【男神】好想和你瘋狂做...gym!最帥健身教練Scott Herman

12月 24, 2015

很想要吧?Scott Herman就是那種在美國大學經常看到的男神。在網上擁有非常高人氣的他,經常自拍一些較健身、修身、增肌和減脂的短片,人氣高到被邀請作為不同品牌代言,為Mens Health模特兒、 Lionsgate Befit拍攝健身教材。健身初學者想極速修身,他的個人網站和短片你就不可以錯過。




PT多男神?

香港的健身中心都有私人教練(PT),但質素參差,而且很多都形象甚為MK,而且態度麻麻,不是每個人都啱睇。以本地健身教練說,最正的就是之前出過幾本男性寫真的King Chiu 趙勁皓,但是King現在已經是幾間餐廳和健身企業的老闆了,相信都沒有太多機會再見到他模特兒的演出。

在Scott Herman的個人網站有海量的健身資訊,普遍都是中級至高階的健身人士會比較有用。然而對於一些初學者來說,亦有不少有用的資料。如果有興趣更深入交流,他的學費亦超平,每個月不用$10美金,就有機會和其他粉絲(叫做hermanites)一起學習如何快速瘦身



Scott Herman的3個修身貼士

在報章雜誌和網站的訪問短片之中,Scott提到幾個不同的方法可以幫助你達到理想的身形。以下就是他心水的3個小貼士:

將你想要的寫出來或以圖片貼出來,每日都見到目標,自然就會生生性性。

準備一個飲食計劃,成功的減肥他不只是做運動,更重要的就是有正確健康的飲食。Scott建議你首先了解自己每日需要多少卡路里,然後在計劃好你的三餐飲食

想減肥又不減掉肌肉,這是可能的。只需要保持一個高蛋白飲食就可以。它有拍攝短片教導如何計算每日需要幾多蛋白質。


男神與平權

隨着社會的現象與媒體的關注,多元成家的問題亦越來越受大眾的接納。男神在不同的訪問之中亦提及過,他對不同性傾向持開放態度。對於經常受到同志示好,雖然他是直男,他亦感到感謝各界的關注。


男神你真狡猾,老是常出現

如果有留意開網上媒體或社交媒體的人,可能在不同的地方都見過Scott Herman。他拍攝的健身短片已經超過1,000,000點擊率。原來他也是各大網上媒體的寵兒,曾經為各大品牌擔任代言人,拍過不少令人流鼻血的照片,令人「紅都面晒」!









和所謂的gay圈自戀炫富名媛不同,Scott哥哥仔並不喜歡玩Photoshop,你在照片見到的,就是百分百真他的他,和影片看見的一模一樣!(如果你看過gay男神方琪佑的美拍的短片,只能filter不能PS之後,你就會懂的……)這就是直男可愛的地方吧。

一點不能不提的就是,Scott非常喜歡看卡通片。從他的Instagram裏你可以發現他有和卡通玩具模型合照,他之前也提過,他經常幻想自己是不同的卡通英雄,可以有多點力量為世界做多一點事。

最後當然是有些禮物給你啦, Instagram是這個:scotthermanfitness







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