完全唔食，係食少啲咁解。如果計劃得好啲，每日都可以食足三餐。

5：2輕斷食減肥法另外一個好處，就係一個禮拜有五日係飽。對一啲初初減肥嘅人，都係一個比較簡單又唔需要太用腦嘅減肥方法。

5：2輕斷食減肥法嘅好處，係通過折讓對卡路里嘅吸收，從而減少身體嘅負擔，亦減少糖尿病、大腸癌等等危疾嘅風險。根據醫學研究發現，動物食少啲，生命都可以延長！太多食物，反而可能會造成身體提早老化，令生命健康受損。

5：2輕斷食減肥法嘅好處，就係平衡左食嘢同節食之間嘅關係。以前嘅節食，就係無止境咁絕食，但明白到人類其實真係需要進食，冇理由長期飢餓，好快啲人就會放棄。

地獄式減肥無用，天堂式減肥先有用！我認為5：2輕斷食減肥法都可以算係天堂食減肥。

地獄式減肥只會令你crash and burn，無論有無效，半年後你只會更肥。反而5：2輕斷食減肥法天堂式減肥，結合營養學、醫學、時尚流行文化、美學，你會喺華麗中轉身，變得更索更健康！

要更索更健康，就要從飲食習慣開始。減肥，重點在於進食，唔係節食！要食得好，食得飽，食得有營養。5：2輕斷食減肥法嘅理論亦都係一樣。五日任食，兩日節制。

作為一個美容達人，除咗做足5：2輕斷食減肥法要求之外，我甚至會建議你將飲食，睇成一種浪漫、充滿幸福感、自我提升、時尚嘅活動，減肥就會變得好容易。 改善食物，刪減一啲對減肥吃力唔討好嘅碳水化合物，變成高質素嘅蛋白質同埋新鮮蔬果菜水果，你成個人都升呢！

近期最流行嘅減肥方法5：2輕斷食減肥法，配合以下幾個生活習慣，我保證你會瘦！

有幾個小貼士可以同大家分享下。

減肥過程中，好多人同食物嘅關係好唔健康。一係就係完全拒絕進食，一係就係暴飲暴食。對於食物，你要有一種尊重、享受、重視嘅態度。所以我建議你，食飯嘅時候嘅氣氛都要好好營造！無論你係5：2輕斷食減肥法進食或非進食嗰日，都要注意食飯嘅環境。

如果你真係真心想減肥，真係想成功，首先，你要買過晒一啲高質素嘅食具。最好，無論碗筷都係一啲你自己鍾意嘅顏色、材料。最好都係一啲高質素嘅瓷器、設計師品牌，或者普通家具店選購都冇問題，最緊要係佢能夠代表到你嘅性格。一啲高質素嘅食具，令你知道飲食，其實是係生活享受之一，你應該重視呢個過程，而唔係無意識咁隨便將一啲無營養嘅嘢亂放入口！

好多香港人忘記咗進食應有嘅氣氛。其實通常食晏晝，我會去一啲有微風陽光嘅地方進食，無論係出邊街嘅餐廳我會要求坐窗口位，抑或屋企我都會盡量選擇係一個通風、陽光普照、舒服嘅環境之下，慢慢進食。夜晚，我就會選擇燭光之下，點着香薰進食。如果你屋企有露台、花園或天台，可以一個星期一晚同bf在星光下用餐，享受拍拖嘅氣氛，令人感到甜蜜、二人世界，自然唔會暴飲暴食。

如果你想減肥，你就一定要戒除喺膠兜膠盒、外賣盒直接進食嘅壞習慣。

用咗一啲優雅嘅正統餐具，例如日本筷子或韓國筷子，又或者係英國出產嘅刀叉，會令你食得慢啲，而唔係攞住膠叉紙盒亂咁食。

食物，應該好好咀嚼，從而體驗食物中嘅口感同埋味道。即使係買外賣都好，我都會要求你先將食物倒出嚟食。咁樣，你就可以更加正視飲食呢回事，好似一個貴族，優雅地慢慢食，而唔係好似隻豬咁狼吞虎嚥。

減肥貼士2：學懂自己烹飪

如果食得好，又食得飽，仲要同時瘦身，最好嘅方法，就係自己識得煮。

無錯，而家有好多方法可以幫到你健康飲食，例如專門售賣營養均衡減肥餐單嘅高級外賣店Nutrition Kitchen，但係呢啲都係短期內幫助你極速減肥嘅方法，唔通你一世人都係咁食Nutrition Kitchen，到你死嗰日咩？

而且，即是喺低卡日，仍然冇限制你用乜嘢烹調方法，只要夠低卡，都可以接受。屋企煮，就可以確保低卡，同時又美味，啱自己口味。

依家香港購物咁方便，其實要煮一餐有營養又好味嘅餸，真係唔係想像中咁難。Marketplace by Jasons、Taste、Marks and Spencer Food、C!tysuper同Aeon都有出售好多半製成品嘅食物，包括左預先醃制嘅海鮮、肉類、預先包裝嘅蔬菜，可以少量購買嘅生果、香草、外國調味、低卡飲品等等……對一啲早上要返工嘅靚仔靚女，如果想減肥，其實最好嘅方法，就係購買一啲半製成品，再用健康嘅方法烹調，喺屋企都可以達到食超優質食物嘅效果。無論係5：2輕斷食減肥法邊日，食多或少，質素都係高。

減肥貼士3：以選擇護膚產品嚴謹態度選擇食物

我問你，你選擇護膚品嘅時候，會唔會考慮用一啲劣質、引致敏感、發炎嘅產品？定係會嚴選一啲天然、有機、有科學根據、甚至達到醫學美容效果嘅高質素產品？

一啲貴價嘅spa，會有好多天然嘅療程，例如例如綠茶面膜、杏仁磨砂、蜜糖hair conditioning等等，呢啲已經係食療級嘅享受，因為療程知道你食落肚都唔驚。敷上面，同食落肚一樣都要高要求！

如果你唔會直接將一啲乾炒牛河、茶餐廳垃圾食物、快餐店薯條敷上面，我就勸你都唔好食落肚。因為兩者其實冇乜分別，你用薯條敷上面，都唔夠你將薯條擺喺你體內吸收消化嘅時間長久！如果你唔會將一啲過分加工嘅中下價劣質食物敷上面，我勸你最好都唔好食。

5：2輕斷食減肥法認為，即使有時飢餓，佢都唔會令身體進行瘋狂儲存脂肪呢種咁恐怖嘅生理反應。因為每次都只係24個鐘左右。



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專門售賣高級抹茶及烘茶，來自京都的殿堂級茶店「中村藤吉Nakamura Tokichi」，在尖沙咀美麗華開了外賣店。中村藤吉之前在尖沙咀the one的專門店關閉了，搬了同在尖沙咀，幾步之隔的美麗華The Mira，而店舖，變成更親民的外賣抹茶甜品店。抹茶和綠茶，是好多美人的喜愛飲品，你有沒有留意，靚人多數鍾意飲茶，肥人多數鍾意飲汽水！？因為綠茶的確有美顏減肥的作用，功效好過汽水一百倍。看到日本的美男美女，真令人想對抹茶這種全天然又有歷史色彩的生活藝術一探究竟（本文是自費測試，沒有收到任何品牌贊助）

（中村藤吉香港店，吸引世界各地遊客慕名而來，品嚐傳統古風的日本抹茶，中村藤吉的產品極高質素，是亞洲懂得享受茶葉人士推崇選擇之一）

抹茶的世界很淵博，一杯甘香的抺茶，總能令人聯想到沏茶的過程、傳統日式榻榻米、庭院深深的亭台樓閣、幾個穿傳統和服化白面妝的年長藝妓、她們那苦樂參半的人生故事、與及紙窗外那低調的一株長青東洋松樹。